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| 年齢 | 20 歳 〜 |
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- 26/08/10
- 26/08/17 (10:59)
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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
126コメント
コレステロールを気にしている、対策している方に伺います！
普段の生活の中でコレステロール対策として取り入れているアイテム（食材／健康食品／サプリメント／お薬など）はありますか？
そのアイテムを活用しようと思った背景と合わせて教えてください。
特段取り入れているアイテムがない方は、普段の生活の中でコレステロールを意識して気を付けていることを教えてください。
taka
3分前
アマニ油ドレッシング。少量をかけるだけでもサラダをおいしく食べられるから。
投稿ID : 87220083
senis
16分前
医者からの薬を毎日のむ。高コレステロール体質なので。
投稿ID : 87219769
kysoccer
19分前
野菜を多く食べるように意識している
投稿ID : 87219705
pinkuh
23分前
運動を欠かさないこと
投稿ID : 87219648
オレンジ
32分前
体を動かす、脂質の多いものを控える、野菜をたくさん食べる
投稿ID : 87219455
ぺんぺんうさぎ
34分前
処方された薬を飲んでいる。
投稿ID : 87219422
H.K.
40分前
動脈硬化が怖いので、担当医の先生に定期的診察を受け相談しています。血液の流れをよくするような食品を取ります。
投稿ID : 87219289
gg
42分前
継続的な運動
投稿ID : 87219221
さくらそう
45分前
人間ドックでコレストロール値が高かったので病院で処方された薬を飲んでいます。
投稿ID : 87219155
かず
49分前
コレステロール0の揚げ油を使うこと。揚げ物をよく作るのでなるべく身体に良いものをと思って使っている。
投稿ID : 87219067
したのみち
51分前
調剤薬 健康診断で通院し始めた
投稿ID : 87219007
あんこ
53分前
コレステロールだけじゃなくて、それも含めて体にいいと言われるような食材をなるべく毎日とるようにする
投稿ID : 87218970
ベルビーナ
1時間前
黒酢を炭酸で割って毎日飲んでいます。
投稿ID : 87218788
blue
1時間前
豆腐、納豆を食べる。牛肉豚肉は脂身を避ける。
投稿ID : 87218742
pianina
1時間前
かかりつけ医からの処方薬を何年も飲み続けている
投稿ID : 87218676
ひろ
1時間前
サプリメント
投稿ID : 87218592
ご～すとらいた～
1時間前
ストレッチや筋トレ・なるべく歩く
投稿ID : 87218570
まっすー
1時間前
定期的な運動を心がける
投稿ID : 87218428
オリオンスターキャット
1時間前
処方薬を服用。健康診断で指摘されたので。
投稿ID : 87218391
maria
1時間前
食物繊維や発酵食品を多くとるようにしています
投稿ID : 87218352
珍
1時間前
か
投稿ID : 87218311
サユリ
1時間前
回答済
投稿ID : 87218073
KAZZ88
1時間前
特段取り入れているアイテムはないが、魚卵等の摂取には注意している。
投稿ID : 87218065
ソラ
1時間前
オートミール 食物繊維を摂るといいと聞いたから
投稿ID : 87218057
はくぼー
1時間前
野菜をとる
投稿ID : 87218027
ヒマンミソ
1時間前
卵の食べすぎに気をつけている。
投稿ID : 87218026
あお
1時間前
処方薬。
投稿ID : 87217959
木原くん
1時間前
なし。
投稿ID : 87217942
まんじゅう
1時間前
病院で相談したら処方された
投稿ID : 87217904
メイメイ
1時間前
ある 病院の処方薬
投稿ID : 87217901
りさゆき
1時間前
薬は飲みたくないですが、処方薬を飲んでいます。 なるべく歩く。
投稿ID : 87217886
またりゅう
1時間前
ない
投稿ID : 87217870
ＰＯＱ
1時間前
イベルメクチンを12mg/週 飲んでいます。
投稿ID : 87217812
ベル
1時間前
サプリ 運動 コレステロールの薬は嫌なので高くならないよう気をつけてます
投稿ID : 87217806
もんちゃん
1時間前
ないです
投稿ID : 87217771
きいな
1時間前
お薬、 健康診断の結果で通院する事になったから、 食事に気を付けている
投稿ID : 87217714
もも
2時間前
プロテインを飲む 満足感を得られるから
投稿ID : 87217511
もっち
2時間前
ないです。運動すること
投稿ID : 87217414
アネラ
2時間前
処方薬の服用。牛乳を低脂肪や豆乳に替える。運動。
投稿ID : 87217360
SA
2時間前
なし、普段からバターやマーガリン、チーズの摂取は控え、低脂肪乳、無脂肪ヨーグルトを摂取するようにしている。
投稿ID : 87217164
Judy
2時間前
内科で処方されているロスバスタチンを飲んでいる
投稿ID : 87217104
りんきみ
2時間前
処方薬を使用
投稿ID : 87217093
ピ
2時間前
アマニ油
投稿ID : 87217054
まる
2時間前
病院の処方薬を服用
投稿ID : 87217009
張り子の猪
2時間前
処方薬 通院しているので
投稿ID : 87217003
のん
2時間前
いいえ 脂肪を抑えています
投稿ID : 87216810
yochi
2時間前
機能性のトマトジュースを毎日飲んでいます、トマトジュース自体好きなので嗜好性も考えて毎日継続して飲めるものとして選びました
投稿ID : 87216798
えむ
2時間前
ある頃から健康診断で引っかかり、何年かは運動や食事で頑張ってみたけれど、一向に下がらずにジワジワ上がり続けるので病院に行き処方された薬を飲んでいます。
投稿ID : 87216703
ヒマワリ888
2時間前
食後すぐに家事をしてカロリーを消費する。
投稿ID : 87216464
シトロン
2時間前
ない 油物を摂りすぎない
投稿ID : 87216395
ぱお
2時間前
お薬やサプリは使ってないです。 たまごは１日1個と決めています。
投稿ID : 87216376
おはぎ
3時間前
油を避ける
投稿ID : 87216361
pooh
3時間前
糖質と油の摂取を控える
投稿ID : 87216237
まる
3時間前
アーモンドやアーモンドミルク、胡麻など血行促進効果のあるビタミンEを多く含む食品を積極的に摂取しています 食品以外では有酸素運動と無酸素運動を取り入れHDLの数値を上げる努力をしています 気をつけている事は生クリームなど動物性油脂を極力避けてます
投稿ID : 87216208
りんご
3時間前
サプリメントやお茶をのむ
投稿ID : 87216106
kenta
3時間前
処方薬の服用
投稿ID : 87216032
アップルパイ
3時間前
サプリ 効果は分かりません
投稿ID : 87215951
焼肉
3時間前
健康診断で指摘されサプリメントを飲んでます
投稿ID : 87215943
ヨコマチ
3時間前
回答しました
投稿ID : 87215916
makitty
3時間前
回答済み
投稿ID : 87215911
きぃ
3時間前
糖や脂肪の吸収を抑える機能性表示食品を摂る。 気休めですが…
投稿ID : 87215846
kaekae
3時間前
処方薬を服用しています
投稿ID : 87215812
さや
3時間前
血液検査の結果を受けて、病院で処方されたお薬を飲んでいます。脂っこいものを食べないように気をつけています。
投稿ID : 87215789
きょうとふとふ
3時間前
回答しました
投稿ID : 87215784
きーたん
3時間前
医者から処方された薬
投稿ID : 87215745
ボロット
3時間前
サプリ、オリーブ&ギャバの恵み。効果ありそうなので。
投稿ID : 87215681
甘党ゆうたん
3時間前
生クリームの付いた洋菓子をひかえる ノンオイルドレッシングやポン酢を使用
投稿ID : 87215647
はぴらき
3時間前
海藻やきのこ類です テレビで見たから
投稿ID : 87215583
ペコ
3時間前
動物性脂肪を出来るだけ取らないようにしている 大豆タンパクを出来るだけ取るようにしている
投稿ID : 87215541
Lanlan
3時間前
ありません 運動、特に歩くだけでなく階段上り下りとか筋トレをするようにしています
投稿ID : 87215467
なお
3時間前
サラダや納豆を食べるようにしている。無理なく続けられるから
投稿ID : 87215443
おばたりあん
3時間前
食生活に注意してはいるが同時に医者の処方薬を服用。
投稿ID : 87215391
りゅう
3時間前
キャベツをたくさん食べる
投稿ID : 87215338
コージ
3時間前
アイテムは利用していません
投稿ID : 87215314
syo123
3時間前
暴飲 暴食止め油物は控える。処方されているコレステロールの薬を忘れずに飲むこと
投稿ID : 87215307
kyoro
3時間前
野菜多めの食事
投稿ID : 87215301
くらのにま
3時間前
食事摂取で気をつけたいと思うのですがなかなか実行できないです
投稿ID : 87215279
神戸太郎
3時間前
病院の処方薬を服用。
投稿ID : 87215232
かじいく
3時間前
LDLを減らす薬を飲んでいる。
投稿ID : 87215194
ruka
3時間前
油を控えている。
投稿ID : 87215112
うららか
3時間前
健康診断で引っ掛かったので、病院でコレステロールを抑える薬を処方されています。
投稿ID : 87215062
hassirossi
4時間前
揚げ物を控えている
投稿ID : 87214877
あめじすと
4時間前
ウォーキングを継続している
投稿ID : 87214777
ジョージ
4時間前
バランスの良い食生活を意識する
投稿ID : 87214754
絵里
4時間前
なし
投稿ID : 87214723
とし
4時間前
食生活気をつける
投稿ID : 87214512
たろう
4時間前
サプリ
投稿ID : 87214481
つねじい
4時間前
DHA、EPAのサプリを飲んでます
投稿ID : 87214460
まい
4時間前
健康診断の結果が思った以上に悪かったため。 食事改善です
投稿ID : 87214278
パーマー
4時間前
肉の脂身、ショートニングの摂取を控える
投稿ID : 87214250
本井手ロック
4時間前
健康診断で引っ掛かったので、アトルバスタチンという薬を飲んでいます
投稿ID : 87214221
チョコミント
4時間前
揚げ物を食べる頻度を少なくする。
投稿ID : 87214098
ゆうりょうなな
4時間前
ランニング
投稿ID : 87214095
li
4時間前
健康診断でひっかかって、服用している 食事制限だと効果が出ているのか不明瞭だし時間もかかるので
投稿ID : 87214088
コンペイン
4時間前
コレステロールが高いから、病院の処方箋を服用している
投稿ID : 87214004
ララ
4時間前
野菜を多く摂る
投稿ID : 87213974
風雅
4時間前
処方薬。健康診断で指摘されたから。
投稿ID : 87213971
くろこ
4時間前
処方薬（エゼロス）で対処してます。
投稿ID : 87213885
kecha
4時間前
コレステロールゼロとか低コレステロールなどと表示してある食品を買っている。
投稿ID : 87213868
momo
4時間前
洋菓子を控える
投稿ID : 87213824