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担当者情報
CCP
①どんなことを意識して健康を考えていますか？②どのように管理していますか？
みかんあめ
41日前
①野菜を多めに摂るように考えています ②なるべく野菜を多く使う
投稿ID : 87930532
y
①栄養バランス ②肉魚野菜を食べる 豆腐とか納豆とかも食べる
投稿ID : 87929613
プリンパフェ
①栄養バランスよくする②肉と魚を交互に野菜は毎日
投稿ID : 87928797
ふみ
①野菜をたくさん摂ること②毎食サラダを出す
投稿ID : 87928336
サクラ
①栄養バランス②使う食品のバランスを意識
投稿ID : 87927896
なかじま
①栄養バランスと減塩②野菜を大目に調味料を控えめにする
投稿ID : 87927680
ライフ
①野菜を中心にメニューを考える、肉よりも魚や豆類を食べるようにする、発酵食品を取り入れる。②同じような食材やメニューにならないようにしている。
投稿ID : 87927442
カムイ
①なるべく肉・野菜・魚など、日々栄養バランスを意識したメニューを考える ②食材に偏りがないように食事を作る
投稿ID : 87927240
ともこ
①野菜をたくさんとる②食事
投稿ID : 87926978
南風
①塩分を控える②調味料を管理する
投稿ID : 87926691
横風
①栄養バランス②添加物や糖質を控えた食事
投稿ID : 87926468
ぽり
①栄養バランス ②野菜をなるべくたくさん摂れるようなメニューにする
投稿ID : 87926352
みたらし団子
①栄養バランス②添加物をあまり取らないようにする
投稿ID : 87926222
jin
①塩分控えめ、カロリー控えめ、栄養バランスよく ②塩分少なめ、肉類の余計な脂を取る、色々な食材を使う
投稿ID : 87926042
ショウコ103
①栄養バランスが取れていること ②多くの種類の食材を使う
投稿ID : 87923536
YOU
①塩分や添加物を摂りすぎない ➁加工食品を買うときは裏面までしっかり見る
投稿ID : 87922531
ゆーぽん@節約
①栄養バランス ②野菜を中心に、肉や豆類もしっかりとること
投稿ID : 87922426
すず
①栄養バランス ②機能性食品を取り入れる
投稿ID : 87922383
おとく子さん
①栄養バランス、野菜多め②週単位で考える
投稿ID : 87922228
fujishine
①栄養バランス ②色んな食材を使う
投稿ID : 87921827
くにーしーら
①栄養バランス ②アナログ式
投稿ID : 87920696
タダシ
①栄養バランス②野菜を多め
投稿ID : 87917299
ふくろう
①栄養バランス。たんぱく質と野菜の量、消化が悪くないように②体調に合わせて食材の組み合わせや調理方法を決める。家族が食べたい油ものは休日の昼食にしてもたれないように調整する。
投稿ID : 87917213
りぃま
①野菜をとる②なるべく作る
投稿ID : 87915012
sao
①塩分控えめ②調味料を入れすぎない
投稿ID : 87913301
みー
①栄養バランスに気をつける ②彩り良い食卓になるように心がける
投稿ID : 87913190
ヒナコ
①長い目でみて健康でいたい、②栄養バランスや食の安全に気を付けています
投稿ID : 87911985
sosan
①健康寿命を延ばしたい ②野菜を多くいれる
投稿ID : 87911830
ネモ
①栄養バランス ②様々な具材を使う
投稿ID : 87911469
b
① 栄養バランス ② レシピを見る
投稿ID : 87911001
cacao
①塩分控えめにする②素材の味を活かして薄味にする
投稿ID : 87910277
マリン
①なるべく野菜を多く摂る。メインは肉ばかりではなく魚と食べるように意識しています。②毎日キャベツを使う。
投稿ID : 87910075
れんれん
①塩分控えめ ②塩分控えめの調味料や味噌を使う。味付けを濃くしすぎない。
投稿ID : 87909164
まみむ
①塩分を摂取しすぎない、野菜と繊維をしっかり摂取する ②成分表示を見る、献立をメモしておく
投稿ID : 87908495
りえちん
①いろいろな食材を使う②カット野菜も利用する
投稿ID : 87907810
天才ショコラティエ
①免疫強化です。②リポビタンやヤクルトの購入、毎日ヨーグルトです
投稿ID : 87907106
まい
①栄養バランス ②野菜たっぷり
投稿ID : 87906562
kazumi
1 栄養価を求める 2 淡々と栄養をとる
投稿ID : 87904270
かなつ
➀減塩、栄養バランス➁減塩のものを使ったり、多くの素材を使ったりしている
投稿ID : 87902744
Q
①栄養をとること ②健康を意識した食事内容で自炊する。
投稿ID : 87902096
コージー
①毎日野菜を②野菜の種類を増やす
投稿ID : 87897681
ぁいう
①健康に良い成分を過不足なく、バランスよく摂る ➁メニュー決め、食材購入時に、五大栄養素の過不足をチェック
投稿ID : 87894414
こあ
①栄養バランス②野菜を残さず食べること
投稿ID : 87893775
Hidepo
42日前
①体重管理②ゆっくり食べるように言う
投稿ID : 87891111
なお
①たんぱく質と食物繊維の摂取。血圧が上がらないように意識している ②塩分摂取量を気を付けること
投稿ID : 87887048
*✧ SuiRan ✧*
①栄養バランス ②食物繊維、タンパク質を意識して、野菜、キノコ類、魚、肉など健康意識を高める食材を使い、栄養価の高いメニューを作る
投稿ID : 87883884
ふっぴい
①栄養バランスの整ったメニュー ②野菜、タンパク質など栄養素をまんべんなく摂れるメニューにする
投稿ID : 87883771
ににう
①栄養バランス ②食物生動物生タンパク質と野菜を意識して使う
投稿ID : 87882635
めいかん
①栄養バランス、脂質を控えたメニューにする ②魚や胸肉など、使う食材を意識する
投稿ID : 87882086
よめ
①栄養バランスです。②薄味にして野菜をとれるように考えます。
投稿ID : 87877866
マウンテンチョコ山
①栄養バランス②使う食材を意識
投稿ID : 87877785
PEACE
①栄養バランス ②野菜を多くする
投稿ID : 87876767
リュウ
①栄養バランス ②多くな食材を使う
投稿ID : 87875588
除菌EX
①栄養バランス②使う食材で何となく
投稿ID : 87875498
ヤミッチ
①野菜を多く食べる。 減塩。 ②外食を減らす。
投稿ID : 87872823
ヒマワリ888
①ベジファースト。炭水化物は最後に食べる。②なし
投稿ID : 87867634
わんわんチワワ
①出来るだけ多くの野菜を調理する。脂質少な目。 ②野菜の副菜は必ず食卓に出す。揚げ物は出来るだけ控え、煮たり焼いたりする。
投稿ID : 87863737
プーママ
①栄養バランス②野菜とたんぱく質のバランス 味付けを薄味にすること
投稿ID : 87863344
ソラ
①栄養バランス ②野菜とたんぱく質をバランスよく摂る
投稿ID : 87859620
にむーむ
43日前
①野菜を多く使う、肉・魚をバランスよく使う、塩分をなるべく抑える ②減塩調味料を使う、メニューが偏らないようにする
投稿ID : 87846578
のーら
➀野菜を沢山食べられるように気にしている②野菜の副菜を作る
投稿ID : 87836543
るる
①栄養バランス、カロリー、添加物があまり使われていない食品 ②きちんと重さを測って調理してる
投稿ID : 87831133
グッチ
① 栄養バランスを意識して、野菜や魚、肉、豆類などをなるべく偏りなく取り入れています。 ② 1週間単位で献立を考え、同じ食材や料理が続かないようにしています。食事の内容を簡単にメモしながら、野菜が少なかった日は次の食事で補うようにしています。
投稿ID : 87824396
みるく
44日前
①栄養バランスを考える、②野菜と良質なたんぱく質を意識して塩分糖分控えめに
投稿ID : 87808191
ふじ
①野菜を多く摂れるメニュー。②色々な野菜を使う。
投稿ID : 87806358
こりん
①塩分を控える②出汁をきかせたりお酢を使う
投稿ID : 87806054
あお
①塩分 バランス ②野菜を必ず使う
投稿ID : 87801397
スーピア
①栄養バランス②管理といえるほどのことはしていない
投稿ID : 87795299
まえっさ
①栄養バランス ②野菜を多くとりいれる
投稿ID : 87795153
さき
①栄養バランス、塩分 ②なんとなく
投稿ID : 87794411
ユウ
①野菜や魚をバランス良く摂ること ②食材の栄養素をざっくりと頭に入れて献立を考える
投稿ID : 87794198
みか
➀高血圧、ゆくゆくは脳梗塞とか②塩分調整、揚げ物とかばかりにならないように
投稿ID : 87793952
mvp
バランス
投稿ID : 87791261
ポテト
①塩分が高くなりすぎないようにしています ②濃い味付けばかりにしないことです。
投稿ID : 87789374
なつのこ
①栄養バランス②なるべく自炊する
投稿ID : 87787696
sun
①バランス、塩分 ②ある意味感覚で
投稿ID : 87787055
ミルクティー
①栄養バランス②なるべく身体によいものを取り入れる
投稿ID : 87786691
mino
➀栄養バランス②いろいろな食材を使って調理する
投稿ID : 87785646
まりの
① 減塩 栄養バランス ② 減塩醤油 家でなるべく手作りする
投稿ID : 87783946
kkkkk
１減塩 ２減塩の調味料を選んで購入するようにしている
投稿ID : 87783700
こんこ
①減塩 ②減塩醤油、やさしおなど使っている
投稿ID : 87781815
とと
① 栄養バランス②同じようなメニューが続かないようにする
投稿ID : 87780274
ひらりん
①脂質と糖質と塩分の取り過ぎに注意する ②栄養バランスの良い献立にする
投稿ID : 87777250
でこぽん
①麹や発酵食品を取り入れる 添加物や農薬のない食材を選択する 冷凍食品や養殖物、レトルトを使わない 調味料にこだわる ②できるだけ手作り 野菜や米も自分で作る（無農薬 無化学肥料）
投稿ID : 87776699
おべ
①無添加、無農薬など食材の健全さ②買う店舗を厳選する
投稿ID : 87776320
たかやん
①栄養バランス②レトルトを極力使わない
投稿ID : 87775751
パセリ
①栄養バランス②似たようなメニューが続かないようにする
投稿ID : 87775629
sakutai
①栄養バランス②手作りで
投稿ID : 87774547
チェリー
①栄養バランス②管理はしていないです
投稿ID : 87773673
めめ
①野菜を多く使う ②野菜を多くストックしておく
投稿ID : 87773400
トビー
①低糖質であること、たんぱく質と食物繊維がしっかり摂れること ②知識で食材を選んで完全自炊
投稿ID : 87773321
peco
①グルテンフリー ②小麦粉製品を避ける
投稿ID : 87773312
とつみ
45日前
①食物繊維を摂れるように。免疫力が上がるように。②野菜をとる。発酵食品をとる。
投稿ID : 87771588
えっちゃん
①高血圧がいるので塩分を控えめにしている ②野菜を中心に酢料理を多く、管理する
投稿ID : 87770228
やまだ＝じんべえ
①添加物や加工品の摂取を避ける ②なるべく手作りして食べる
投稿ID : 87770179
たけまん
①PFCバランス ②感覚値で
投稿ID : 87769338
sacchan
①栄養バランス②管理はしていません
投稿ID : 87768823
めいりん
①栄養素が摂れるように ②プロテインとか
投稿ID : 87767898
せっきー
①野菜をたくさん使う ②買いだめする
投稿ID : 87767721
tako-2
①栄養バランス ②管理までは出来ていないのが正直なところ。記憶をたどる。
投稿ID : 87766781
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みかんあめ
41日前
①野菜を多めに摂るように考えています ②なるべく野菜を多く使う
投稿ID : 87930532
y
41日前
①栄養バランス ②肉魚野菜を食べる 豆腐とか納豆とかも食べる
投稿ID : 87929613
プリンパフェ
41日前
①栄養バランスよくする②肉と魚を交互に野菜は毎日
投稿ID : 87928797
ふみ
41日前
①野菜をたくさん摂ること②毎食サラダを出す
投稿ID : 87928336
サクラ
41日前
①栄養バランス②使う食品のバランスを意識
投稿ID : 87927896
なかじま
41日前
①栄養バランスと減塩②野菜を大目に調味料を控えめにする
投稿ID : 87927680
ライフ
41日前
①野菜を中心にメニューを考える、肉よりも魚や豆類を食べるようにする、発酵食品を取り入れる。②同じような食材やメニューにならないようにしている。
投稿ID : 87927442
カムイ
41日前
①なるべく肉・野菜・魚など、日々栄養バランスを意識したメニューを考える ②食材に偏りがないように食事を作る
投稿ID : 87927240
ともこ
41日前
①野菜をたくさんとる②食事
投稿ID : 87926978
南風
41日前
①塩分を控える②調味料を管理する
投稿ID : 87926691
横風
41日前
①栄養バランス②添加物や糖質を控えた食事
投稿ID : 87926468
ぽり
41日前
①栄養バランス ②野菜をなるべくたくさん摂れるようなメニューにする
投稿ID : 87926352
みたらし団子
41日前
①栄養バランス②添加物をあまり取らないようにする
投稿ID : 87926222
jin
41日前
①塩分控えめ、カロリー控えめ、栄養バランスよく ②塩分少なめ、肉類の余計な脂を取る、色々な食材を使う
投稿ID : 87926042
ショウコ103
41日前
①栄養バランスが取れていること ②多くの種類の食材を使う
投稿ID : 87923536
YOU
41日前
①塩分や添加物を摂りすぎない ➁加工食品を買うときは裏面までしっかり見る
投稿ID : 87922531
ゆーぽん@節約
41日前
①栄養バランス ②野菜を中心に、肉や豆類もしっかりとること
投稿ID : 87922426
すず
41日前
①栄養バランス ②機能性食品を取り入れる
投稿ID : 87922383
おとく子さん
41日前
①栄養バランス、野菜多め②週単位で考える
投稿ID : 87922228
fujishine
41日前
①栄養バランス ②色んな食材を使う
投稿ID : 87921827
くにーしーら
41日前
①栄養バランス ②アナログ式
投稿ID : 87920696
タダシ
41日前
①栄養バランス②野菜を多め
投稿ID : 87917299
ふくろう
41日前
①栄養バランス。たんぱく質と野菜の量、消化が悪くないように②体調に合わせて食材の組み合わせや調理方法を決める。家族が食べたい油ものは休日の昼食にしてもたれないように調整する。
投稿ID : 87917213
りぃま
41日前
①野菜をとる②なるべく作る
投稿ID : 87915012
sao
41日前
①塩分控えめ②調味料を入れすぎない
投稿ID : 87913301
みー
41日前
①栄養バランスに気をつける ②彩り良い食卓になるように心がける
投稿ID : 87913190
ヒナコ
41日前
①長い目でみて健康でいたい、②栄養バランスや食の安全に気を付けています
投稿ID : 87911985
sosan
41日前
①健康寿命を延ばしたい ②野菜を多くいれる
投稿ID : 87911830
ネモ
41日前
①栄養バランス ②様々な具材を使う
投稿ID : 87911469
b
41日前
① 栄養バランス ② レシピを見る
投稿ID : 87911001
cacao
41日前
①塩分控えめにする②素材の味を活かして薄味にする
投稿ID : 87910277
マリン
41日前
①なるべく野菜を多く摂る。メインは肉ばかりではなく魚と食べるように意識しています。②毎日キャベツを使う。
投稿ID : 87910075
れんれん
41日前
①塩分控えめ ②塩分控えめの調味料や味噌を使う。味付けを濃くしすぎない。
投稿ID : 87909164
まみむ
41日前
①塩分を摂取しすぎない、野菜と繊維をしっかり摂取する ②成分表示を見る、献立をメモしておく
投稿ID : 87908495
りえちん
41日前
①いろいろな食材を使う②カット野菜も利用する
投稿ID : 87907810
天才ショコラティエ
41日前
①免疫強化です。②リポビタンやヤクルトの購入、毎日ヨーグルトです
投稿ID : 87907106
まい
41日前
①栄養バランス ②野菜たっぷり
投稿ID : 87906562
kazumi
41日前
1 栄養価を求める 2 淡々と栄養をとる
投稿ID : 87904270
かなつ
41日前
➀減塩、栄養バランス➁減塩のものを使ったり、多くの素材を使ったりしている
投稿ID : 87902744
Q
41日前
①栄養をとること ②健康を意識した食事内容で自炊する。
投稿ID : 87902096
コージー
41日前
①毎日野菜を②野菜の種類を増やす
投稿ID : 87897681
ぁいう
41日前
①健康に良い成分を過不足なく、バランスよく摂る ➁メニュー決め、食材購入時に、五大栄養素の過不足をチェック
投稿ID : 87894414
こあ
41日前
①栄養バランス②野菜を残さず食べること
投稿ID : 87893775
Hidepo
42日前
①体重管理②ゆっくり食べるように言う
投稿ID : 87891111
なお
42日前
①たんぱく質と食物繊維の摂取。血圧が上がらないように意識している ②塩分摂取量を気を付けること
投稿ID : 87887048
*✧ SuiRan ✧*
42日前
①栄養バランス ②食物繊維、タンパク質を意識して、野菜、キノコ類、魚、肉など健康意識を高める食材を使い、栄養価の高いメニューを作る
投稿ID : 87883884
ふっぴい
42日前
①栄養バランスの整ったメニュー ②野菜、タンパク質など栄養素をまんべんなく摂れるメニューにする
投稿ID : 87883771
ににう
42日前
①栄養バランス ②食物生動物生タンパク質と野菜を意識して使う
投稿ID : 87882635
めいかん
42日前
①栄養バランス、脂質を控えたメニューにする ②魚や胸肉など、使う食材を意識する
投稿ID : 87882086
よめ
42日前
①栄養バランスです。②薄味にして野菜をとれるように考えます。
投稿ID : 87877866
マウンテンチョコ山
42日前
①栄養バランス②使う食材を意識
投稿ID : 87877785
PEACE
42日前
①栄養バランス ②野菜を多くする
投稿ID : 87876767
リュウ
42日前
①栄養バランス ②多くな食材を使う
投稿ID : 87875588
除菌EX
42日前
①栄養バランス②使う食材で何となく
投稿ID : 87875498
ヤミッチ
42日前
①野菜を多く食べる。 減塩。 ②外食を減らす。
投稿ID : 87872823
ヒマワリ888
42日前
①ベジファースト。炭水化物は最後に食べる。②なし
投稿ID : 87867634
わんわんチワワ
42日前
①出来るだけ多くの野菜を調理する。脂質少な目。 ②野菜の副菜は必ず食卓に出す。揚げ物は出来るだけ控え、煮たり焼いたりする。
投稿ID : 87863737
プーママ
42日前
①栄養バランス②野菜とたんぱく質のバランス 味付けを薄味にすること
投稿ID : 87863344
ソラ
42日前
①栄養バランス ②野菜とたんぱく質をバランスよく摂る
投稿ID : 87859620
にむーむ
43日前
①野菜を多く使う、肉・魚をバランスよく使う、塩分をなるべく抑える ②減塩調味料を使う、メニューが偏らないようにする
投稿ID : 87846578
のーら
43日前
➀野菜を沢山食べられるように気にしている②野菜の副菜を作る
投稿ID : 87836543
るる
43日前
①栄養バランス、カロリー、添加物があまり使われていない食品 ②きちんと重さを測って調理してる
投稿ID : 87831133
グッチ
43日前
① 栄養バランスを意識して、野菜や魚、肉、豆類などをなるべく偏りなく取り入れています。 ② 1週間単位で献立を考え、同じ食材や料理が続かないようにしています。食事の内容を簡単にメモしながら、野菜が少なかった日は次の食事で補うようにしています。
投稿ID : 87824396
みるく
44日前
①栄養バランスを考える、②野菜と良質なたんぱく質を意識して塩分糖分控えめに
投稿ID : 87808191
ふじ
44日前
①野菜を多く摂れるメニュー。②色々な野菜を使う。
投稿ID : 87806358
こりん
44日前
①塩分を控える②出汁をきかせたりお酢を使う
投稿ID : 87806054
あお
44日前
①塩分 バランス ②野菜を必ず使う
投稿ID : 87801397
スーピア
44日前
①栄養バランス②管理といえるほどのことはしていない
投稿ID : 87795299
まえっさ
44日前
①栄養バランス ②野菜を多くとりいれる
投稿ID : 87795153
さき
44日前
①栄養バランス、塩分 ②なんとなく
投稿ID : 87794411
ユウ
44日前
①野菜や魚をバランス良く摂ること ②食材の栄養素をざっくりと頭に入れて献立を考える
投稿ID : 87794198
みか
44日前
➀高血圧、ゆくゆくは脳梗塞とか②塩分調整、揚げ物とかばかりにならないように
投稿ID : 87793952
mvp
44日前
バランス
投稿ID : 87791261
ポテト
44日前
①塩分が高くなりすぎないようにしています ②濃い味付けばかりにしないことです。
投稿ID : 87789374
なつのこ
44日前
①栄養バランス②なるべく自炊する
投稿ID : 87787696
sun
44日前
①バランス、塩分 ②ある意味感覚で
投稿ID : 87787055
ミルクティー
44日前
①栄養バランス②なるべく身体によいものを取り入れる
投稿ID : 87786691
mino
44日前
➀栄養バランス②いろいろな食材を使って調理する
投稿ID : 87785646
まりの
44日前
① 減塩 栄養バランス ② 減塩醤油 家でなるべく手作りする
投稿ID : 87783946
kkkkk
44日前
１減塩 ２減塩の調味料を選んで購入するようにしている
投稿ID : 87783700
こんこ
44日前
①減塩 ②減塩醤油、やさしおなど使っている
投稿ID : 87781815
とと
44日前
① 栄養バランス②同じようなメニューが続かないようにする
投稿ID : 87780274
ひらりん
44日前
①脂質と糖質と塩分の取り過ぎに注意する ②栄養バランスの良い献立にする
投稿ID : 87777250
でこぽん
44日前
①麹や発酵食品を取り入れる 添加物や農薬のない食材を選択する 冷凍食品や養殖物、レトルトを使わない 調味料にこだわる ②できるだけ手作り 野菜や米も自分で作る（無農薬 無化学肥料）
投稿ID : 87776699
おべ
44日前
①無添加、無農薬など食材の健全さ②買う店舗を厳選する
投稿ID : 87776320
たかやん
44日前
①栄養バランス②レトルトを極力使わない
投稿ID : 87775751
パセリ
44日前
①栄養バランス②似たようなメニューが続かないようにする
投稿ID : 87775629
sakutai
44日前
①栄養バランス②手作りで
投稿ID : 87774547
チェリー
44日前
①栄養バランス②管理はしていないです
投稿ID : 87773673
めめ
44日前
①野菜を多く使う ②野菜を多くストックしておく
投稿ID : 87773400
トビー
44日前
①低糖質であること、たんぱく質と食物繊維がしっかり摂れること ②知識で食材を選んで完全自炊
投稿ID : 87773321
peco
44日前
①グルテンフリー ②小麦粉製品を避ける
投稿ID : 87773312
とつみ
45日前
①食物繊維を摂れるように。免疫力が上がるように。②野菜をとる。発酵食品をとる。
投稿ID : 87771588
えっちゃん
45日前
①高血圧がいるので塩分を控えめにしている ②野菜を中心に酢料理を多く、管理する
投稿ID : 87770228
やまだ＝じんべえ
45日前
①添加物や加工品の摂取を避ける ②なるべく手作りして食べる
投稿ID : 87770179
たけまん
45日前
①PFCバランス ②感覚値で
投稿ID : 87769338
sacchan
45日前
①栄養バランス②管理はしていません
投稿ID : 87768823
めいりん
45日前
①栄養素が摂れるように ②プロテインとか
投稿ID : 87767898
せっきー
45日前
①野菜をたくさん使う ②買いだめする
投稿ID : 87767721
tako-2
45日前
①栄養バランス ②管理までは出来ていないのが正直なところ。記憶をたどる。
投稿ID : 87766781