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109コメント
【結果にこだわる方へ】パフォーマンスを最大化する「私の睡眠投資・失敗談」をお聞かせください！
日々、極限の集中力や決断力を求められる皆様へ。
独自の睡眠戦略を追求する中で、皆様がこれまでに試した対策のうち、「自分には合わなかったもの」や「失敗した投資」を教えてください。
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独自の睡眠戦略を追求する中で、皆様がこれまでに試した対策のうち、「自分には合わなかったもの」や「失敗した投資」を教えてください。
ともこ
49日前
良い枕
投稿ID : 85315673
みたらし団子
50日前
特にない
投稿ID : 85315311
南風
50日前
リカバリーウエア 効果を感じにくい
投稿ID : 85314090
あら
50日前
サプリメント 効果なかった
投稿ID : 85310999
ヒカル
50日前
早く起きて二度寝
投稿ID : 85309224
氷雨
50日前
リカバリーウェア 寝つきがよくなるわけでもないし特に効果も感じない
投稿ID : 85307821
あるくくん
50日前
早めに寝る。かえって眠りが浅くなり、朝スッキリ起きられなかった。
投稿ID : 85302896
きんちゃん
50日前
枕の購入額
投稿ID : 85302281
タダシ
50日前
寝すぎる事
投稿ID : 85289768
あーちゃん
50日前
ちょっと良い枕
投稿ID : 85285700
kazumi
51日前
寝る前にPCを見ない
投稿ID : 85263630
まい
51日前
日中の昼寝
投稿ID : 85257163
コージー
51日前
テンピュールの枕
投稿ID : 85256449
たんたん
51日前
いつもより早く寝る
投稿ID : 85250081
YOU
52日前
枕
投稿ID : 85223307
トビー
52日前
眠れる音源。色々試したが、結局音が気になって眠れない。
投稿ID : 85222614
べーぐる
52日前
仮眠すること
投稿ID : 85214975
まる
52日前
枕を変えたら合わなかった
投稿ID : 85213988
桜パフェ
52日前
昼寝
投稿ID : 85206318
しば
52日前
エナジードリンクを飲むこと。
投稿ID : 85198360
SH426
52日前
寝すぎて逆に重いと感じた
投稿ID : 85194673
*✧ Crystal ✧*
52日前
枕：高反発？など高機能で価格も高めでしたが合いませんでした
投稿ID : 85193721
はぴのすけ
52日前
アロマ。香りが気になって眠れない。
投稿ID : 85193051
ユーリン
53日前
早寝早起き。元々夜型のため早く寝るとなかなか寝つけず、更に夜中に目が覚めてしまい、結果として早起きできない上に睡眠不足になってしまいました。
投稿ID : 85177930
sun
53日前
イヤホンの良し悪し
投稿ID : 85166254
リュウ
53日前
枕が合わなかったこと
投稿ID : 85161600
流川
53日前
枕の質が合わなかったことです。
投稿ID : 85157632
PINK
53日前
ヤクルト1000。睡眠に対する効果は分からなかった。
投稿ID : 85156150
おはぎ
53日前
蒸気でアイマスク
投稿ID : 85154445
るな
54日前
ヤクルト1000
投稿ID : 85148064
NOOPY
54日前
寝溜めは効果がない
投稿ID : 85144779
けいたつちゃん
54日前
枕です 高かったのにすぐに合わなくなりました
投稿ID : 85142096
momo
54日前
アイマスク
投稿ID : 85137491
eim
54日前
アロマ
投稿ID : 85135874
ふく
54日前
枕を変えたら合わなかった
投稿ID : 85133222
ソラ
54日前
眠くなる音楽、かえって目が覚める
投稿ID : 85132801
にこ
54日前
結構いい値段のする枕を買って(セミオーダー)毎日使ったけど、ニトリのと何が違うかわからなった
投稿ID : 85131970
ぽぽちゃん
54日前
寝る前のヨガ
投稿ID : 85129642
まぁ
54日前
口コミの良かった枕が自分には合わなかった
投稿ID : 85129314
らランド
54日前
スマホを見ない
投稿ID : 85127898
しゃが
54日前
長時間のヨガ
投稿ID : 85126101
mwmwmw
55日前
サプリメント 自分には効果がなかった
投稿ID : 85124260
ウルフ
55日前
アルコールの力を借りようと夕食後に焼酎の湯割りを飲んだら全くの逆効果で翌日の仕事中眠かった。
投稿ID : 85119711
まるゆう
55日前
アロマ
投稿ID : 85119519
夜止め
55日前
枕を変える
投稿ID : 85118206
みちゃ
55日前
枕が合わなかった
投稿ID : 85115705
Charberry
55日前
枕が微妙だった
投稿ID : 85113499
SSAW
55日前
早めに寝て、早く起きること
投稿ID : 85113163
mponiklb
55日前
学生時代に読むように言われて買い、読んだら眠くなるような（自分にとっては）難しくてつまらない本。寝たい時に眠くなると思って取り出して来て読んだら、眠くならずに読めて意味なかった！
投稿ID : 85112344
Tommy
55日前
枕を買ったこと
投稿ID : 85112242
豆助
55日前
枕が合わなかった
投稿ID : 85112042
ヒロキ
55日前
アロマを焚く
投稿ID : 85111868
Tsubasa
55日前
マットレス合わなかった
投稿ID : 85110378
も
55日前
夜更かししすぎる
投稿ID : 85109547
ボロット
55日前
ちょうどいい枕を探す為何度も買い換えた。
投稿ID : 85105716
きょん
55日前
寝溜めをする
投稿ID : 85102130
ハム太郎
55日前
睡眠時間を減らす
投稿ID : 85100170
たも
56日前
高価すぎる枕を購入しましたが、高さが合わず肩こりが悪化しました。高機能であれば良いわけではないと学びました。 安易な道具への投資は慎重に行うべきだと強く感じました。
投稿ID : 85097398
めめ
56日前
ヤクルト1000：効果がわかりませんでした
投稿ID : 85095846
ケン
56日前
高価な睡眠サプリを複数試したが、自分には大きな効果を感じられなかった。また、休日の寝だめも試したが生活リズムが乱れ、かえって月曜日に眠気が強くなった。寝る直前のスマホ利用も睡眠の質を下げる要因だった。
投稿ID : 85095409
もも
56日前
ヨガは体が痛くなった
投稿ID : 85092110
ぽむ
56日前
良いと有名な枕を買ってみたが自分には合わなかったこと
投稿ID : 85091208
yu24ma27
56日前
睡眠中の鼻の通りをよくするためのテープを使ったが効果を実感できなかった。
投稿ID : 85088280
あめじすと
56日前
マットレスを変えたが、柔らかすぎて腰痛に
投稿ID : 85087444
かどっチョぐらし
56日前
枕が硬すぎて頭痛になった
投稿ID : 85084985
たにー
56日前
寝ない、は無理があった
投稿ID : 85084894
さき
56日前
まくら 高さが高すぎて合わなかった
投稿ID : 85083721
li
56日前
眠りを誘う音楽を勧められてかけてみたが、かえって気になってしまい効果はなかった
投稿ID : 85083098
ひでちん
56日前
枕を買いなおしたが余り変化は感じられませんでした。
投稿ID : 85080844
コージ
56日前
遮音のため耳栓を買ったが今ひとつでとっかえひっかえしている。
投稿ID : 85078856
TT
56日前
安眠のため高額な枕を導入したが首を痛めて失敗した。
投稿ID : 85077779
うみぼうず
56日前
枕にお金をかけたが、いっときの効果だった
投稿ID : 85075376
はくぼー
56日前
枕に金をかけても、余り効果が無かった
投稿ID : 85074999
mako
56日前
翌朝早く起きるために早寝したが、起きられなかった
投稿ID : 85073206
ネム
56日前
時間を決めてベッドに入る。余計なことを考えて、逆に目が覚めた。
投稿ID : 85073023
17じへいてん
56日前
徹夜。結局パフォーマンスは低下した
投稿ID : 85072780
もす
56日前
各種睡眠改善サプリ、合うものがあった一方、全く効果を感じられないものもあった。
投稿ID : 85071794
ROKU
56日前
エナジードリンク。寝付きが悪くなった。
投稿ID : 85070437
くまごろう
56日前
昼寝を取り入れたのは失敗
投稿ID : 85069407
モンブラン
56日前
よく眠れるという枕は自分には合わなかった
投稿ID : 85068089
のん
56日前
リラックスできるん音楽をかけても効きませんでした
投稿ID : 85067647
tademaru
56日前
試したこととして、寝る数時間前にはコーヒーを飲まない。カフェインを摂らない。 結果として、コーヒーやカフェインを「飲む」「飲まない」で睡眠に影響することはなかった。
投稿ID : 85067457
Gare
56日前
ブルーライト遮断眼鏡
投稿ID : 85066659
くらのにま
56日前
テレビで玄関マットを折りたたんで作る安眠まくらを紹介していたので作ってみたが、硬くて寝心地が悪かった
投稿ID : 85066522
めろん
56日前
アロマ
投稿ID : 85066303
ジョージ
56日前
ヤクルト1000
投稿ID : 85066196
おしみ
56日前
睡眠の質向上と謳われているドリンク 効果を感じなかった
投稿ID : 85065494
せばす
56日前
アイマスクや耳栓をつける
投稿ID : 85065333
わたげ
56日前
いい枕買ったけど硬すぎてすぐ安いのに変えた
投稿ID : 85065295
kysoccer
56日前
横向きになって寝ようとしたがなかなか寝付けなかった
投稿ID : 85064629
tomotomo17
56日前
布団と枕が合わない
投稿ID : 85064311
コウコウ
56日前
頭の中を空っぽにする。そもそも無理でした。
投稿ID : 85064046
momoにゃん
56日前
緊張もあって眠れなかった時に導眠剤を飲んだら、翌朝薬が残ってボーッとした
投稿ID : 85063698
kinako
56日前
枕にこだわって購入しましたが、朝起きると肩凝っている
投稿ID : 85063677
YN
56日前
ヤクルト1000
投稿ID : 85063294
momo
56日前
うつ伏せ寝、仰向け寝 どちらも無理。 テンピュールの枕 1万円ぐらい
投稿ID : 85063027
かどやぎ
56日前
なかなか眠れません。
投稿ID : 85062971
はぴらき
56日前
オーダーメイドの枕を作ったがあわなかった
投稿ID : 85062506
shino
56日前
ヤクルト1000を飲んでみたが、睡眠の質はさほど改善したように感じられなかった
投稿ID : 85062399
ケイ
56日前
夕食を遅い時間にとる
投稿ID : 85062365