「最近、免疫が落ちているな」と感じるときについて教えてください！

みるく

45日前

①疲れやすくなった、②加齢、③身体を温める・よく寝る

ジョージ

45日前

①体調を崩しやすくなった②年齢③運動をしたり規則正しい生活を心がける

ハル

45日前

①風邪の症状が出た時　②疲労　栄養不足　③休養する　栄養価の高い食事をする

よたよた爺さん

45日前

年とともに鼻周りが緩くなっている気がする。原因も花粉以外に反応しているようだ。

みぃ

45日前

①風邪をひきやすくなった、疲れやすい ②加齢、運動不足 ③食事でバランスを取ろうとする、ウォーキング、睡眠を多くとる

まな

45日前

①季節の変わり目で体調を崩す時②気温の変化、栄養不足③ヨーグルトやビタミンのサプリをとる

かんきつ

45日前

1.すぐに疲れる　2.免疫システムにかかわる臓器摘出　3.寝る　休む　体をあたためる

ナツメの実

45日前

①体に痛みが出たとき②加齢、栄養の偏り③サプリメントで栄養補給

pirica

45日前

①ちょこちょこ風邪をひいて、体調が悪いことが続いた時です。　②疲労　③睡眠時間をしっかりとる、体を冷やさないようにする、体を休める、栄養ドリンクやR-1を飲む、栄養のある温かい食べ物を食べます。

momo

45日前

①喉の痛みや悪寒を感じる時②加齢、疲れが溜まっている③ゆっくりお風呂に入り、しっかり寝る

tomotomo17

45日前

①風邪を引いた時、花粉の時期にくしゃみが止まらない、口内炎ができやすい　　②栄養の偏り、加齢、運動不足　　③発酵食品やサプリを摂る、睡眠時間を増やす、休養する

kenta

45日前

➀疲れがなかなか抜けない時　②冷えや疲労がたまっていた　加齢　③水分をしっかりとる　体を冷やさないようにする

つつ

45日前

①風邪をひいたとき ②疲れ、寝不足 ③薬を飲む、寝る

yochi

45日前

①最近帯状疱疹に初めて罹患した ②多分睡眠不足 ③とにかく睡眠時間の確保

ユーリン

45日前

①疲れやすい ②加齢 ③免疫力アップに繋がる乳酸飲料を飲む。栄養・睡眠をしっかりとる。

くらのにま

45日前

①インフルエンザ、コロナに感染した事②人混みでも大丈夫だと油断してしまう③しっかりと休養を取る

tikka

45日前

①運動をした日の翌朝　②加齢　③ちゃんとした食事

のん

45日前

１、風邪を引きやすい　2、食生活の改善　３、食生活の改善

りょう

45日前

①体調不良になる　②疲れ　③しっかり寝る、休む

すみれ

45日前

①風邪をよくひくようになった時、のどが痛くなった時　②疲労、睡眠不足、ストレス　③ゆっくりと休む、睡眠をとる

もっち

45日前

①高負荷のトレーニングやスポーツをした後②疲労や身体のダメージ③R１飲んで寝る

あい

45日前

①咳が出る　②不摂生　③何もしていない

たいしん

45日前

①イヤな寒気やダルさを感じるとき　②睡眠不足、休養不足　③昼寝、早めの就寝

teo

45日前

①のどが痛い時②寝不足③栄養べランスのとれた食事をして早く寝る

コノハズク

45日前

①体調の崩れ ②年齢、ストレス ③健康的な生活を心掛ける

ふわちゃん

45日前

①風邪を引きやすい ②睡眠不足 ③よく眠る

シャイガール

45日前

①子どもの風邪がうつった②生理前③よく寝る

コウコウ

45日前

①のどが痛くなった、②ストレス、③寝る

ショウコ103

45日前

①体調を崩した時　②睡眠不足　③なるべく身体を休める

ちい

45日前

①疲れやすい②元々の体調不良③サプリメントをとる