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| 業種 | 農業・林業・漁業・鉱業、建設業、製造業(酒類)、製造業(衣服・繊維製品)、製造業(石けん・合成洗剤・医薬品・化粧品)、製造業(日用品)、製造業(製紙・パルプ)、製造業(石油製品)、製造業(AV・家電・電気機械器具)、製造業(コンピュータ)、製造業(自動車・輸送機器)、製造業(その他)、鉄鋼業、出版・印刷関連産業、電気・ガス・熱供給・水道業、運送・輸送業、旅行業、電気通信業、卸売・小売業(その他)、飲食店、金融業、保険業、不動産業、サービス業(旅館・その他の宿泊所・娯楽業)、サービス業(その他)、放送業、ソフトウェア・情報サービス業、医療業、協同組合・教育関連・公務員、勤めていない(専業主婦・学生などを含む)、その他、卸売・小売業(酒類)、卸売・小売業(衣服・繊維製品)、卸売・小売業(石けん・合成洗剤・医薬品・化粧品)、卸売・小売業(日用品)、卸売・小売業(製紙・パルプ)、卸売・小売業(石油製品)、卸売・小売業(AV・家電・電気機械器具)、卸売・小売業(コンピュータ)、卸売・小売業(自動車・輸送機器) |
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- 26/09/30
- 26/10/07 (18:03)
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ライフスタイル
169コメント
意識して鉄分補給をしている方に質問です！
①どのような理由で鉄分補給をしていますか？
②具体的にどんな方法で鉄分補給をしていますか？（頻度や商品名などできるだけ詳しく）
③その方法を選んでいる理由を教えてください。
ルッコラ
14分前
①貧血対策 ②ときどき豚レバーを食べる ③サプリではなく食べ物から取りたいと思っているから
投稿ID : 88817837
tiya
26分前
①貧血予防②飲料③手軽
投稿ID : 88817754
モコ
1時間前
①貧血予防のため②毎日ミックスナッツとレーズンを食べている。③副作用がなく続けやすいため。
投稿ID : 88817531
yochi
2時間前
①爪が割れやすい ②黄な粉 ③毎日プレーンヨーグルトにトッピングするだけで手軽に食べられるし量も調整しやすい、なにより自然素材そのままな点が良い
投稿ID : 88817344
豆助
2時間前
①血液検査で医者に指摘されたから②DHCヘム鉄③医者に勧められたから
投稿ID : 88817239
ゆっちゃ
3時間前
①貧血防止②サプリグミ③簡単に摂れるので
投稿ID : 88817105
はくぼー
3時間前
①健康維持のため ②レバー食べる ③レバ好きだから
投稿ID : 88817009
ウチのネコの名は大統領
3時間前
①加齢による鉄分不足を意識して。②「ザ・鉄分」というサプリメントを毎日服用しています。③手軽に鉄分補給ができるから。
投稿ID : 88816964
ぷち
4時間前
①元気になるため ②DHCのヘム鉄を飲んでいる ③どこでも売っていて手に入りやすいから
投稿ID : 88816851
クロノスケ
4時間前
①血中鉄分濃度が低いため ②医師の処方に基づく鉄剤を一日一錠 ③医師の診断
投稿ID : 88816807
さき
4時間前
①貧血防止 ②フィネスの鉄分サジーを飲む。 ③以前妊娠中、ずっと貧血で怒られてましたが藁にもすがる思いでフィネスのサジーを飲んでみたところ、貧血の数値が大幅に改善しました。サジーしか取り入れたものはなく、特に変えたこともなかったのでそれから効果あると信じて飲み続けてます
投稿ID : 88816699
Pearl
4時間前
①美容と健康の維持②毎日、サジージュース③鉄分の他にビタミンA、C、 E、アミノ酸など豊富な栄養が摂れるから、15年前から定期購入
投稿ID : 88816579
猫好きのおっさん
5時間前
①健康診断で鉄分不足を指摘された事と、たまに立ちくらみしてたので②毎日UHAグミサプリの鉄&葉酸とプルーンを摂取食べてます③サプリはその効果を期待して､プルーンは天然素材にて安心感があるのと摂取開始後立ちくらみが無いなどを実感しているので。
投稿ID : 88816270
きょ
5時間前
①元気で過ごせるように②デーツや納豆を食べたりする③美味しく食べられるから
投稿ID : 88816197
ころころ
5時間前
①貧血からくる立ちくらみになることがあるのでその対策として ②雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルトを毎日飲んでいる ③飲むだけなので手軽だし美味しいので続けやすいから
投稿ID : 88816151
ガマスケ
6時間前
① 貧血予防のため ②レバーを食べる、プルーンを食べる ③なるべく食品から摂取したいから
投稿ID : 88815922
パーマー
6時間前
①貧血予防のため②ミキプルーン③他の栄養素も摂取できるため
投稿ID : 88815886
るん
6時間前
①以前貧血の治療をしていたから②食品でとる③自然にとりたいから
投稿ID : 88815834
coco
6時間前
①食事などから摂るようにしている②食事から③より健康的だと思うから
投稿ID : 88815417
mnm
6時間前
①授乳のため ②鉄分入りココア（大人のミロ）・クッキー（しっとりソフトクッキー）・ウエハース（鉄＋コラーゲン）・ヨーグルト（ブルガリアヨーグルトLB81カルシウムと鉄分）を活用して摂取しています。毎日どれかを食べています。 ③サプリメントはあまり好きではないので食品から摂取しています。
投稿ID : 88815386
田吾作
6時間前
①貧血気味なので ②レバー、ひじきなど。頻度は月に4～5日程。③美味しくて摂りやすいから
投稿ID : 88815054
ぐりんだ
6時間前
①貧血、体力の無さと鉄不足が関係してると見たため ②DHCヘム鉄 ③どのサプリを摂ればいいかわからず、DHCなら安心だと思ったため
投稿ID : 88814579
ダイナミックファミリー新旧バンビロングライン
6時間前
①貧血 ②UHAグミサプリ 鉄 ③簡単で美味しく摂れるから。
投稿ID : 88814410
おむらいす
6時間前
①鉄欠乏性貧血だから ②貧血の薬を飲んでいるけれどそれとは別に鉄分補給できる豆乳を飲んでいる ③最近牛乳より豆乳がお気に入りだから
投稿ID : 88814293
なてぃ
7時間前
①妊娠中だから②サプリ③手軽だから
投稿ID : 88813439
Ketty
7時間前
①去年鉄欠乏性貧血になったため ②鉄玉、ラブレ、鉄グミ ③日常で摂取しやすいもの
投稿ID : 88813098
ちびたん
7時間前
①足りていなさそうなので ②鉄分強化牛乳 ③無理せず続けられるから
投稿ID : 88812667
ちゃこ
7時間前
①貧血だから②サプリ③手軽だから
投稿ID : 88812542
miy
7時間前
①健康診断で貧血だったので ②サプリメントで補給 ③手軽に補給できるので
投稿ID : 88812435
kysoccer
7時間前
①貧血気味になったことがあるから②鉄分の多いほうれん草などの野菜を食べる③健康に良いと思う
投稿ID : 88812267
みくに野安さん
7時間前
①貧血症状（検診の結果）②医者の処方、レバー等 ③専門家のアドバイス
投稿ID : 88812100
二郎 ファイターズ 麺でる
7時間前
①何となく ②雪印メグミルク すっきりＣa鉄 ③牛乳に近い タンパク質 カルシウム 鉄分 葉酸、ビタミンＤ、ビタミンＢ12
投稿ID : 88811911
ごにょり
7時間前
①子宮筋腫があり、貧血になったことがあるので②グミサプリの鉄を毎夕食べている。③苦痛なく続けられるので
投稿ID : 88811906
セリリ
7時間前
①貧血予防②レバー・赤身肉を食べる③鉄分が多い食品の中で好きなもの
投稿ID : 88811509
コケモモ
8時間前
①理由はないが貧血になりたくないから ②ご飯に『おかまで楽らくカルシウム鉄プラス』を入れて炊いている。あとは料理でゴボウなどを使ったり…③簡単だから
投稿ID : 88811149
mkkm
8時間前
①立ちくらみや貧血がひどいから。 ②ほうれん草をなるだけ食べるようにしている。 ③安価で続けられる上に効果が見られたので。
投稿ID : 88811049
焼肉
8時間前
①サプリメント②ヘム鉄③手軽
投稿ID : 88810869
ミルクティー
8時間前
1 女だから足りなくなる 2 鉄分チュアブル 3 鉄サプリが自分の胃に合わなくてチュアブルに替えた
投稿ID : 88810671
ピョンピョン
8時間前
１貧血防止 ２サプリ ３手軽だから
投稿ID : 88810539
サコ
8時間前
①サプリ②毎日。ヘム鉄③食べ物からなかなか摂れないから
投稿ID : 88810313
らくえん
8時間前
① スマートウォッチから指示がくるから ② suntory の天然水 ③ 水道の水よりはずっといいと思っているから
投稿ID : 88810271
まるゆう
8時間前
①貧血気味だから ②野菜から摂取 ③続けやすい
投稿ID : 88810246
菫
8時間前
①貧血 ②ほうれん草、レバーを摂取。 ③食材で摂取したいから。
投稿ID : 88810033
にーやん3
8時間前
①健康な身体に必要な要素なので ②チーズや飲み物 ③手軽に購入出来るので
投稿ID : 88810018
ぽこたん
8時間前
①貧血になりやすいから②サプリ③楽だから
投稿ID : 88809586
冬の星
8時間前
①以前貧血と診断されたから ②DHCの鉄サプリ ③手軽に摂取できる
投稿ID : 88809349
プルプ
8時間前
貧血予防のため。グミサプリの鉄などを、食後に二回ほど飲みます。消化とともに吸収しやすいかと思って。
投稿ID : 88809285
こづこづ
8時間前
①健康診断での鉄分の数値が低い ②鉄分入りのドリンクヨーグルトが多いです ③お手軽だから。効果には別に期待していないけど、美味しいし、なんとなくの気分で。
投稿ID : 88809232
ずっきー
8時間前
①貧血対策 ②タブレット、グミ ③日常に取り入れやすい
投稿ID : 88809198
yu
8時間前
➀朝立ちくらみがするので補給してます。 ➁鉄分いりグミサプリで毎日2粒補給してます。 ➂レバーとかが、苦手で少食なので野菜をなかなかたべれないからサプリで補給してます。
投稿ID : 88809168
よっぴー
8時間前
①貧血にならないように②鉄分入りのウェハースを食べています③美味しくておやつとして食べれるから
投稿ID : 88809146
みんみん
8時間前
①貧血なので②鉄分含有量が多い食品を摂る③自然で無理ないから
投稿ID : 88809122
ひろ
8時間前
①貧血気味なので②ドリンク、サプリメント③手軽だから。
投稿ID : 88809052
こ
8時間前
①鉄分をとると暗い気持ちになりにくいとSNSで見たため ②ディアナチュラのビタミン×鉄分サプリ ③摂取が簡単なため
投稿ID : 88808908
plash
8時間前
①貧血対策②ウエハース③サプリが身体に合わなかったから
投稿ID : 88808804
餃子定食
8時間前
①貧血だから ②サプリメントと食事から ③なるべく薬には頼りたくないから
投稿ID : 88808749
タカテク
8時間前
①ヘモグロビンが異常に少なくなったから。 ②普通の食事に、肉、魚、ほうれん草、小松菜、等をあえて多くとる。③フェロミアも飲みながら。
投稿ID : 88808675
ぷぅぴぃ
8時間前
①月経による貧血を改善するため ②カツオ、レバニラ炒めなどのヘム鉄摂取を第一に心掛け、納豆、枝豆、鉄分チーズ、あさり、ちりめん、海藻、ほうれん草、小松菜など非ヘム鉄も多く摂るよう意識しています。その際はビタミンCも一緒に。それでも足りないと感じる時は2mg摂れるウエハース追加 ③補えている感がある
投稿ID : 88808423
PORINKI-
8時間前
①血液のヘモグロビン値が低いため ②鉄分入りの加工乳 ③牛乳より安価だから
投稿ID : 88808323
ship
9時間前
①貧血 ②処方薬、フェロミア ③病院からの処方
投稿ID : 88808264
the thinker
9時間前
①倦怠感や貧血の予防 ②主に食材から（レバー、ひじき、小松菜、大豆製品全般、ドライフルーツやナッツ等々） ③管理栄養士や医師からの指導に忠実に従っているだけ
投稿ID : 88808208
eA松＠名城公園在住
9時間前
①マラソンをやっていて貧血症状が出ているので。 ②セリアというスポーツサプリメントメーカーのヘム鉄Feというサプリメントです。➂スポーツ界で実績あるメーカーなので。
投稿ID : 88808159
いろは
9時間前
①体に必要らしい ②ベビーチーズに入っている ③簡単に取れるから
投稿ID : 88807931
iri
9時間前
①貧血 ②鉄剤、プロテイン ③毎日続けやすい
投稿ID : 88807598
animajiro
9時間前
① 貧血予防 ② 鶏肝（煮付け、自宅で調理） ③ 月に一度くらい。手間は掛かるが安上がりなので。
投稿ID : 88807538
未来
9時間前
①貧血予防②サプリ③補給しやすい
投稿ID : 88807515
hinako
9時間前
①立ちくらみがひどい 爪が割れる それを防ぎたい ②サプリ ③食生活を買えるの無理だから
投稿ID : 88807395
たも
9時間前
①食事だけでは不足しそうなので、意識して補いたいから②週に数回、鉄分入りのヨーグルト③無理なく続けやすいから
投稿ID : 88807296
ゆゆ
9時間前
①貧血気味だから ②毎日小林製薬のファイチを飲んでいる ③手軽なので
投稿ID : 88807235
kukuku
9時間前
①貧血気味なので ②鉄分を多く含んだ野菜など食品から補給 ③安全で安心だから
投稿ID : 88807146
ミラ
9時間前
貧血予防 ②プルーンを食べる、鉄たまごを入れてお湯を沸かす ③気軽に取り入れることができるから
投稿ID : 88807122
いち
9時間前
①健康診断の数値も良くないし、立ちくらみがあるから。 ②サプリ ③鉄剤を飲むと胃痛がするからサプリにしている
投稿ID : 88807063
のり
9時間前
①ふらつかないように。 ②ひじきを食べてる。 ③食事から栄養を取るのが一番健康的と思うから。
投稿ID : 88806938
あんこ
9時間前
①取れてないと思うから②グミサプリ③手軽だから
投稿ID : 88806867
みっちょん
9時間前
①健康診断で貧血と言われたので ②処方薬を毎晩飲んでます ③罹りつけ医の指示です
投稿ID : 88806836
sayuri
9時間前
①意識しないと不足しそうに思えて②ヨーグルトで鉄分強化のもの、お湯を沸かす薬缶に鉄を入れる③簡単なので
投稿ID : 88806742
まりこ
9時間前
①ヘモグロビンの低さ②DHCのヘム鉄、マルチミネラル、亜鉛③手軽に摂れるから
投稿ID : 88806740
のん
9時間前
１、体調不良 2、牛乳 3、手軽さ
投稿ID : 88806628
ボギー
9時間前
①貧血になりたくない ②朝食に煮卵を毎日食べる 昼食に豆乳を飲む 酢納豆を食べる フルーツグラノーラを食べる キウイフルーツを食べる 夕食にお肉がお魚、緑黄色野菜、プルーンを食べる ③なるべく食べ物から摂りたいので、動物性の物とビタミンCを摂る様にしている
投稿ID : 88806519
トリ
9時間前
①貧血防止 ②サプリメントをとる ③簡単だから
投稿ID : 88806505
momoにゃん
9時間前
①以前「鉄欠乏性貧血」だったため ②毎日プルーンを食べています ③レバーは食べられないのですが美味しいプルーンなら毎日食べられるから
投稿ID : 88806472
モンブラン
9時間前
①疲れやすいので②DHCのサプリメント③食べ物だけでは不足だから
投稿ID : 88806424
soi
9時間前
①疲れにくい心身を手に入れるため ②毎朝のプロテインbulkとバナナミルクのスムージーとUHAの鉄分グミ ③飲みやすいから
投稿ID : 88806373
akami
9時間前
①貧血 ②TerryNaturallyというブランドのヘム鉄サプリ ③飲むだけで補給できたら楽と思って鉄分のサプリメントを飲んでたら便秘になってしまいヘム鉄に変えた
投稿ID : 88806329
komorebi
9時間前
①立ちくらみなど貧血を感じて ②ALFE チョコラBB ③吸収も早そうで、手軽なので
投稿ID : 88806215
H.K.
9時間前
①鉄分＆コラーゲンのウエハースとか鉄分入りヨーグルトを食べます。⓶ほぼ毎日。③手軽。
投稿ID : 88806098
珍
9時間前
①貧血 ②食事で ③サプリには頼りたくない
投稿ID : 88806055
tomotomo17
9時間前
①倦怠感や疲労感があるので ②鉄製の調理器具を使う、食材で補給する ③体に優しいから
投稿ID : 88805905
チロル
9時間前
①貧血気味②鉄分の多い食品を食べるようにしています。③口にする物が良いかと思う
投稿ID : 88805747
み
9時間前
①めまいを感じることがあるから ②グミサプリの鉄を取れるものを1日に2粒食べている ③美味しく鉄を摂取したいから
投稿ID : 88805668
pianina
10時間前
①健康のため②鉄分の多い食品を摂取する③毎日の食事でとれるから
投稿ID : 88805481
Y
10時間前
①妊娠中のためより鉄分が必要だから ②サプリメントの摂取、毎日の食事からの摂取 ③食事だけで補えない分をサプリで補填している
投稿ID : 88805364
YN
10時間前
①貧血防止 ②サジーとかプルーンとかをとる ③おいしいから
投稿ID : 88805170
すxもxも
10時間前
①貧血ぎみなので ②ミロ ③習慣になっている
投稿ID : 88805019
コウコウ
10時間前
健康に良さそう、サプリ、手軽
投稿ID : 88804907
norry
10時間前
①食事から ②肉や青菜、胡麻など ③加工していないものから摂取したいから
投稿ID : 88804897
おりぃ
10時間前
①鉄分がとれる牛乳 ②牛乳を飲む ③手軽だから
投稿ID : 88804769
ことり
10時間前
①生理中の貧血対策 ②UHA味覚糖グミサプリ 2日に1回程度補給 ③おやつ感覚で栄養補給できる 値段が手頃で続けやすい
投稿ID : 88804562
ジョージ
10時間前
①健康のために②レバーやカツオなを食べてる③美味しくて鉄分豊富
投稿ID : 88804403
pinkuh
10時間前
①血圧が低いから ②DHC ヘム鉄 ③コスパがよく手軽に摂れるから
投稿ID : 88804370