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- 26/07/07
- 26/07/14 (21:23)
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78コメント
【60代以上の方、ご自宅での食事について教えてください！】
①普段の食事で意識していることは何ですか？
②ご自宅での食事で困ることは何ですか？
③ご自宅での食事でこうだったら良いのにと思うことは何ですか？
ご自由にお答えください。
ひろ
4日前
①発酵食品やタンパク質をしっかり摂る②メニューがワンパターンになりがち③栄養がしっかり摂れる
投稿ID : 86134836
ryou
4日前
①栄養バランスのある食材を選ぶ ②適切な量がわからない ③献立を考える負担を減らしたい
投稿ID : 86134393
ラムトーク
4日前
①健康②特になし③栄養バランスが良い食事メニュー
投稿ID : 86134032
オリエント
4日前
①簡単②栄養バランス③栄養バランスがとれる
投稿ID : 86133607
菫
4日前
①まごわやさしいの食材を摂取するようにしている。 ②なかなか、①の食材を全て摂取するのは難しい。 ③手間を掛けずに、美味しく、安く済ませたい。
投稿ID : 86133571
きゃすと
4日前
①栄養バランスを考えた食事、タンパク質を摂る。②一人の時はメニューが偏る。③少量でも栄養価が高い食事。
投稿ID : 86133306
isooji
4日前
➀栄養バランス➁直ぐに満腹になる③調理が簡単にできる事
投稿ID : 86133233
shima
4日前
①栄養バランス ②栄養が偏る ③調理の手間や洗い物が減る。
投稿ID : 86132945
hsa
4日前
①食べ過ぎないこと。 ②特にありません。 ③調理の手間が省けると良いと思います。
投稿ID : 86132917
ジャック
4日前
①旬の野菜の炊いたんと魚を多く食べる事。②同じ材料でも色々な使い方で工夫する事。煮物など、大量に作ってしまう事。③家族がもっと自分の食べたい物を伝えてくれたら嬉しい。
投稿ID : 86132591
猫橋ゆう
4日前
①栄養バランス、発酵食品の摂取。②妻が少食なので、メニューを工夫して充分に栄養を摂らせたいこと。③食欲を高めるためのレシピへのヒントが欲しいと思います。
投稿ID : 86132421
だいすけ
4日前
①栄養のバランス ②どれ位の量が自分に合っているのかわからない ③簡単にカロリー計算ができること
投稿ID : 86132085
cockpit
4日前
①同じ系統のメニューに偏らない事②メニューを考える事③自分（家族）の好みを理解して毎日の献立を考えて欲しい
投稿ID : 86131835
Oddball
4日前
①できるだけ多くの品目を摂る ②食材の値上がり ③今のところあれこれ忙しくてできていないが、以前やっていた家庭菜園や漬物づくりを再開して、食材の自給率を上げたい
投稿ID : 86131364
Ottoさん
4日前
①多品目を摂る。食べ過ぎない。よく噛んでゆっくり食べるよう言われているが、実行できていない。②家内の負担が大きい。できるだけ手抜きをさせてやりたい。③１日１食くらいは宅配を利用しても良いのかなと思うが、２人分となるとお金がバカにならない。また、家内はケチだからそうしないと思う。老人食堂があるといい。
投稿ID : 86131292
Hidepo
4日前
①野菜を摂る②インフレで肉が買えない③時短でレストランの味
投稿ID : 86130766
ヤミッチ
4日前
①薄味で野菜を多く摂る ②食が細くなり、食材が余りがち ③多品目の食材を食べたい
投稿ID : 86130390
kenta
5日前
①野菜をたくさん摂ること、減塩 ②10日間くらいのワンパターン化 ③魚中心のメニューを増やしたい
投稿ID : 86128924
kaZ
5日前
① 数多くの食材を食べること。 ② 特にないです。 ③ 特にないです。食べることにあまり興味はありません。
投稿ID : 86128480
小梅
5日前
①野菜を多めに。塩は少なめ、うす味。②献立が同じようなものになる ③作り置きのおかずが定期的に送られてきたら楽かな
投稿ID : 86128214
こんこ
5日前
①たんぱく質とカルシウムを摂ること ②疲れてつい簡単なもので済ます 値上がりしたので買うのを躊躇する ③もっと簡単に作りたい
投稿ID : 86128175
まる
5日前
①カロリー 糖質 塩分 脂分少なめの薄味調理を意識しています ②毎日、健康を意識した献立を考えるのが大変ですし、実際できていません（特に昼ご飯）③健活アプリで食事を記録するとカロリー計算はしてくれますが、糖質や塩分も計算してほしいし、アドバイスや励ましがあれば頑張れるかも
投稿ID : 86127585
nendo
5日前
①夫婦それぞれカロリー増にならないよう気を遣った食事をしています。夫婦同じものを食べるこだわりはありません。②子どもの帰省や孫接待など、嬉しく楽しい困りごと（カロリー的に）です。③今のバランスが最適かと。食べ過ぎたら抑えるし自分で決めたいです。
投稿ID : 86127380
ラパン
5日前
①栄養バランス②野菜不足になりやすいこと③魚のメニューを増やしたいです
投稿ID : 86127350
からす堂
5日前
①バランス良く食べること、食べ過ぎないこと。 ②栄養所要量をきちんと食べようと思っても量が入らない。野菜不足に陥りやすい。 ③サプリに頼らず食事量が少なくても美味しく栄養が満たされたら良いのにと思います。
投稿ID : 86127148
Tたかちゃん
5日前
①塩分を控えめの食事 ②肉料理が好きなので、つい肉料理の食事が多くなってしまう ③肉を食べる量を減らして、その分野菜をもっと多く食べるように改善したい
投稿ID : 86126901
ta
5日前
①糖質をあまりとらない②料理の糖分や塩分の量がわからない③野菜をもっと多くとりたい
投稿ID : 86126658
ウルフ
5日前
①腹八分目②ありません③長男が結婚して家族が増え、帰省時にみんなでご飯を食べたい
投稿ID : 86126111
珍
5日前
①高たんぱく低カロリー ②御代わり禁止（健康を思ってのことなので有難く思ってはいますが。。。）③特にないです
投稿ID : 86125768
kaekae
5日前
①たんぱく質を欠かさない②メニューを考えること③野菜をもっと多く
投稿ID : 86125472