腸活実施者にお聞きします。取り入れている食品・食材・調味料を教えてください。

Ryoちゃん

たった今

スリム茶。

サンディ

たった今

マイフローラ

安ちゃん

1分前

酢の物

べあ

2分前

果物

さふ

3分前

納豆、もずくやめかぶ

サコ

4分前

食物繊維(きのこ類、野菜)ヨーグルト、温かい飲み物

もんぶらん

10分前

ヨーグルト、キムチ、納豆、きのこ、味噌

本井手ロック

10分前

ヨーグルト、納豆

siromuchi

12分前

ヨーグルト、果物、根菜

たー坊

13分前

納豆、ヨーグルト、酢

ふじちゃん

14分前

ヨーグルト、納豆、ヤクルト

おひるね

14分前

ヨーグルト。納豆。

つぶあん

19分前

味噌汁　キムチ　納豆　きのこ

rnkm

20分前

キムチ　納豆

もっち

21分前

ヨーグルト、納豆

bashira

24分前

キウイを皮ごと、オートミール、ヨーグルト、納豆、めかぶ

みたらし

24分前

アマニ油、ヨーグルト、納豆、根菜

とうふ

25分前

酵素ドリンク、ごぼう、納豆、キムチ

ぽぽちゃん

25分前

甘酒、乳酸菌入り青汁、納豆、ヨーグルト

モンブラン

25分前

ヨーグルト、粉納豆、味噌

クローバー

27分前

ペットボトルの水とお茶をこの前から常温で飲んでいます。大きな生姜のチューブを朝ご飯の納豆に毎日混ぜて食べているのも私の腸活です。身体を冷やさないでと腸活アドバイザーに言われましたよ。

まるママ

28分前

ヨーグルト、キムチ、納豆

アンカレッコ

28分前

納豆　甘酒　ヨーグルト　リンゴ

8

29分前

納豆、豆腐、ヨーグルト、オールブラン、バナナ、乳酸菌飲料

あきこ

30分前

林檎酢、ヨーグルト

おとみちゃん

31分前

ヨーグルト、納豆、リンゴ酢

彩雨

31分前

グラノーラ　めかぶ

おうどんさん

33分前

梅ジャムをお湯で溶いて飲む

アドン

34分前

納豆　粉末青汁

はこねこ

38分前

おからパウダー、棒寒天、ブルガリアヨーグルト

kaekae

39分前

ヨーグルト　納豆　わかめ

しー

42分前

納豆、ヨーグルト

いっせー

42分前

ヨーグルト、納豆

ここ

43分前

納豆

meddle

43分前

ヨーグルト、ワカメ

takke

44分前

ヨーグルト　納豆

ゆずみか

45分前

普通の食事で、朝、バナナにヨーグルトをかける。熱い緑茶を飲む。具だくさんの味噌汁を作る。野菜中心の豚汁、ミネストローネ、冬は鍋をよく食べる

りんきみ

45分前

ヨーグルト、納豆、きのこ

pianina

45分前

ヨーグルト、乳酸菌飲料、キノコ類、海藻類、バナナ

はなまさ

45分前

ヨーグルト　食物繊維　発酵食品

ガマスケ

47分前

納豆、ヨーグルト、繊維質の多い野菜、海藻 きのこ、発酵食品、ヨーグルト飲料

ROKU

47分前

豆乳、サイリウム、おから、きな粉

白猫トロ

48分前

ヨーグルト・納豆などの大豆製品

yosa

49分前

ヨーグルト　ブルーベリー　鶏肉

あめじすと

50分前

キャベツ　納豆　めかぶ　キクラゲ　わかめ

あや

51分前

納豆キムチ、ヨーグルト、オートミール

スヌちゃん

52分前

キムチ、麹甘酒、わかめ、きのこ、納豆、ヨーグルト、糠漬け

コノハズク

52分前

ヨーグルト、納豆、麹、きのこ類、根菜類、雑穀類、豆類

かぶ

55分前

納豆、きのこ類

いっち

55分前

ヨーグルト、キムチ、納豆

ひよこ

55分前

ヨーグルト、プルーン、納豆、ゴボウ

ころころ

56分前

ヨーグルト、納豆、キムチ

トム

1時間前

ビネガードリンク、塩こうじ、ヨーグルト

菫

1時間前

ヨーグルト、納豆、茸類、海藻類。

にこまる

1時間前

豆乳ヨーグルト、納豆、味噌汁

ブランケット

1時間前

乳酸菌飲料、豆腐、味噌汁、長芋、ヨーグルト、牛乳

スーピア

1時間前

ヨーグルト キムチ ヤクルト

がおーはなこ

1時間前

ヨーグルト、野菜サラダ

しまちゃん

1時間前

納豆、野菜

なつみ

1時間前

ヤクルト、ヨーグルト

たんごや

1時間前

ヨーグルト

あんこ

1時間前

納豆、ヨーグルト、もずく

み

1時間前

ヨーグルト、納豆

おべ

1時間前

ヨーグルト、納得

シマ

1時間前

納豆、ヨーグルト

みな

1時間前

ギリシャヨーグルト　もち麦入りご飯

のん

1時間前

ヨーグルト

リンゴ

1時間前

納豆、キムチ、味噌、オクラ

まき

1時間前

麦、納豆、わかめ

ふむふむ

1時間前

R-1

仁美さんの旦那

1時間前

ヨーグルト、LG-21、納豆、豆類 、 味噌 、海藻類、チーズ、炭酸水

タケノコ

1時間前

ヨーグルト　納豆

ずっきー

1時間前

納豆

naonaosan8

1時間前

ヨーグルト

Mi

1時間前

オイコスヨーグルト、キムチ、納豆

maki

1時間前

ヨーグルト　きのこ

takoyaki

1時間前

ヨーグルト、オートミール、納豆

りん

1時間前

海藻 きのこ 納豆

みい

1時間前

ヨーグルト、納豆、オリゴ糖、キムチ、もち麦、味噌

マイク40

1時間前

ヨーグルト、納豆

ウルフ

1時間前

ヨーグルト、納豆

はな

1時間前

ヨーグルト、ココア、キウイ、納豆

レモン

1時間前

もち麦　小松菜

ブライアン

1時間前

みそ

dhyr

1時間前

納豆、ヨーグルト、酢キャベツ、さつま芋、寒天

yochi

1時間前

ヨーグルト、きなこ、きのこ、糠漬け、納豆、とろろ昆布

さき

1時間前

納豆、キムチ、海藻類、まごわやさしいを意識してとってます。 ヨーグルトは私が嫌いなので食べてないです

えだまめ

1時間前

ヨーグルト、納豆、キムチ

おばたりあん

1時間前

発酵食品全般

しらかみ様

1時間前

ヨーグルト

りょう

1時間前

納豆

ぶくろ

1時間前

ヤクルト、ヨーグルト、海藻

こなゆりみあ

1時間前

納豆、さつまいも、ヨーグルト

も

1時間前

ヨーグルト

あらし

1時間前

ヨーグルト、バナナ

ああああ

1時間前

えのき

fuwa

1時間前

ヤクルト400

たいしん

2時間前

ヨーグルト、味噌、納豆、キムチ、トマトジュース

Q

2時間前

乳酸菌サプリメント

ＨＡＬ

2時間前

ヨーグルト、乳酸菌飲料