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ライフスタイル
30コメント
仕事中に肩こり・腰痛を感じることがある方へ。体の「気になり方」を教えてください
仕事中に肩こりや腰痛を感じることがある方に伺います。
①痛みが少しあっても、気にならずに仕事ができた時はありますか？それはどんな時でしたか？
②仕事が終わった時、体がどんな状態だと「今日は良かった」と感じますか？
③痛くない時でも、姿勢や体のために気をつけていることと、それをどう感じているかを教えてください。
momo
43分前
①忙しくて仕事に集中している時②コリや痛みがない③猫背にならないように気をつける
投稿ID : 88712206
マリン
45分前
①仕事が忙しいとき ②腰を伸ばした時に気持ち良いとき ③仕事中は猫背にならないように心がけます。
投稿ID : 88712148
とも
54分前
①痛みがそれほど強くない時②達成感が上回った時、嫌なだるさではなく程よあ疲労感だった時③特にありません
投稿ID : 88711989
わらし
58分前
①気になる ②あまり疲労感が無い時 ③力の入れ具合、一部だけに力を入れてやると無理がいくので
投稿ID : 88711880
さき
1時間前
①はい、長時間同じ姿勢の時 ②バキバキになってない ③１時間に一回くらいはストレッチする
投稿ID : 88711813
未来
1時間前
①忙しい時②痛くないとき③ストレッチ
投稿ID : 88711668
くろこ
1時間前
①集中できているとき②腰痛を感じていないとき③座り続けないようにしている。
投稿ID : 88711640
めいかん
1時間前
①仕事が忙しくて痛みを忘れていた ②腰が痛くない時 ③反り腰にならないように、１時間に一度は立ち上がるようにしている 意識しないと反り腰になりがち
投稿ID : 88711614
おはぎ
1時間前
①ない ②体がだるさを感じないとき ③ストレッチをする
投稿ID : 88711482
ちゃんあき
1時間前
①繁忙期 ②疲労がたまってない時 ③トイレ行ったときなどストレッチをする
投稿ID : 88711475
tademaru
1時間前
①仕事が“急ぎ”のとき ②デスクワークなので、立ったときに体の軽さを感じたとき ③筋トレで広背筋も鍛え始めたので、背筋を伸ばして正しく長時間座ることができるようになってきた。痛みが出ないのでラクである。筋肉が衰えると正しく座っていられないことを実感した。
投稿ID : 88711396
ななみ
1時間前
①あまりない ②身体が重くないとき ③変に力の入る動作をしないこと、仕事が肉体労働なので難しい
投稿ID : 88711361
くらのにま
1時間前
①仕事に集中している時です②痛みがない時③ストレッチ体操をします、楽になります
投稿ID : 88711274
ヒマワリ888
1時間前
①繁忙期は気にならない②歩いて帰宅しても元気③ストレッチをする
投稿ID : 88711191
ちい
1時間前
①いつも ②コリがなくて軽い ③肩が痛いと思ったらバッグを下したり肩を動かしたりする。酷くなるのを防止できてるかもという程度。
投稿ID : 88711147
シトロン
1時間前
①忙しいとき ②体が軽い ③ストレッチをする、背筋を伸ばして座る やらないよりはマシ
投稿ID : 88711081
Rin
1時間前
①時間に追われていて多忙な時②疲労感がない時③長時間同じ姿勢でいない、なるべく席を立ったり体を動かす
投稿ID : 88711019
まい
1時間前
①はい。 忙しい時 ②何もしたくないという感情にならない時 ③猫背にならないよう意識しています
投稿ID : 88710885
風雅
1時間前
①キツい仕事が少なかった ②痛みがあまり気にならない ③同じ姿勢を続けない。特に何とも感じない
投稿ID : 88710856
ずっきー
1時間前
①はい、忙しさで気がまぎれたので ②あまり痛いところや疲労感がない ③姿勢をよくする
投稿ID : 88710769
まる
1時間前
①ありません 重いものを持ち上げたりするので腰痛は常に気になります ②あちこちに痛みやだる重さを感じることなく体が軽く感じた時 ③日頃から筋トレをして広背筋や腰筋を鍛えていますし体幹も鍛えて体の歪みを修正するようにしてます 肩こりや腰痛の頻度が減ったので効果を感じてます
投稿ID : 88710588
ゆっけ
1時間前
①集中しているとき、多忙なとき ②体力があるとき ③猫背にならないように意識し、背筋を伸ばす
投稿ID : 88710539
しば
1時間前
①集中している時は痛みを忘れるので ②程よい疲れで達成感がある時 ③なるべく正しい姿勢で座るようにしている。多少窮屈に感じる。
投稿ID : 88710535
莢香
1時間前
①仕事量が多くて他のことを考える余裕がないとき②痛みがない、目がぼやけていない③長時間同じ姿勢にならないようにしているが、忘れやすい
投稿ID : 88710458
りょう
1時間前
①忙しくそんなこと気にしてられない時 ②特に不調がない時 ③たまに伸びやストレッチをするぐらい 別にどうとも思わない 自然とやっているだけだから
投稿ID : 88710353
のみいち
2時間前
①集中して作業している時 ②体力に余裕がある ③猫背にならないようにしている
投稿ID : 88710344
はなウサ
2時間前
①忙しい時 ②痛みがない ③ストレッチする 正直面倒くさい
投稿ID : 88710324
kurukurumawaru
2時間前
①はい、集中している時、切羽詰まって肩凝りどころではないとき ②体が軽い ③気付いた時に肩を回すなど動かす。とくに感情はない。
投稿ID : 88710189
ふわちゃん
2時間前
①あります。忙しくてハイだった時。 ②スッキリしている感じ。 ③時々ストレッチしている。気持ちよく感じる。
投稿ID : 88710135
しゃが
2時間前
①急いているとき②体が軽いとき③30分ごとに椅子から立ち上がる
投稿ID : 88709906