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- 26/08/10
- 26/08/17 (10:59)
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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
327コメント
コレステロールを気にしている、対策している方に伺います！
普段の生活の中でコレステロール対策として取り入れているアイテム（食材／健康食品／サプリメント／お薬など）はありますか？
そのアイテムを活用しようと思った背景と合わせて教えてください。
特段取り入れているアイテムがない方は、普段の生活の中でコレステロールを意識して気を付けていることを教えてください。
Keitan
59日前
取り入れているアイテムはない（ドレッシングをノンオイル・MCTオイル使用のものを使うくらい）です。毎日、体重・体脂肪・内臓脂肪を計測して、日々、食事の量・内容に気を遣う。毎日7000歩、歩く。
投稿ID : 87351336
はな
59日前
ロスバスタチンを飲んでいる
投稿ID : 87350912
プリンパフェ
59日前
薬飲んでます、病院で言われたから
投稿ID : 87350907
ライフ
59日前
脂肪が高い食品の摂取を控える、甘いものはなるべく我慢する、運動をする。
投稿ID : 87350896
meyy
59日前
運動をする
投稿ID : 87350532
みるく
59日前
海藻類：対策として良さそうなので
投稿ID : 87350474
横風
59日前
サプリメントの利用
投稿ID : 87350314
ともこ
59日前
運動する
投稿ID : 87350242
南風
59日前
豆乳を飲む
投稿ID : 87349228
フジコ
59日前
お薬を飲むようになりました、脂肪分の多いものはできるだけ避けるようにしています
投稿ID : 87349182
豆助
59日前
ありません。エレベーターを使わずに歩く
投稿ID : 87348665
yako
59日前
うこんを毎朝少し水で飲む
投稿ID : 87348471
彩
60日前
バランスの良い食事にする
投稿ID : 87348193
マウンテンチョコ山
60日前
運動する 脂質を減らす
投稿ID : 87347986
なかじま
60日前
肉類は控える
投稿ID : 87347808
やすみ
60日前
運動をする
投稿ID : 87347417
Goodcall
60日前
なるべく階段を使うようにしている。
投稿ID : 87347273
ななな
60日前
食べすぎないようにする
投稿ID : 87347020
nano
60日前
卵を食べ過ぎない
投稿ID : 87346388
ささみんみん
60日前
食べすぎないようにする
投稿ID : 87345755
とと
60日前
食べ過ぎないようにする
投稿ID : 87344823
ぼたもち
60日前
FANCL 中性脂肪サポート 健康診断で数値の高さを指摘され、食事と運動の改善と合わせて実行できることはないか探していた
投稿ID : 87344618
きつね
60日前
大豆食品
投稿ID : 87343635
tikka
60日前
食べ過ぎない
投稿ID : 87343570
まりこ
60日前
とろろ、めかぶ、もずく酢を食べてます。海藻類が良いと聞いたので。
投稿ID : 87343012
ぷぅぴぃ
60日前
和食中心。まごわやさしいの意識。毎日のウォーキング
投稿ID : 87342854
セリリ
60日前
DHA・EPAなどサプリメントを飲んでいる 健康診断で指摘されたため
投稿ID : 87342794
リトルミィ
60日前
野菜やきのこ類を多めに摂り栄養バランスを考えた食事を摂る
投稿ID : 87342628
TO
60日前
病院処方の薬
投稿ID : 87342414
yn2223
60日前
回答済
投稿ID : 87342374
きょ
60日前
はい、医者の勧めで。
投稿ID : 87341907
七詩
60日前
野菜や大豆製品を食べたり普段から意識して体を動かすようにしている
投稿ID : 87341585
ラパン
60日前
アイテムりません。なるべく運動をしてカロリーを消費するようにしています。
投稿ID : 87341208
メロン
60日前
回答しました
投稿ID : 87340773
ほっちん
60日前
野菜中心の食事と有酸素運動 やはり食事の内容が大事だと思う
投稿ID : 87340523
みちゃ
60日前
大豆を摂る
投稿ID : 87340248
きんちゃん
60日前
処方薬、病気との兼ね合いでしょうがなく。 カロリー、塩分控えめの生活、定期的な血液検査
投稿ID : 87339668
よめ
60日前
大豆製品を食べるようにして卵を控えています。手軽にできるからです。
投稿ID : 87339450
しば
60日前
かいとうしました。
投稿ID : 87339086
KAZ
60日前
ピタバスタチンカルシウム錠（処方薬）
投稿ID : 87339013
はこねこ
60日前
たまにトクホのお茶やヨーグルトを摂るくらいです。手軽で何もしないよりは気休めになるので
投稿ID : 87336991
三太郎
60日前
バランスの食事と毎日の運動
投稿ID : 87336563
よっちゃん
60日前
薬、数値が高くなった
投稿ID : 87336208
N.Y
60日前
大豆製品
投稿ID : 87335841
エルサ
60日前
大豆製品をとる
投稿ID : 87335729
タダシ
61日前
大豆 もともと取り入れていたため
投稿ID : 87333857
hisa0221
61日前
栄養バランス
投稿ID : 87333651
ナツメの実
61日前
食事のバランス
投稿ID : 87332940
くま
61日前
無調整豆乳。健診結果が悪かった
投稿ID : 87332744
梨
61日前
食べすぎをしない、野菜から食べる
投稿ID : 87332393
pengin3
61日前
バランスを考えて食べる
投稿ID : 87331486
てんとう虫
61日前
野菜を多めに食べてる
投稿ID : 87331421
ごん
61日前
食事内容の見直しと、今はコレステロールを抑制するサプリメントで対応してます
投稿ID : 87331118
もっちい
61日前
大豆製品を食べるようにしています。
投稿ID : 87331035
Zenji
61日前
魚や大豆を食べています。
投稿ID : 87330792
mic
61日前
食べ過ぎを避ける。バランスの良い食事
投稿ID : 87330215
まりの
61日前
バランスの良い食事を3食しっかり摂るようにしています
投稿ID : 87328838
のぶくん１号
61日前
野菜から食べる
投稿ID : 87328474
龍の城
61日前
食べ過ぎを避ける・野菜を多めに摂る。
投稿ID : 87328156
ユーゴー
61日前
肉ばかり食べない。脂肪の吸収を抑える飲み物を飲む
投稿ID : 87327995
はーしー
61日前
野菜を食べる
投稿ID : 87327728
ぐっさん
61日前
野菜を食べる
投稿ID : 87324829
だいすけ
61日前
食べ過ぎに気をつける
投稿ID : 87324398
るな
61日前
食べ過ぎと運動不足に気をつけている
投稿ID : 87323942
まゆ
61日前
野菜をたくさん食べる。海藻類を多く摂る。サプリなどは結局続かないので、毎日の生活で取り入れるのが大切だと思うので。それに、家族の健康も守れる。
投稿ID : 87323898
ろみひ
61日前
食生活で改善しようと思っている
投稿ID : 87323843
りんご
61日前
脂肪の少ない、タンパク質を多くとること
投稿ID : 87323395
みたらし団子
62日前
野菜をたくさん食べる
投稿ID : 87322506
Hidepo
62日前
プーアル茶。油を落とすと聞いたから
投稿ID : 87322315
トピックス
62日前
職業柄体型維持が必要なので、豆乳を飲んだり、なるべく脂質の低いものを選ぶようにしています
投稿ID : 87320324
リュウ
62日前
ジャンクフードを摂らないことや低脂質な食事を心がけています
投稿ID : 87319902
マリン
62日前
キャベツ コレステロール値を下げるのに良いと聞いたことあるので
投稿ID : 87318175
ミツグ
62日前
食生活では下がらないので病院の薬で値を下げてます。
投稿ID : 87318154
reika
62日前
和食を食べること。野菜をしっかり食べること。
投稿ID : 87317840
ヒナコ
62日前
バランスの良い食事、質の悪い油を控える、使う油をオリーブオイルやアマニ油にする、運動する
投稿ID : 87317727
まあぼ
62日前
トマトジュースと納豆。
投稿ID : 87317691
メリッサ
62日前
ロスバスタチン 2.5mg 通院しているので処方薬です。
投稿ID : 87315415
ネモ
62日前
野菜を多く摂る
投稿ID : 87314452
あつむこ
62日前
サプリメント 気軽にためせるから
投稿ID : 87311199
ぺぺ
62日前
食生活に気を付ける
投稿ID : 87310602
のび太さん
62日前
食生活
投稿ID : 87309508
アイスクリーム
62日前
ない 運動をする
投稿ID : 87307309
こあ
62日前
バランスの良い食事
投稿ID : 87306405
ふく
62日前
意識して野菜を食べる
投稿ID : 87302937
ほのぼの
63日前
食生活
投稿ID : 87301636
ひるね
63日前
食生活
投稿ID : 87299984
ぐります
63日前
回答しました
投稿ID : 87294232
ぽんきち
63日前
野菜ファーストで食べるよう気を付けています
投稿ID : 87291490
ヤミッチ
63日前
キューピー ディフェ マヨネーズが好きなので
投稿ID : 87288242
まーさ
63日前
野菜
投稿ID : 87286741
はまち
63日前
まわりから太ったなぁと言われ始めたので朝食にプレーンヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べるようになりました。
投稿ID : 87285902
ヒカル
63日前
野菜を食べること。健康に良いから
投稿ID : 87284886
Tたかちゃん
63日前
ない。揚げ物を控えめにして野菜を多く食べるようにしている
投稿ID : 87282567
ちゃぴ
63日前
ない。野菜を摂るようにしている。揚げ物は控える
投稿ID : 87279681
*✧ SuiRan ✧*
63日前
ベジタブルファーストを意識して野菜から摂取するようにしてます。脂料理や糖質を食べすぎない。
投稿ID : 87278600
天才ショコラティエ
63日前
いいえ。運動と野菜の摂取で対処です
投稿ID : 87277879
はらぺこにゃんず
63日前
野菜を多めに摂る
投稿ID : 87277875
ひなた
63日前
あります。処方薬です。不調で採血検査をしたら数値が高いので治療が必要になったので
投稿ID : 87275662
あーちゃん
64日前
野菜を摂る、手軽にできるので
投稿ID : 87274382
sun
64日前
豆乳、納豆 数値が高いから
投稿ID : 87273231