肩こり・腰痛と、時間や余裕の関係を教えてください

momo

9分前

①コリや重さを感じる②体を休める　少しでも疲れをとりたいから③ゆっくり寝た時、違和感がない

おはぎ

11分前

①あまり気にならない ②ドラマとか見る。好きだから ③家でゆっくりしているとき。楽になる

ぬーーーーー

18分前

①意識がそちらにいっていないので、緩和されている気がする。 ②ストレッチ ③だるさがなくなった時。楽になる。

れてん

20分前

①マッサージなど丁寧にできなくて余計痛くなる②ゲーム、好きだから③自分の時間があった時、変わらない

ご～すとらいた～

24分前

①若干重たくなるような感はある　②仮眠。万年睡眠不足だから　③十分に睡眠が取れたとき。肩や腰は「意識しなくなる＝楽になっている」

りん

32分前

①凝りが強くなり痛い②ドラマを見る③よく眠れた時

えれ

37分前

①痛みが強くなる②横になる、ストレッチ③睡眠が取れた楽楽になる

おむらいす

41分前

①痛みが継続する　②針　楽になるから　③仕事が休みの時　痛みが軽くなる

ぽぽ

44分前

①痛くなる事がある ②横になる ③ちゃんと寝れた時。楽になる

たも

49分前

①肩や腰のこりが強くなり、痛みも出やすい②整体に行く、体をほぐして楽になりたい③ゆっくり入浴した時、肩や腰の重さが軽くなる

うら

49分前

①こる②ぼーっとする、無意識にぼーっとしてしまう③よく寝たとき、よくなる

ひろ銭

50分前

①寝たり起きたりするときも気になってしまう②庭いじりをする。定期的なメンテナンスが必要なため③極限に疲れて寝て朝までぐっすり寝られた時。肩や腰はリラックス。

まい

51分前

①痛いです ②寝ます。 体を休めるため ③痛みが軽減された時

珍

51分前

①張り詰める感じがする　②ソファーでだらりとする　③ゆっくり湯船につかるとなんおなく軽くなる。。。かな？

わらし

53分前

①気分的は痛みを紛らわせる　②痛みを緩和させる為にらくなしせいを取る　③痛みが楽になっている状態

mooism

56分前

①こりや痛みが強くなる　②カフェでのんびり過ごす　ひとり時間が好きなので　③睡眠時間がたっぷりとれた時　変わらない

ゆう

57分前

①忙しい間は忘れられるが、その後落ち着くタイミングで悪化している事に気づく ②ストレッチ　腰痛予防 ③気持ちよく起きれたとき　起きあがるときにはいつも通り腰痛

ずっきー

1時間前

①かたばって痛くなったり気になって物事に集中できなくなる ②寝る、休む ③ゆっくり寝られて身体の痛みもない時

ヒマワリ888

1時間前

①肩が痛い②昼寝。不眠症だから③ない

ひらりん

1時間前

①強張る②ストレッチをして、テレビを見る③マッサージをしたりストレッチをしたりして肩腰が軽くなった時

ひろ

1時間前

①忘れている②ストレッチ、腰痛や肩こりの緩和のために③よく眠れた日、あまり関係性はない

たかやん

1時間前

①肩や腰の重さが強くなり、痛みも出やすくなる ②マッサージに行く。短時間でも体が楽になるから ③ゆっくり湯船に浸かった時。肩や腰の張りが少し楽になる

Rin

1時間前

①いつもより体が重く感じる状態②ストレッチ、筋トレ③1人時間を過ごせた時

み

1時間前

①強張って固くなる ②ぼーっとして過ぎる、か、運動する、散歩する ③よく寝れた時

さき

1時間前

①ずっと張り詰めてるのでバキバキ ②ストレッチする、ゆっくりぼーっとする ③自分の時間を過ごした時

グッチ

1時間前

①忙しくて余裕がない時は、肩や腰のこりや痛みが強くなり、体も重く感じます。 ②自由な時間が1時間できたら、整体やマッサージに行きたいです。自分ではほぐしきれない部分をケアしたいからです。 ③ゆっくり湯船につかって何も考えず過ごせた時に「休めた」と感じます。その後は肩や腰が少し軽くなります。

コージ

1時間前

①ガチガチになる　②何もせず休む　③1日何もせずに過ごした時

コウコウ

1時間前

①張った状態、②ゆっくりする。日頃の疲れをとる、③1日ゆっくりできたとき

ななみ

1時間前

①よりきつくなる ②ぐうたらする、仕事が長時間で疲れているので ③一日なにもしなくてよかった時、多少楽になる