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ライフスタイル
30コメント
体重以外で、自分の体について測っている「数字」は何ですか？
①体重以外で、普段測ったり記録したりしている数字があれば、具体的に教えてください。何で測っていますか？
②その数字を見て、生活を変えたことはありますか？何をどう変えましたか？
③測るのをやめた数字があれば、その理由も教えてください。
コノハズク
21時間前
①体脂肪率 体重計 ②いいえ ③ない
投稿ID : 88642185
もんぶらん
21時間前
①②なし③基礎体温、面倒
投稿ID : 88642184
かりん
21時間前
①ウエストサイズ、知りたいから②ない③ない
投稿ID : 88642133
YN
21時間前
①血圧 血圧計で ②なし ③なし
投稿ID : 88642131
ryou
21時間前
①血圧 ②なし ③なし
投稿ID : 88642102
まるママ
21時間前
①血圧、歩数。血圧計とアップルウォッチ②沢山歩くようにした③体重。気にしすぎてストレスを感じたから。
投稿ID : 88642067
cockpit
21時間前
①血圧②定期的な運動③なし。
投稿ID : 88642052
まる
21時間前
①体脂肪率 筋肉量 基礎代謝量は体組成計 ワイヤレスイヤホンのスマホアプリで心拍数なども測ってます ②いいえ 日々の健康管理のために測っているので大きな変化はありません ③ありません
投稿ID : 88642039
ゆらん
21時間前
①ない②ない③ない
投稿ID : 88642031
ミヤ
22時間前
①ない ②ない ③ない
投稿ID : 88641984
ooki
22時間前
①体脂肪率、体組成計②なし③なし
投稿ID : 88641956
はぁら
22時間前
①心拍数、血圧 ②食事制限、運動 ③ない
投稿ID : 88641943
まい
22時間前
①ないです ②ないです ③ないです
投稿ID : 88641842
MKDR
22時間前
①お通じの回数と時間、手帳の隅に記録 ②食生活に気をつけたり整腸剤を服用したりした ③基礎体温。タイミングが難しく面倒になったから
投稿ID : 88641824
パフ
22時間前
1体重すら計ってない何も計ってない2何も3めんどくさい
投稿ID : 88641817
バナナ大福
22時間前
①体脂肪率 食事カロリー ②食事の内容
投稿ID : 88641809
こんこ
22時間前
①体脂肪率と筋肉量 体重計で ②食事量を減らした ③ない
投稿ID : 88641804
りょう
22時間前
①歩数 スマホアプリ ②ありません ③ありません
投稿ID : 88641774
norry
22時間前
①血圧：血圧計 ②血圧がすぐ下がってしまうので、そのときは安静に過ごすようにします ③昔、体脂肪率を計っていたけどやめました。特に変化もないので
投稿ID : 88641703
み
22時間前
①体脂肪率、体重計 ②食事、カロリーを気にする ③なし
投稿ID : 88641612
ずっきー
22時間前
①体脂肪、体重計で ②体脂肪が増えてきたので食事の中で脂質を減らした時期がある ③カロリー計算
投稿ID : 88641610
yochi
22時間前
①睡眠時間の計測 ②早く寝ても実は実測の睡眠時間は思っていた以上に少なかったので質を高める工夫をした ③ない
投稿ID : 88641580
Salem
22時間前
①ウエスト。汎用品のメジャーで測定しています。②予想以上に数値が大きかった場合、1駅余分に歩くなど、日常でできる範囲で運動量を増やしています♪ ③血圧。最初はこまめに測定していましたが、ほとんど数値は変わらないし健康上も特に問題は出ていないし、だんだん面倒になってきたのでやめました…💦
投稿ID : 88641515
plash
22時間前
①血圧。血圧計②運動をする③ないです
投稿ID : 88641478
たこ
22時間前
①腹囲、メジャー②ある、腹八分目にした③ありません
投稿ID : 88641474
豆助
22時間前
①血圧②食事に気を付ける、塩分を控える③ありません
投稿ID : 88641447
りぃま
22時間前
①ないです
投稿ID : 88641443
みっちょん
22時間前
①血圧：血圧計 ②特になし ③なし
投稿ID : 88641438
いっち
22時間前
①腹囲②メジャー
投稿ID : 88641413
コージ
22時間前
①血圧 ②塩分を控える ③ありません
投稿ID : 88641357