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ライフスタイル
52コメント
【結果にこだわる方へ】パフォーマンスを最大化する「私の睡眠投資・失敗談」をお聞かせください！
日々、極限の集中力や決断力を求められる皆様へ。
独自の睡眠戦略を追求する中で、皆様がこれまでに試した対策のうち、「自分には合わなかったもの」や「失敗した投資」を教えてください。
日々、極限の集中力や決断力を求められる皆様へ。
独自の睡眠戦略を追求する中で、皆様がこれまでに試した対策のうち、「自分には合わなかったもの」や「失敗した投資」を教えてください。
たも
1時間前
高価すぎる枕を購入しましたが、高さが合わず肩こりが悪化しました。高機能であれば良いわけではないと学びました。 安易な道具への投資は慎重に行うべきだと強く感じました。
投稿ID : 85097398
めめ
5時間前
ヤクルト1000：効果がわかりませんでした
投稿ID : 85095846
ケン
6時間前
高価な睡眠サプリを複数試したが、自分には大きな効果を感じられなかった。また、休日の寝だめも試したが生活リズムが乱れ、かえって月曜日に眠気が強くなった。寝る直前のスマホ利用も睡眠の質を下げる要因だった。
投稿ID : 85095409
もも
8時間前
ヨガは体が痛くなった
投稿ID : 85092110
ぽむ
9時間前
良いと有名な枕を買ってみたが自分には合わなかったこと
投稿ID : 85091208
yu24ma27
10時間前
睡眠中の鼻の通りをよくするためのテープを使ったが効果を実感できなかった。
投稿ID : 85088280
あめじすと
10時間前
マットレスを変えたが、柔らかすぎて腰痛に
投稿ID : 85087444
かどっチョぐらし
11時間前
枕が硬すぎて頭痛になった
投稿ID : 85084985
たにー
11時間前
寝ない、は無理があった
投稿ID : 85084894
さき
12時間前
まくら 高さが高すぎて合わなかった
投稿ID : 85083721
li
12時間前
眠りを誘う音楽を勧められてかけてみたが、かえって気になってしまい効果はなかった
投稿ID : 85083098
ひでちん
13時間前
枕を買いなおしたが余り変化は感じられませんでした。
投稿ID : 85080844
コージ
14時間前
遮音のため耳栓を買ったが今ひとつでとっかえひっかえしている。
投稿ID : 85078856
TT
14時間前
安眠のため高額な枕を導入したが首を痛めて失敗した。
投稿ID : 85077779
うみぼうず
15時間前
枕にお金をかけたが、いっときの効果だった
投稿ID : 85075376
はくぼー
15時間前
枕に金をかけても、余り効果が無かった
投稿ID : 85074999
mako
16時間前
翌朝早く起きるために早寝したが、起きられなかった
投稿ID : 85073206
ネム
16時間前
時間を決めてベッドに入る。余計なことを考えて、逆に目が覚めた。
投稿ID : 85073023
17じへいてん
16時間前
徹夜。結局パフォーマンスは低下した
投稿ID : 85072780
もす
16時間前
各種睡眠改善サプリ、合うものがあった一方、全く効果を感じられないものもあった。
投稿ID : 85071794
ROKU
17時間前
エナジードリンク。寝付きが悪くなった。
投稿ID : 85070437
くまごろう
17時間前
昼寝を取り入れたのは失敗
投稿ID : 85069407
モンブラン
18時間前
よく眠れるという枕は自分には合わなかった
投稿ID : 85068089
のん
18時間前
リラックスできるん音楽をかけても効きませんでした
投稿ID : 85067647
tademaru
18時間前
試したこととして、寝る数時間前にはコーヒーを飲まない。カフェインを摂らない。 結果として、コーヒーやカフェインを「飲む」「飲まない」で睡眠に影響することはなかった。
投稿ID : 85067457
Gare
18時間前
ブルーライト遮断眼鏡
投稿ID : 85066659
くらのにま
19時間前
テレビで玄関マットを折りたたんで作る安眠まくらを紹介していたので作ってみたが、硬くて寝心地が悪かった
投稿ID : 85066522
めろん
19時間前
アロマ
投稿ID : 85066303
ジョージ
19時間前
ヤクルト1000
投稿ID : 85066196
おしみ
19時間前
睡眠の質向上と謳われているドリンク 効果を感じなかった
投稿ID : 85065494
柴
19時間前
アイマスクや耳栓をつける
投稿ID : 85065333
わたげ
19時間前
いい枕買ったけど硬すぎてすぐ安いのに変えた
投稿ID : 85065295
kysoccer
19時間前
横向きになって寝ようとしたがなかなか寝付けなかった
投稿ID : 85064629
tomotomo17
19時間前
布団と枕が合わない
投稿ID : 85064311
コウコウ
20時間前
頭の中を空っぽにする。そもそも無理でした。
投稿ID : 85064046
momoにゃん
20時間前
緊張もあって眠れなかった時に導眠剤を飲んだら、翌朝薬が残ってボーッとした
投稿ID : 85063698
kinako
20時間前
枕にこだわって購入しましたが、朝起きると肩凝っている
投稿ID : 85063677
YN
20時間前
ヤクルト1000
投稿ID : 85063294
momo
20時間前
うつ伏せ寝、仰向け寝 どちらも無理。 テンピュールの枕 1万円ぐらい
投稿ID : 85063027
かどやぎ
20時間前
なかなか眠れません。
投稿ID : 85062971
はぴらき
20時間前
オーダーメイドの枕を作ったがあわなかった
投稿ID : 85062506
shino
20時間前
ヤクルト1000を飲んでみたが、睡眠の質はさほど改善したように感じられなかった
投稿ID : 85062399
ケイ
20時間前
夕食を遅い時間にとる
投稿ID : 85062365
りょう
20時間前
一時流行ったヤクルト1000を飲むこと
投稿ID : 85062344
もっち
21時間前
睡眠の質改善と言われるヤクルト1000は費用対効果が良くないと思いやめました
投稿ID : 85061940
珍
21時間前
それなりに睡眠に良い効果のある枕を使ったが効果は自覚できなかった
投稿ID : 85061793
ミルミル
21時間前
ヤクルト1000を飲んだが、高いし甘くて自分には合わなかった
投稿ID : 85061786
ふわちゃん
21時間前
高い枕を買ったけど、あまり睡眠の質は変わらなかった。
投稿ID : 85061747
MIA
21時間前
一時期、ヤクルト1000が流行ったときに飲んでいたが、コストがかかるのでやめた
投稿ID : 85061306
きけ
21時間前
枕を買い替えても、症状が改善しなかった。
投稿ID : 85061211
ごん
21時間前
ヤクルトを毎日飲んでいて効果はあった気がするが、お金がかかるのでやめた
投稿ID : 85061172
とし
21時間前
夜用の疲れを取るドリンク飲んだけど、 起きたらあまりすっきりしない。むしろ眠りが浅かった気がする
投稿ID : 85061115