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- 26/06/05
- 26/06/12 (11:33)
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ライフスタイル
100コメント
【働く女性に質問】休んでいるはずなのに体やこわばって（緊張して）リラックスできないことありませんか？
仕事の緊張やストレスが抜けず、オフの時間になっても「常に張り詰めている感覚」や「体がガチガチに固まっている感じ」がすることはありませんか？
そんな「うまくオフになれない感覚」について、以下を教えてください。
①そのような感覚になることはありますか？（よくある／たまにある／ない）
②個人的にやっている対策（セルフケアやグッズなど）はありますか？
③その対策に満足できていますか？（その理由も）
さき
121日前
①よくある ②散財 ③はい
投稿ID : 85076004
ネム
121日前
①たまにある ②サプリ ③疲れにくくなって症状がよくなっている
投稿ID : 85074217
tonton
121日前
①たまにある ②お風呂にゆっくり入る ③少しは、効果があると思っている
投稿ID : 85073558
たまごのママ
121日前
①たまにある、②ゆっくり湯船に浸かって、マッサージをする、③ある程度は満足。リフレッシュにはなるから
投稿ID : 85073065
shade
121日前
①よくある ②呼吸法 ③ある程度 落着く
投稿ID : 85072587
こんこ
121日前
①たまにある ②何も考えず片付けなどして体を動かす ③まあまあ 気がまぎれるから
投稿ID : 85072473
にこ
121日前
①よくあります②ぬるめのお湯に長めに浸かる③気休め
投稿ID : 85072348
わたげ
121日前
①たまにある ②プチデジタルデトックス ③やっぱり仕事のこと考えて落ち着かないので満足できないかも
投稿ID : 85072301
シトロン
121日前
①たまにある ②マインドフルネス、寝る ③まあまあ 他の良い方法がわからないため
投稿ID : 85071390
ぽり
121日前
①ない ②好きな音楽を聴いてゆっくりお風呂に入る ③はい 毎日リラックスして生きている
投稿ID : 85071374
スイ
121日前
①たまにある②好きな音楽を聴く③はい 多少和らぐから
投稿ID : 85071168
サコ
121日前
①たまにある②好きな曲を聴いたり好きな香りを嗅ぐ③はい。多少和らぐから
投稿ID : 85071049
Hidepo
121日前
①たまにある②はい③いいえ。効果が一時的
投稿ID : 85070695
りょう
121日前
①ない ②特にない
投稿ID : 85070111
まるゆう
121日前
①たまにある ②ないです
投稿ID : 85069190
momo
121日前
①たまにある②香りのよい入浴剤を使用する③はい リラックスできるから
投稿ID : 85068903
天才ショコラティエ
121日前
①たまにある ②蒸気でホットアイマスクをします。③すぐにまた張り詰めてしまうからです
投稿ID : 85068530
YOU
121日前
①ある ➁いつもよりよく寝る ③いいえ、なかなか疲れが取れないので
投稿ID : 85068396
しーた
121日前
①ない②いいえ
投稿ID : 85068241
のん
121日前
①はい②ストレッチ ③いいえ 治らないため
投稿ID : 85067800
マリン
121日前
①ない ②ないです
投稿ID : 85067762
まみむ
121日前
①たまにある ②入浴する ③はい お風呂が好きだから、癒されるから
投稿ID : 85067688
peco
121日前
①たまにある ②ストレッチ ③あまり
投稿ID : 85067308
kurukurumawaru
121日前
①たまにある ②ストレッチやヨガをする ③対策自体には満足だが、もっと効果的な方法が欲しい
投稿ID : 85067293
やすみ
121日前
①たまにある②特にない③特に対策してない。何すればいいかわからない
投稿ID : 85066863
七詩
121日前
①たまにある②スマホを見ない③はい.落ち着く
投稿ID : 85066741
coco
121日前
①よくある②ストレッチ③はい。効果がある
投稿ID : 85066513
まる
121日前
①たまにある ②ストレッチ ③まぁ満足 なんとなくほぐれている気がするから
投稿ID : 85066429
ごん
121日前
①よくある ②ホットヨガ ③満足しているが時間はかかる
投稿ID : 85066126
きけ
121日前
①たまにある ②ストレッチ、頚椎ストレッチャー、マッサージガン ③まあまあ
投稿ID : 85066102