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ライフスタイル
548コメント
【誰でも】「これ、自分の体にいいことしてるな～」と感じた瞬間について、教えてください。
「体にいいことしているな」「自分をいたわれてるな」「健康的だな」そんな風に自信がもてた瞬間について、
①どんな行動をとったときに、どんな実感がありますか？
②その行動をやろうとしたきっかけや理由はなんですか？
それぞれ教えてください！
ナツメの実
44日前
①運動をした後②体の不調を感じたから
投稿ID : 85949722
みん
44日前
①自分でちゃんと料理した時、バランスいい食事をとれて達成感のような満足感②ジャンクなものが続いているなと思ったから
投稿ID : 85949550
ライフ
44日前
①運動をした時になんだか体の動きが楽になった。②効果があると散々聞いたからです。実際にしている人の話をたくさん聞いたからです。
投稿ID : 85949547
メロン
44日前
①スーパーのRO水をもらいに行った時に、美味しい水を飲んでもらえる②料理屋さんのオーナに聞いたので
投稿ID : 85949544
おしげ
44日前
①早く寝る②疲れが取れる
投稿ID : 85949223
ラパン
44日前
①運動をした後②なるべく習慣にしたいので
投稿ID : 85949114
ドジャース
44日前
①ウオーキング➁脚力の衰え
投稿ID : 85948626
にむーむ
44日前
①プロテインドリンクを飲んだ時。腹持ちもよく栄養も摂れ、食べ過ぎも防げる。 ②ダイエットや体型維持など美容目的で。
投稿ID : 85948526
ネモ
44日前
①適度に動いた時 ②体力の低下を感じたから
投稿ID : 85948286
カムイ
44日前
①たまにやるウォーキング。心地良く汗がかけて、身も心も爽快な気分になります。そして、その後に浴びるシャワーがまたとても気持ちいいです。②とりあえず運動不足を解消しようと思って。怠け者でなければもっと頻繁に行ないたいのですが……
投稿ID : 85947981
ここぱ
44日前
①体を動かして汗をかいたとき②健康のため
投稿ID : 85947607
タダシ
44日前
①運動②ダイエット
投稿ID : 85946963
扇
44日前
①半身浴 ②時間があったから
投稿ID : 85946308
ギャラクシー
44日前
①適度な運動 ②太ってしまったので
投稿ID : 85945379
横風
44日前
①バランスの良い食事②運動不足③健康診断の結果
投稿ID : 85945161
南風
44日前
①適度な運動②時間があるときに
投稿ID : 85945119
あるくくん
44日前
①サプリメントを飲んだ時②検査の結果、鉄分が足りないと出たから
投稿ID : 85945093
AK
44日前
①レモン白湯を飲むとき からだを潤しデトックスできる ②インターネットで効果を調べた
投稿ID : 85945037
sao
44日前
①外食でサラダランチを選んだとき②野菜不足を気にして
投稿ID : 85944966
みるく
44日前
①たまに朝早くウォーキングをした時。気分も爽快になり、いい一日のスタートになった気分になる。②気分転換で
投稿ID : 85944764
iii
44日前
①魚を食べているとき②からだに良いから
投稿ID : 85944562
りぃま
44日前
①納豆を食べた時元気になる感じ②夫がやっていたから
投稿ID : 85944432
ミルガオ９９９
44日前
①ストレッチ②気分転換
投稿ID : 85944304
もほろびちっち
44日前
①野菜の皮とか捨てちゃう余り物を食べる時②食費もうくし、無駄なくいけそうです
投稿ID : 85944294
ちー
44日前
①歩く②健康にいいから
投稿ID : 85944178
LIA
44日前
①いつもより30分早く起き朝日を浴びながら近所をウォーキングしたときです。じんわりと汗をかいて体全体がポカポカしてくると頭がクリアになり一日のスタートを自分の意志で健康的に切れたという心地よい充実感と自信が湧いてきます②在宅勤務が増え一日の歩数が極端に減って体力の衰えや気分の落ち込みを感じたからです
投稿ID : 85943330
マリン
44日前
①夕食に魚、野菜、などを食べた時。今日はヘルシーメニユーでいいなぁと思います。 ②肉料理は、どうしてもカロリーオーバーになりがちだから
投稿ID : 85943066
サクラ
44日前
①筋トレ、健康効果②体力の衰えを感じて
投稿ID : 85942699
ヤミッチ
44日前
①ウオーキングで5000歩に達したとき。 最低目標をクリア。 ②健康のため。
投稿ID : 85942154
まな
44日前
①フルーツを食べる ビタミンが取れている感じがする②インスタグラマーがおすすめしていた
投稿ID : 85942137
ぺぺ
44日前
①湯船に浸かる②1日の疲れをしっかりとりたい、睡眠の質を上げたい
投稿ID : 85941825
のの
44日前
①マッサージやストレッチ→ほぐれて整う ②整体とかマッサージに行って大事だと痛感
投稿ID : 85941671
ろみひ
44日前
①健康的な和食を食べた時、たくさん歩いた時②血液検査の数値が微妙だった
投稿ID : 85941563
プリンパフェ
44日前
①サラダを食べた時、野菜不足が解消された感じがする②野菜を安く買えた
投稿ID : 85941374
天才ショコラティエ
44日前
①濃い緑茶を飲んでいる時です。脂肪分解やカテキンで免疫アップしている感じがあります。②風邪を引きやすくなったからです
投稿ID : 85940265
梨
44日前
①野菜を食べているとき ②健康のため
投稿ID : 85940014
きんちゃん
44日前
①寝る前や気付いた時に簡単なストレッチをすると身体がスッキリする。 ②運動不足を実感したから
投稿ID : 85939927
なかじま
44日前
①野菜中心の食事をとるとき②栄養不足が気になり
投稿ID : 85939744
uwinたか
44日前
①機能性表示飲料を飲む ②手軽に続けやすそうに思えた
投稿ID : 85937752
イニシャルD
44日前
①半身浴をしながら、野菜・フルーツジュースを飲む。②疲れがたまっている、肌の調子が悪い実感があったので、デトックスのために。
投稿ID : 85937287
ミドロ
44日前
①間食をしない②健康に良さそうなので
投稿ID : 85936024
MKDR
44日前
①ココアやハイカカオチョコ、肉を食べて鉄分を摂れたと思った時 ②重い貧血になったから
投稿ID : 85935307
mkkm
44日前
①毎日トマトジュースを飲んでいる時。 ②ネットの記事で健康にいいと聞いたので。
投稿ID : 85934354
きんとと
44日前
①お風呂上がりにストレッチ。硬くなった身体がほぐれてリラックスできるような気がします ②ちゃんとケアしないと歳のせいか肩を中心に痛みが気になるようになったから
投稿ID : 85931113
kenta
44日前
①お風呂時間を少していねいにしたとき ②体がゆるんで心も落ち着くから ③冷えや肩こりが気になりだしたから
投稿ID : 85928238
流川
44日前
①寝る前の数分前からテレビやパソコンを見ないことです。目や体に良い効果を与え、睡眠の質が良くなるように感じます。②健康系のテレビ番組で知ったからです。
投稿ID : 85925889
しのぼん
44日前
①ビールを飲もうとしたけれど、やめてビネガードリンクにしたとき。②アルコール飲料を飲みすぎだと思ったので。
投稿ID : 85924412
kazu.
44日前
①湯船にゆっくり浸かと、疲れが取れる感じがします。②疲れを感じたからです
投稿ID : 85923596
ざるそば太郎
44日前
①夜に眠くなったらさっさと寝る。体の不調が明らかに減った。 ②寝不足に由来する体調不良に辟易して。
投稿ID : 85923005
yoshi
44日前
①早寝早起きの生活 気持ちのいい朝を迎えれるから ②ゲン担ぎから初めて習慣になってから運気も上がってきたような気がしたため
投稿ID : 85922251
あつむこ
44日前
①筋トレ 痛みが出てくるときいている気がする ②太ってきたから
投稿ID : 85920139
エキある
44日前
①ストレッチして筋が伸びてる時 ⓶時間があったので
投稿ID : 85917831
はーしー
45日前
①階段使用，筋肉が働いている ②少しでも体を動かしたい
投稿ID : 85915413
とら
45日前
①野菜を食べてるとき②体のため
投稿ID : 85914721
みー
45日前
①運動した時 ②ダイエットのため
投稿ID : 85912225
マウンテンチョコ山
45日前
①ジム②体形維持
投稿ID : 85912144
ひむ
45日前
①ウォーキングしたとき ②運動不足解消
投稿ID : 85911522
siromuchi
45日前
①筋トレ②体力や筋力の衰えを実感したから
投稿ID : 85911306
ななな
45日前
①運動、体が軽くなる ②周りに勧められた
投稿ID : 85910639
海援隊
45日前
①発酵食品の摂取、腸内環境の改善 ②便秘
投稿ID : 85909754
kiki
45日前
①運動 ②ダイエット
投稿ID : 85909112
檸檬殿 .
45日前
① 疲れ にく ( 体力が切れな ) い ｡ ② ちょっとしたことで 疲れやすくなったから ｡
投稿ID : 85906866
mino
45日前
①早寝早起きをした時 ②疲れが溜まっていたから
投稿ID : 85905103
たけ
45日前
①早く寝て、朝気持ちよく起きれる ②疲れが溜まってきた時
投稿ID : 85902915
ショウコ103
45日前
①ストレッチ ②体型維持と、筋力や柔軟性を維持したいと思ったので
投稿ID : 85902901
*✧ SuiRan ✧*
45日前
①半身浴 ②汗を流して身体がすっきりするし、ダイエットや冷え性改善効果が期待できそうだなと思ったから
投稿ID : 85901898
coco
45日前
①ストレッチ②肩こり解消のため
投稿ID : 85898505
こけし
45日前
①野菜をたくさん食べる ②便秘
投稿ID : 85898320
K
45日前
①入浴 ➁スッキリして気持ち良いから
投稿ID : 85897578
aaa
45日前
①自炊 ②一人暮らしの時外食がたまたま続いて太ったから
投稿ID : 85894773
takke
45日前
①ラジオ体操②誘われて
投稿ID : 85894532
kazumi
45日前
1 軽い運動 2 健康のため
投稿ID : 85893736
ににう
45日前
①ストレッチや筋トレなど体を動かした時 ②健康のため
投稿ID : 85890986
つつ
45日前
①運動したとき ②太ったから
投稿ID : 85887426
にゃんみ
45日前
①野菜をたくさん食べたとき⓶健康のため
投稿ID : 85879205
だいすけ
46日前
①散歩②身体によいから
投稿ID : 85878277
ちー
46日前
①身体を動かしている時 ②犬の散歩
投稿ID : 85874313
mokka
46日前
①献血、新陳代謝が促されそう ②健康診断兼ボランティア
投稿ID : 85871967
元内
46日前
①楽しくなる、笑うものを見る ②単純に見たいというのもあるが、免疫力を上げると聞いて
投稿ID : 85871170
ハル
46日前
①毎日のストレッチ、軽い運動。②体を引き締めたいから。
投稿ID : 85870924
のの
46日前
①ヨガ、自律神経が整う感じがする②最近寝つきが悪いと感じて
投稿ID : 85866065
しば
46日前
①野菜をたべているとき②健康のため。
投稿ID : 85864052
ソラ
46日前
①ストレッチ 体がほぐれて柔らかくなる ②体がガチガチで腕が背中で組めなかったから
投稿ID : 85863327
コージー
46日前
①筋トレ中②ダイエット
投稿ID : 85860631
べーぐる
46日前
①湯船に浸かった時、疲れが取れる ②リラックスしたくて
投稿ID : 85858873
リュウ
46日前
①半身浴、毒素の排出 ②YouTubeをみて
投稿ID : 85858229
ぽぽ
46日前
①運動してる時②運動不足を感じた時
投稿ID : 85855941
にゃんゴロゴロ
46日前
①運動や食事制限、休肝日を設けるなど ②すべて健康のため
投稿ID : 85850831
komorebi
46日前
①しっかりした運動 ②友人からのお誘い
投稿ID : 85849427
まみむ
46日前
①ストレッチをしたときに、体を労って巡りを良くした感じ ②体の硬さを感じたから
投稿ID : 85842926
くにーしーら
46日前
①食事をする時…食材や味わいを意識、しっかり咀嚼して食べる時。身体にゆきわたってる実感。 ②元気な知人の影響
投稿ID : 85841882
Ketty
46日前
①ストレッチ、ツボ押し ②不眠症改善のため
投稿ID : 85841738
とも
46日前
①断食②痩せるため
投稿ID : 85839431
きゃろ
46日前
①運動しているとき②仕事を休むことになったため、気晴らしに始めた。
投稿ID : 85838963
氷雨
47日前
①食事の時よく噛んで食べる②肥満予防
投稿ID : 85836430
まるママ
47日前
①ウォーキング中②ダイエット
投稿ID : 85835204
ねこ
47日前
①健康的な食事、早寝 ②健康のため
投稿ID : 85834663
ドジャースドッグ
47日前
①ジョギング②健康維持
投稿ID : 85832956
まい
47日前
①野菜をたくさん食べた時 ②健康のため
投稿ID : 85832904
ゆらん
47日前
①運動をした後に充実した気分になる②ダイエットと健康のため
投稿ID : 85832557