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- 26/10/12
- 26/10/19 (22:53)
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21コメント
【20歳以上】減量・筋トレ中の食事で、続けにくかったことと使ったお金は？
減量・筋トレ中の食事で、最近「続けにくいな」と感じたことを教えてください。
①どんなことが続けにくかったですか？（飽きる、食、手間など）
②そのあと何かしましたか？（ネットで調べた、AIに聞いた等）
③食事を続けるために、この半年でお金を使ったものは？（サラダチキン、プロテイン、宅食、本、アプリなど）と1か月の費用はどれくらい？
ない・答えたくない場合は「なし」でOKです！
のん
3分前
1、食べたいものが食べれないストレス 2、ネット検索 ３、プロテイン 2000円ほど
投稿ID : 89266173
りょう
11分前
①栄養成分を考えて取ること ②何もしていない ③0円
投稿ID : 89266060
のみいち
19分前
①ランニング ②なし ③プロテインなど ２万ちょいくらい
投稿ID : 89265936
たろう
30分前
①睡眠前のストレッチ ②なし ③サラダチキン
投稿ID : 89265761
コッペパン
31分前
①炭水化物制限。②もっと良い方法がないかネットやYouTubeで調べた。③YouTube。0円。
投稿ID : 89265755
momo
33分前
①食②何もしてない③カッテージチーズ、無脂肪ヨーグルト、月1500円くらい
投稿ID : 89265725
ほのぼの
43分前
①食②完璧はあきらめた③なし
投稿ID : 89265588
すみれ
48分前
①食 我慢や制限が辛かったから ②何もしていない ③なし
投稿ID : 89265496
mkkm
49分前
①食 ②何もしていない ③なし
投稿ID : 89265460
とも
56分前
1夜抜き2なにもしてない3無し
投稿ID : 89265328
key
1時間前
①飽きる ②メニューを変えた ③なし
投稿ID : 89265250
まる
1時間前
①筋肉を作るために、毎日鶏胸肉やささみの蒸し料理ばかり作っていた時期がありました 味のバリエーションに乏しく直ぐに飽きてしまいました ②食事では無理だと思いプロテイン摂取に切り替えました ③粉末プロテイン、プロテインゼリーなどで月5～8000円程度
投稿ID : 89265215
からす堂
1時間前
①食（食べたい欲求を抑えるのが辛い） ②いいえ ②なし
投稿ID : 89265036
sun
1時間前
①効果を感じないこと ②何もしていない ③特にしていない
投稿ID : 89264855
絢羽
1時間前
ない
投稿ID : 89264813
shino
1時間前
なし
投稿ID : 89264671
いっち
1時間前
①タンパク質をたくさん食べる②ネットで調べた③サラダチキン
投稿ID : 89264427
もんぶらん
1時間前
①プロテイン、まずく体調も悪くなった②辞めた③やめた
投稿ID : 89264311
kenta
1時間前
なし
投稿ID : 89264213
ちゃぴ
2時間前
①続かない②方法を変えて開かないようにした③わからない
投稿ID : 89263963
ROKU
2時間前
①プロテイン、甘くて気持ち悪くなった。 ②プロテインの活用法をAIに聞いた。 ③プロテイン8000円くらい
投稿ID : 89263957