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100コメント
●｢健康にいいかな？｣と思って続けている＜食べ物＞や＜食べ方＞
｢健康によさそうだな｣と思って始めて、その後も続いている【食べ物、飲み物、食べ方】などありますか？
●どこから知ったか ●続いているワケ …もあわせて聞かせてもらえると嬉しいです！
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｢健康によさそうだな｣と思って始めて、その後も続いている【食べ物、飲み物、食べ方】などありますか？
●どこから知ったか ●続いているワケ …もあわせて聞かせてもらえると嬉しいです！
きかせて
3493日前
いろいろな情報をいただいて本当に参考になりました！ 「効果も期待しつつ、簡単で安くて美味しい」と続きやすいのかも、と感じました^^ さっそく結果を活用します。ありがとうございました！
投稿ID : 327511
THE BEST ANSWER
うっしっしー
3495日前
納豆やヨーグルトは寝る前に食べるようにして、腸を整えて免疫力UPを願って続けてます｡テレビの健康番組で見てから試してみて、効果を実感してるので、続けられてる理由だと思います｡
投稿ID : 320855
sim
3495日前
ヨーグルトは習慣になっています。手軽に食べられるからです。
投稿ID : 319668
MEGUPON
3495日前
ヨーグルトは毎日食べています。腸内環境を整える事は美容にも健康にも良く、毎日続けることで効果が出るということなので、市販品は数がまとまると高いので、ヨーグルトメーカーを購入して惜しみなく食べています。
投稿ID : 319660
ozuma
3495日前
納豆です。毎日食べても飽きない。
投稿ID : 319646
純粋人生コスタリカ
3495日前
納豆や豆腐 体にいい上に、気軽に摂取できる。そのままでも食べられるから続けられる。
投稿ID : 319638
TTT
3495日前
豆腐です。カロリーや糖質低そうだし、納豆がダメなのでその代わりにもなりそう。
投稿ID : 319622
のん
3495日前
たまねぎです。血液サラサラになると知ってからはかなりよく食べています。
投稿ID : 319603
teru
3495日前
リンゴと人参のミックスジュース。ミキサーに掛けて+酢+黄粉で飲んでます。友人から教えられた情報に自分の飲みたいものをミックスしました。
投稿ID : 319595
so☆
3495日前
繊維質が多いゴボウは色んな料理やオヤツになるから。ゴーヤは母から栄養価が高いと言われて。苦いのが嫌いで試行錯誤を重ね、人には決して出せませんが苦くないゴーヤチャンプルを作りだし丼にして親子で食べてます
投稿ID : 319593
うこきんちゃん
3495日前
ヨーグルト・ひじき・納豆・酢の物（もずく等）知ったのはテレビと雑誌だったと思います。続いているのは食事を用意（作って）しているのがわたくし本人なので続いているのだと思います。
投稿ID : 319574
mami
3495日前
フルーツグラノーラ。手軽に食べられて便利です。
投稿ID : 319566
鉄砲百合
3495日前
ヨーグルト、納豆、その他発酵食品。以前ＴＶで１日の中で2～3種類の発酵食品を摂取するのがいい、と見たので。便秘解消のために、実践してます。
投稿ID : 319543
mil
3495日前
最近は1日1食健康法の本を読んで朝と夕食抜きを始めました。続くか分からないけど、体は軽く感じます。
投稿ID : 319538
isshy-y
3495日前
サラダや生ものから食べると太りにくい。酵素がきくとか、食物繊維でどうとか言っていたような。テレビで見てからやり始めましたが、簡単なのでなんとなくやり続けています。
投稿ID : 319535
monerin
3495日前
納豆を食べています。においひかえめの物がたくさんあるので食べやすくなりました。
投稿ID : 319526
まかろん
3495日前
汁物→野菜→お肉や魚→ご飯の順に食べる。 TVか何かで見た記憶がありますが、太りにくい食べ方だったはずです。
投稿ID : 319484
ぷりん
3495日前
野菜など繊維質の多いものから食べ、炭水化物は後で食べる ずいぶん前にテレビの健康番組で聞いたような気がします
投稿ID : 319467
ゆりんご
3495日前
納豆 テレビや雑誌でよく特集しているので。 続いているのは、安く購入できるので。
投稿ID : 319453
うえすた
3495日前
ヨーグルト飲料。効いてるか？
投稿ID : 319444
minepi
3495日前
野菜、恵ヨーグルト、納豆、豆乳！健康にいいと思い続けています！
投稿ID : 319434
へぼ剣士
3495日前
ヨーグルトと納豆です。納豆は夕飯に食べることが多いです。ヨーグルトはお風呂上がりです。
投稿ID : 319424
よっちゃん
3495日前
ヨーグルト、納豆、梅干し
投稿ID : 319406
がっつり
3495日前
ボスのトクホのコーヒー。一日1本飲んでいますが、お通じもいいしカロリーも低いし、続けたいと思っています。情報はコマーシャルやネットです。
投稿ID : 319405
makoto
3495日前
納豆
投稿ID : 319402
ままじろ
3495日前
①夜にヨーグルト。寝ている間に腸をキレイにしてくれると聞いたので②ユーグレナ青汁。ホットミルクにココア、シナモン、きなこを入れて飲んでいます③食べる順番。みそ汁→野菜→タンパク質→炭水化物の順に食べる
投稿ID : 319401
尾本睡蓮
3495日前
ヤクルトのソフールです。お腹具合はよくなります。もうだいぶ前からなので、どこで知ったかは忘れました。毎週、ヤクルトレディーさんに家まで来てもらっているからです。
投稿ID : 319394
じんこちゃん
3495日前
ヨーグルト、ウーロン茶、ブラックコーヒーやストレートティーかな。ヨーグルトは腸内環境を調える為に食べてますが、飽きないし、調子が悪くないので。ウーロン茶等の飲み物はダイエット目的ですが、慣れました
投稿ID : 319393
あかとん
3495日前
スムージーです。
投稿ID : 319389
sora79
3495日前
玄米
投稿ID : 319369
ミクモモ
3495日前
プレーンヨーグルト 花粉症に効果があるといわれているので続けています。
投稿ID : 319362