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医療、薬、健康食品
621コメント
「脳が疲れている（脳疲労）」と感じることがある方に伺います！
その脳疲労を改善、予防するために今どんな対策をしていますか？できるだけ詳しく教えて下さい。何も対策をしていない人は「何もしていない」とご回答ください。
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その脳疲労を改善、予防するために今どんな対策をしていますか？できるだけ詳しく教えて下さい。何も対策をしていない人は「何もしていない」とご回答ください。
ととうめ
10日前
体も休める
投稿ID : 87773472
おしげ
10日前
寝る
投稿ID : 87772416
れんれん
10日前
スマホ、パソコン、テレビを見ずに静かな時間を作る。
投稿ID : 87772331
ふっぴい
10日前
睡眠をしっかりとる
投稿ID : 87771437
横風
10日前
早めに休む
投稿ID : 87771102
ちゃんあき
10日前
睡眠時間をおおめにとる
投稿ID : 87770682
プリンパフェ
10日前
リラックスする時間をつくる
投稿ID : 87770137
おとうさん
10日前
早めに寝る
投稿ID : 87770062
tomokos
10日前
何もしていない
投稿ID : 87769490
ぽんじろー
10日前
デジタルを遮断する時間を確保する
投稿ID : 87769435
もちむぎ
10日前
何もしていない
投稿ID : 87769144
ライフ
10日前
睡眠時間を確保する。
投稿ID : 87768965
まほ
10日前
何もしていない
投稿ID : 87768862
なかじま
10日前
何もしていない
投稿ID : 87767831
カムイ
10日前
糖分を摂る（ラムネとか）、仮眠する
投稿ID : 87767566
南風
10日前
何もしていない
投稿ID : 87767157
あるくくん
10日前
睡眠や糖分の補充。
投稿ID : 87766967
悪人
10日前
感じた時に仮眠を摂る
投稿ID : 87765956
アツシ
10日前
何もしていない
投稿ID : 87765706
nendo
10日前
無理をしない。昼寝する。
投稿ID : 87765498
みたらし団子
10日前
ちゃんと夜寝る
投稿ID : 87764753
あつむこ
10日前
よく寝る
投稿ID : 87764367
ココ
10日前
何もしていない
投稿ID : 87764102
ミルクティー
10日前
寝る
投稿ID : 87763311
YOU
10日前
とりあえず寝る
投稿ID : 87763124
しおん
10日前
睡眠
投稿ID : 87761982
ひろ
10日前
睡眠が一番。スマホを見ない。
投稿ID : 87761784
ぴろ
10日前
寝る
投稿ID : 87761683
ゆーぽん@節約
11日前
スマホ等のデジダルを遮断して寝ます
投稿ID : 87759644
の
11日前
寝る
投稿ID : 87757192
okaokan
11日前
とりあえず言葉にしてみる
投稿ID : 87756819
りぃま
11日前
何もしていない
投稿ID : 87754698
サクラ
11日前
何もしていない
投稿ID : 87754593
まりりん
11日前
甘いものを食べる、睡眠
投稿ID : 87754315
sao
11日前
何もしていない
投稿ID : 87754236
やすみ
11日前
何もしていない
投稿ID : 87753984
ショウコ103
11日前
何もしていない
投稿ID : 87753466
N.Y
11日前
小休止 ストレッチ 甘い物を食べる
投稿ID : 87753444
ヒナコ
11日前
何もできていない。本当は睡眠の質を上げたいのですが、努力でできる感じでもないので。
投稿ID : 87753321
きんとと
11日前
何もしていない
投稿ID : 87753063
七詩
11日前
何もしていない
投稿ID : 87752924
コッペパン
11日前
何もしていない
投稿ID : 87752831
Zenji
11日前
質の良い睡眠をとることです。
投稿ID : 87752748
かんきつ
11日前
何もしていない
投稿ID : 87752747
あ～
11日前
何もしてない
投稿ID : 87752520
フユンド
11日前
たくさん寝る
投稿ID : 87752380
みるく
11日前
何もしていない
投稿ID : 87752327
y
11日前
目を閉じて休むこと 寝ること
投稿ID : 87752156
トピックス
11日前
何事もあまり深く考え過ぎないようにしています
投稿ID : 87752000
uffufjikd
11日前
瞑想してそのまま寝る
投稿ID : 87751893
びっちゃん
11日前
寝る
投稿ID : 87751658
cacao
11日前
何もしていない
投稿ID : 87751611
あみあみ
11日前
たくさん寝る
投稿ID : 87751499
うみねこ
11日前
何もしていない
投稿ID : 87750115
mkkm
11日前
睡眠をとる
投稿ID : 87750112
さくねこ
11日前
何もしていない
投稿ID : 87750078
あゆみ
11日前
何もしていない
投稿ID : 87749855
♪Kuu-chama♪
11日前
何もできていない。
投稿ID : 87749119
ゆ♨
11日前
ADHDなので子供の頃から脳疲労起こしていた。ビタミン剤（クレマエースEXP）を服用するようになってから、かなりマシになった。
投稿ID : 87748878
SOU
11日前
寝る
投稿ID : 87748533
ship
11日前
湯船に浸かり、リラックスして脳を無の状態で休ます
投稿ID : 87748137
あんちゃん
11日前
何もしていない
投稿ID : 87748038
ひむ
11日前
スマホを触らない
投稿ID : 87747981
もるぼる
11日前
ディスプレイのものから離れる
投稿ID : 87747908
まるちゃん
11日前
よく寝る
投稿ID : 87746813
ひだり
11日前
寝る
投稿ID : 87746571
meyy
11日前
睡眠
投稿ID : 87746541
kenta
11日前
朝は起きたらカーテンを開ける、予定を入れすぎず何もしない時間を作る
投稿ID : 87746235
きつね
11日前
休憩
投稿ID : 87744916
Swimy
11日前
早めに横になる
投稿ID : 87744587
nano
11日前
とりあえず早く横になり寝る
投稿ID : 87744315
しらたま
11日前
何もしていない
投稿ID : 87743052
kiki
11日前
睡眠
投稿ID : 87742862
ハンマー
11日前
睡眠
投稿ID : 87742674
包子
11日前
湯船に浸かってリラックスして、早めに寝る
投稿ID : 87742570
ななな
11日前
瞑想をする
投稿ID : 87742488
調査隊員A
11日前
疲れたと感じた時は、もうできる限りの用事を諦め、さっさと就寝するようにしている。
投稿ID : 87742454
よめ
11日前
何もしていない。
投稿ID : 87742270
くま
11日前
突発で入るやらなくていいような仕事を全部断る
投稿ID : 87741937
kurukurumawaru
11日前
ストレッチをする
投稿ID : 87741464
Hyuga
11日前
何も考えないようにしている。携帯を使わない
投稿ID : 87741001
メロン
11日前
横になり一度リラックスする、その日は早く寝るようにしている
投稿ID : 87740952
ろここ
11日前
何か作業している時は一度手を休めてストレッチをしたり何か飲み物を飲んだりしてリフレッシュする。早めに寝る
投稿ID : 87740612
Katuo
11日前
自分の時間を作る。なるべく長い時間寝る。
投稿ID : 87740240
ぽんた
11日前
とにかく早めに寝る。
投稿ID : 87740137
サコ
11日前
リフレッシュ、早く寝る
投稿ID : 87740131
したのみち
11日前
何もしていない
投稿ID : 87739804
もっちい
11日前
サプリメント
投稿ID : 87739445
龍の城
11日前
就寝時間の確保、アリナミン・ナイトリカバー等の栄養ドリンクの飲用
投稿ID : 87739131
sanwaa
11日前
寝る
投稿ID : 87739112
めろん
11日前
とにかく寝る
投稿ID : 87738815
こぶたちゃん
11日前
何もしない日を作ってただただゆっくり休む
投稿ID : 87738287
たんたん
11日前
何もしていない
投稿ID : 87738169
白いわたあめ
11日前
早めに寝たり、スマホを見る時間を減らして目をあまり使わないようにする。
投稿ID : 87737994
マリン
11日前
仕事をさっさときり上げて帰る、だけ。
投稿ID : 87737604
タダシ
11日前
睡眠改善
投稿ID : 87737239
とつみ
11日前
なにもしないで脳を休ませる。
投稿ID : 87736772
わたし
11日前
睡眠時間の確保
投稿ID : 87736748
ことり
11日前
何もしていない
投稿ID : 87736642
Lp1993
11日前
何も考えない時間を作る
投稿ID : 87736471