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- 26/11/12
- 26/11/19 (09:05)
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食品・外食
13コメント
【30-40代】毎日の食生活で「たんぱく質」を意識している方、ぜひ教えてください！
普段の食生活でたんぱく質を意識して摂取している理由を教えてください。
さき
たった今
健康のため。 年取ったらなかなか量食べられなくなったのでバランスを意識します
投稿ID : 90326232
コウスケ
たった今
筋トレしているから
投稿ID : 90326231
まにゃ
1分前
意識して摂らないとたんぱく質が不足していることが多いから意識して摂るようにしている。1日に１回は豆腐か豆乳でもいいから摂る。
投稿ID : 90326212
ユウ
2分前
体をつくる基本的な栄養素だから
投稿ID : 90326201
piro
3分前
健康維持、筋力維持のため
投稿ID : 90326165
natsu
3分前
免疫力や筋力等、内側から鍛えたいから。
投稿ID : 90326157
You
4分前
健康のため
投稿ID : 90326155
マミ
5分前
食べないとすぐお腹すくから
投稿ID : 90326133
makitty
9分前
身体作りのため
投稿ID : 90326076
ヨッシー
19分前
健康の為
投稿ID : 90325914
ふわちゃん
21分前
筋肉の衰えを感じるから。
投稿ID : 90325894
ブア子
22分前
年齢と共に、体力の衰えや髪のパサつきなどを感じだし、タンパク質は身体のあらゆる組織や基盤を作る栄養素だと思うので、意識して摂取するようになりました。
投稿ID : 90325870
セリリ
25分前
体力・筋力の衰え対策
投稿ID : 90325837