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ライフスタイル
30コメント
肩こり・腰痛、「痛くなる前」の対策について教えてください
肩こりや腰痛で整体やマッサージに通っている方に伺います。
①仕事中、痛くなる前に予防のためにしていること（していたこと）と、それが続いているかを教えてください。
②痛くなる日とならない日は、何が違うと思いますか？
③仕事中に肩や腰に溜まらなくなったら、生活の何が変わると思いますか？
momo
11日前
①ストレッチ②天候③身軽に動ける
投稿ID : 88739378
Rin
11日前
①ストレッチ②仕事の忙しさ③より活動的になると思う
投稿ID : 88739327
とも
11日前
①お風呂でマッサージ、ストレッチをする②フットワークが軽くなる、休日に出かける気力が湧く
投稿ID : 88739285
コージ
11日前
①屈伸 ②疲れ具合や天候 ③ストレスが減る
投稿ID : 88739116
You
11日前
①ストレッチ②疲労のたまり具合③フットワークが軽くなる
投稿ID : 88739053
オリエント
11日前
①ストレッチ②天候③快適さ
投稿ID : 88738995
ゆう
11日前
①ストレッチ 続いている ②気候 ③特に変わることはないと思う
投稿ID : 88738981
どど
11日前
①同じ姿勢のままの状態を続けない。続けている。 ②天気。その日の睡眠の質。 ③気分が良くなる。
投稿ID : 88738976
chimune
11日前
①こまめに姿勢を変える。続いている。②仕事の忙しさや集中度合い。肌寒い日。③帰宅後のリラックスタイムの質。
投稿ID : 88738909
りん
11日前
①コルセットをする②身体の疲れ③ストレス
投稿ID : 88738452
珍
11日前
①全身の伸びや屈伸をする ②長時間同じ姿勢でいる事 ③快適な日が送れる
投稿ID : 88738404
りょう
11日前
①軽く伸ばしたりするぐらい ②仕事の日か休みの日か ③痛みを気にしなくてよくなる
投稿ID : 88738289
グッチ
11日前
①こまめに立ち上がってストレッチをしたり、姿勢を意識しています。今も続けています。 ②長時間同じ姿勢でいる時間や睡眠不足、疲れの溜まり具合が違うと思います。 ③仕事中の集中力が上がり、帰宅後も家族との時間や趣味を楽しむ余裕が増えると思います
投稿ID : 88738259
おっど
11日前
①こまめなストレッチ 続いている ②仕事の内容 ③楽になる
投稿ID : 88738129
おはぎ
11日前
①ストレッチをしたりしている ②その日動いてるか動いてないか ③帰りの疲れがなくなる
投稿ID : 88738102
kyoro
11日前
マッサージ 特にない 自由な生活ができる
投稿ID : 88738098
ひろ
11日前
①時々肩を動かしたりストレッチをする②天候、気圧③快適さ
投稿ID : 88738093
スウ
11日前
①肩を回したり、こまめに姿勢を変えたり、軽くストレッチしています。忙しい日はできないこともありますが、できる範囲で続けています。 ②長時間同じ姿勢が続いた日や睡眠不足の日は痛くなりやすいです。 ③仕事後の疲れが減り、家族との時間をもっと楽に過ごせると思います。
投稿ID : 88738000
コウコウ
11日前
①首のストレッチ、②仕事量の差、③余暇時間を満喫できそう
投稿ID : 88737994
ふわちゃん
11日前
①ストレッチ。続けてます。 ②天気が悪い時は痛くなりがち。 ③快適に過ごせる。
投稿ID : 88737959
かず
11日前
①仕事中のストレッチ、続いていない②姿勢が悪くなっているかどうか③快適度
投稿ID : 88737849
まい
11日前
①ストレッチ ②腰への負担の時間 ③サクサク動ける
投稿ID : 88737791
ギャラクシー
11日前
①ストレッチ。続いている ②同じ姿勢を続けた時間の長さ ③より元気に過ごせる
投稿ID : 88737620
もんちゃん
11日前
①ストレット つづいていない ②他の不調がある ③仕事の効率があがる
投稿ID : 88737448
除菌EX
11日前
①ストレッチ 続いている ②座りっぱなしの時間の差 ③生活の質が良くなる
投稿ID : 88737447
kinako
11日前
①ストレッチ②パソコンに向かっている時間③気が楽になる
投稿ID : 88737394
Zenji
11日前
①ストレッチです。 ②筋肉のほぐれ方だと感じています。 ③よりアクティブに活動できます。
投稿ID : 88737097
ぷち
11日前
①ストレッチ 続いている ②業務内容や時間によって変わる ③生活の質が良くなる
投稿ID : 88736977
ずっきー
11日前
①ストレッチ 続かない ②身体の調子と仕事の忙しさ ③質が良くなる
投稿ID : 88736948
みっちょん
11日前
①業務前のラジオ体操・休憩時間の軽いストレッチ ②PCに向かっている時間の長さ ③躓く危険が減ると思う
投稿ID : 88736564