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| 年齢 | 20 歳 〜 69歳 |
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- 26/06/19
- 26/06/26 (10:43)
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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
271コメント
ご自身の健康維持やカラダづくりのためにほしい栄養を教えて！
普段のご自身の健康維持や体づくりのために、積極に取り入れたい栄養素を教えて（いくつでも）！
もし、取り入れたい目的や理由もあれば重ねて教えてください。
はる
12分前
回答済
投稿ID : 85555001
森のうさきち
26分前
選択しました。
投稿ID : 85554919
恩田
46分前
回答しました
投稿ID : 85554720
HIPO
1時間前
タンパク質。体づくりに良いと思うから
投稿ID : 85554549
YOU
1時間前
ビタミン
投稿ID : 85554329
フェルン
2時間前
回答しました。
投稿ID : 85554205
ぽむ
2時間前
回答すみ
投稿ID : 85554196
ひつじ
4時間前
回答しました
投稿ID : 85553701
M.K
5時間前
回答済み
投稿ID : 85553370
いいおっさん
5時間前
回答しました
投稿ID : 85553246
もけもけ
5時間前
ビタミン類 肌をきれいにしたい
投稿ID : 85553046
リトルミィ
5時間前
食物繊維 便秘解消のため
投稿ID : 85552907
あーちゃん
5時間前
回答済み
投稿ID : 85552842
taaaake
6時間前
一番は食物繊維！多めに摂取しないと体調に現れてしまうので。グルコサミンは関節が弱めなので摂りたいなと。。
投稿ID : 85552577
ヨコ
6時間前
不足すると体調が悪くなるから
投稿ID : 85552519
ふむふむ
6時間前
たんぱく質 肉嫌いなので不足しがちだから
投稿ID : 85552422
からす堂
6時間前
カルシウム、ビタミンB・D・E・K 骨粗鬆症予防です。骨量が減り始めてるので。
投稿ID : 85551855
maoneko
6時間前
回答しました
投稿ID : 85551807
マコ
6時間前
DHA，EPA、青魚がなかなか摂れないので ビタミンB群、口内炎予防 プロテイン、筋肉をつけたい
投稿ID : 85551560
すみれ
7時間前
回答しました
投稿ID : 85551255
SA
7時間前
ルテイン、ゼアキサンチン 眼精疲労を感じることが多いため。
投稿ID : 85550308
鯖
8時間前
回答済
投稿ID : 85549684
まろ
8時間前
回答しました。
投稿ID : 85549476
まみむ
8時間前
アンチエイジング
投稿ID : 85549121
tomotomo17
8時間前
回答しました
投稿ID : 85548641
ラリモト
8時間前
回答しました
投稿ID : 85548587
みっちょん
9時間前
乳酸菌 腸活です
投稿ID : 85548053
NISA
9時間前
必要最小限は摂取したい
投稿ID : 85547525
こぶっち
9時間前
回答
投稿ID : 85547485
ちゃこ
9時間前
回答しました
投稿ID : 85547235
めんめん
9時間前
筋肉を付けるのに必要だから
投稿ID : 85547217
ロン
9時間前
回答済み
投稿ID : 85546292
たぬぽん
9時間前
腸活の為
投稿ID : 85546108
こんぶぽんず
10時間前
腸内環境をよくしたい
投稿ID : 85545918
yu24ma27
10時間前
時おり立ちくらみ、こむら返りがあるため
投稿ID : 85545817
たにー
10時間前
ラーメン
投稿ID : 85545608
ROKU
10時間前
回答しました
投稿ID : 85545410
ポンパドール
10時間前
選択済
投稿ID : 85545250
hinako
10時間前
鉄分 貧血で立ちくらみがひどいから 食事で補うのが難しいから
投稿ID : 85544776
NAKO
10時間前
美容や健康に良さそうなので
投稿ID : 85544726
ＨＡＬ
10時間前
鉄分
投稿ID : 85544230
まな
11時間前
タンパク質、カルシウム
投稿ID : 85543870
TT
11時間前
プロテイン 食物繊維 マルチビタミン 筋肉量を維持して代謝を上げたいから
投稿ID : 85543851
白猫トロ
11時間前
カルシウムとタンパク質：骨と筋肉の強化に
投稿ID : 85543633
はつか
11時間前
日々の健康のために取り入れたいからです
投稿ID : 85543502
huu
11時間前
食物繊維 たんぱく質 カルシウム。腸活、老化防止、骨粗しょう症の防止のため。
投稿ID : 85542941
まっすー
11時間前
たんぱく質や食物繊維など 筋肉を増量したり腸内環境を改善したいから
投稿ID : 85542940
えあ
11時間前
ビタミンＢ類。口内炎ができやすいから
投稿ID : 85542748
デコピン
11時間前
血圧を下げるためカリウムを摂りたい
投稿ID : 85541905
すずかす
11時間前
タンパク質 老化防止
投稿ID : 85541798
エノハ
12時間前
食物繊維、乳酸菌 腸活のため
投稿ID : 85541630
strawberry
12時間前
回答しました
投稿ID : 85541459
木原くん
12時間前
回答
投稿ID : 85541455
li
12時間前
便秘解消のため
投稿ID : 85541168
みみこ
12時間前
回答しました。
投稿ID : 85540740
りおねる
12時間前
回答しました
投稿ID : 85540628
絵里
12時間前
回答しました
投稿ID : 85540083
ネム
12時間前
寝つきが悪いから
投稿ID : 85540022
とおるさん
12時間前
食物繊維は便秘予防、亜鉛は傷の治りなど早くなりそう
投稿ID : 85539572
MEG
12時間前
たんぱく質と食物繊維 DHAEPA
投稿ID : 85539498
べあ
12時間前
鉄剤 たんぱく質 不足しがちだから
投稿ID : 85538976
さき
12時間前
タンパク質
投稿ID : 85538851
ゆ
12時間前
健康と美容に良さそうだから
投稿ID : 85538757
莢香
13時間前
たんぱく質、鉄分 意識しないと不足しがちになるから
投稿ID : 85538389
りょう
13時間前
取りあえず健康面で必要
投稿ID : 85537927
リロ
13時間前
疲労回復に効果があるらしいから
投稿ID : 85537682
豆助
13時間前
鉄分、亜鉛 血液検査で少ないことを指摘されたから
投稿ID : 85537310
タケノコ
13時間前
免疫機能を高めるため
投稿ID : 85537179
ちい
13時間前
ビタミン類 日頃たべている物から足りない物を教えて欲しい
投稿ID : 85536559
たまごのママ
13時間前
鉄分、ビタミン、カルシウム。貧血や更年期対策として摂りたいから。
投稿ID : 85536201
シロヒ
13時間前
腸活のため
投稿ID : 85536188
きょん
13時間前
ビタミン 肌にいいから
投稿ID : 85536129
ボロット
13時間前
食物繊維、ビタミン。健康維持に必要だと聞く
投稿ID : 85535666
ゆらん
14時間前
更年期の時期に必要な栄養素だから
投稿ID : 85534671
も
14時間前
風邪防止
投稿ID : 85534538
バナナ大福
14時間前
記録したら足りてない
投稿ID : 85534331
しましま
14時間前
鉄分、いつも日々の摂取目標まではたどり着かないから
投稿ID : 85534210
まる
14時間前
運動する上で絶対不可欠な栄養素なので、日頃から積極的にサプリを含め取り入れています
投稿ID : 85533815
tonton
14時間前
カルシウム 骨粗しょう症予防
投稿ID : 85533660
SSAW
14時間前
若々しくいたいから
投稿ID : 85533342
nano
14時間前
カルシウム
投稿ID : 85533241
ぴよ
14時間前
選択しました
投稿ID : 85533101
hpk
14時間前
ストレス緩和
投稿ID : 85532952
pirica
14時間前
カルシウムやビタミン、鉄、食物繊維は将来の健康のためにも取り入れたいです。
投稿ID : 85532927
ときわ
14時間前
身体作りのため
投稿ID : 85532921
さとこ
14時間前
タンパク質 カルシウム 不足しているのを自覚しているから。
投稿ID : 85532886
ケイ
15時間前
筋肉をつけたい
投稿ID : 85532094
Keitan
15時間前
記憶力の向上・ストレスを緩和したい。
投稿ID : 85532065
しー
15時間前
整腸とストレス解消
投稿ID : 85532013
のん
15時間前
タンパク質
投稿ID : 85531931
マクロクロスケ
15時間前
ヒアルロン酸 ビタミン
投稿ID : 85531901
gg
15時間前
筋力アップ
投稿ID : 85531728
ミルミル
15時間前
基本的な栄養素だと思うから
投稿ID : 85531624
うみぼうず
15時間前
回答しました
投稿ID : 85531046
まぁ
15時間前
回答しました
投稿ID : 85531018
もっち
15時間前
スポーツのパフォーマンスアップのため
投稿ID : 85530996
しまちゃん
15時間前
タンパク質、食物繊維、乳酸菌、ビタミン、カルシウム、鉄
投稿ID : 85530834
サンディ
15時間前
便秘改善のため
投稿ID : 85530769
kaekae
15時間前
たんぱく質 カルシウム フレイル防止のため
投稿ID : 85530696
のり
15時間前
不足しそうな成分だし摂取することで安心感があるから。
投稿ID : 85530643