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- 15/06/12
- 15/06/26 (12:22)
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100コメント
肩こり・腰痛・筋肉痛の対処法について教えてください★
【肩こり・腰痛・筋肉痛の対処法について教えてください★】
①対処法は？
（飲み薬・貼付薬・塗付薬・マッサージなど）
②どの商品を使われておりますか？
③それは何故ですか？
たくさんすいません。
よろしくお願いいたします＾＾♪
鯨
3300日前
皆様 貴重なご意見、ご経験をいただきまして、 誠にありがとうございました。 今後ともよろしくお願いいたします。
投稿ID : 314117
THE BEST ANSWER
あいこ@雪国
3303日前
①とりあえず肩なら肩回し、腰なら温めるマット、筋肉痛なら放置。それでもダメなら②湿布、トクホン、フェイタス③肩は臭いと刺激の少ないトクホン、腰は部分が広いので湿布、筋肉痛はフェイタス塗って軽めの運動！
投稿ID : 308812
kamatamaudon
3303日前
数ヶ月に一度、健康保険の利く整骨院に通っています。
投稿ID : 309021
こだま
3303日前
①マッサージ。②マッサージ椅子に座ったり、子どもにもんでもらったり、たまにマッサージ屋さんに行きます。③湿布薬を貼っても効果がなかったから。
投稿ID : 309014
うえすた
3303日前
その場しのぎのマッサージ。
投稿ID : 308994
dada
3303日前
①湿布、痛まない範囲でのストレッチ、痛み止め、整体②湿布はモーラス、痛み止めはロキソニンです③通院中で病院から処方されているので。モーラスだけは何度貼ってもかぶれません。
投稿ID : 308993
so☆
3303日前
①肩→貼り薬。腰→マッサージ。筋肉痛→放置②肩→病院で処方された物。③通常の肩凝りだけやなく後遺症もあるので市販の物は効かないから。
投稿ID : 308989
nontan 501
3303日前
①マッサージ、はり薬、塗り薬、お風呂にゆっくりつかります。②サロンパス、フェイタス等が多いです③手軽に処置できて、それなりに効果があるからです
投稿ID : 308972
じんこちゃん
3303日前
①運動。ヨガと腰痛体操。ストレッチなど。②基本自力で何とかしますが、駄目なときは湿布、腰痛ベルトなど使用します。③腰を一回痛めているので、無理はしないようにしていますが、たまにどうしても痛いので。
投稿ID : 308969
風やまじ1
3303日前
①塗りと貼り薬 ②アンメルツよこよこ、サロンシップ他 ③家に買い置きしているから。アンメルツは 即効性がある気がするので。
投稿ID : 308962
うっしっしー
3303日前
①塗り付け②メンソレータムラブ③お手頃値段で効果を実感できてるから
投稿ID : 308960
koro
3303日前
①ストレッチ、塗り薬②アンメルツ③手軽
投稿ID : 308949
きゃりまま
3303日前
①ストレッチ、ビタミン剤を服用する、湿布を貼る。マッサージチェアに座る ②アリナミン、ロキソプロフェンナトリウムテープ（処方薬） ③処方薬なので安くてよく効くから
投稿ID : 308914
クラッシュ
3303日前
①湿布薬②フェイタス③ドラッグストアで勧められて購入してから効果を感じられるのでリピートしてます。
投稿ID : 308912
ピロ太
3303日前
腰痛持ちなので、ストレッチしたり塗り薬を使ったり。今はフェイタスです。インドメタシンより効く気がする。
投稿ID : 308907
isshy-y
3303日前
①マッサージ、ストレッチ、入浴②自分で③年齢を重ねれば否応なしに薬等にお世話になると思うので、今はお金をなるべく使わずに自分で出来る対処をしていこうと思っているから。
投稿ID : 308905
おとーり
3303日前
①マッサージや温めること。②自ら。③無料では誰もやってくれないから。
投稿ID : 308899
パカパカパーティー
3303日前
①ストレッチ、マッサージ。②自分で、夫婦で。③夫婦共に肩こりだから。
投稿ID : 308883
うしゃ
3303日前
①肩を回す、湿布 ②モーラス ③大量に処方してもらってるから
投稿ID : 308867
dai
3303日前
ウォーキングなどの軽い運動を心がけることで、PC作業などの肩こり・腰痛はかなり改善されたと思います。筋肉痛は少し違うので、塗り薬を使います。
投稿ID : 308865
mami
3303日前
①ストレッチ。塗り薬。 ②アンメルツ。③塗りやすい
投稿ID : 308859
刑
3303日前
①.マッサージです。②.接骨院です。③.痛みにも様々で優秀な先生のお話を聞いて納得したいからです。接骨院に行けば日常生活の改善はもちろん保険が使えるので安くすむので。
投稿ID : 308854
やし
3303日前
①サロンパス②サロンパス③手軽
投稿ID : 308844
coco
3303日前
1-マッサージチェア 2-スリーブ 3-もみの強さがちょうど良い。自分のマッサージでは、効果がないから。
投稿ID : 308838
太郎
3303日前
①プロテインを飲んだり、ジョギングや痛みのある場所をゆっくり動かします。 ②プロテイン ③その部位の筋肉を使い血行を良くしたり、ジョギングで乳酸の分解・たんぱく質を積極的に摂取して筋肉を修復する為。
投稿ID : 308831
sora79
3303日前
運動です
投稿ID : 308826
ozuma
3303日前
マッサージです。腰痛のときは安静に。
投稿ID : 308798
たろう
3303日前
1、体操、お風呂で血行促進など 2、ひどい筋肉痛ではスプレータイプのものを使うことも 3、肩こりは完全な解消が無理だと思うから。筋肉痛は時間経過でなおる
投稿ID : 308794
たろう
3303日前
1、体操、お風呂で血行促進など 2、ひどい筋肉痛ではスプレータイプのものを使うことも 3、肩こりは完全な解消が無理だと思うから。筋肉痛は時間経過でなおる
投稿ID : 308793
あかとん
3303日前
マッサージです
投稿ID : 308781
へぼ剣士
3303日前
私は大丈夫ですので、奥さんについて ①マッサージ ②私の手揉み ③奥さん曰く『マッサージがうまいから気持ちいい』とのこと うまくのせられて、マッサージやらされてる感じですね。
投稿ID : 308763