【リラクゼーションについて】 息抜きやストレス発散、リラックス方法について教えてください！

マリー

2645日前

お友達と話したりゆっくりお風呂に入ったりします。

あんず

2645日前

ウォーキング。外で身体を動かすと気分転換になり健康的。二ヶ月に一度は宿泊を兼ねた旅行。

まいまい

2645日前

マッサージをしている。

Saki

2645日前

風呂にのんびり浸かる

マリー

2645日前

愛犬の散歩の時間。たまに下の子供が学校から早く帰ってくると夕方一緒に行ったりして何気ない会話をしますが、そんな時間があると仕事の疲れも少しばかりですが和らぎます。犬のおかげでもありますね。

sunny

2645日前

コーヒーとプチリッチなスイーツ。自分を甘やかしたくなったから。

azu

2645日前

コーヒーを飲む。ほぼ毎日です。

pöckii

2645日前

お風呂　音楽　ビール

キシリウム

2645日前

リラックス：毎晩の入浴後のストレッチ　キッカケはＴＶ番組での紹介でした。　息抜き：マンガ喫茶でまったり＆古着屋めぐり

rirakuru

2645日前

寝る。夜におやつを食べる。きっかけは育児でヘトヘトになったから。

jerry

2645日前

友人と喋り倒す、寝る、手芸に打ち込む。大体家で行います。

こだま

2645日前

一人カラオケ。大声をだすとスッキリするし、新曲の練習も思う存分できるから。

ウエジュ

2645日前

岩盤浴。奥さんがやっていたので

kanon

2645日前

運動　ヨガ　ストレッチ

ショコラン

2645日前

休みの日は朝寝しちゃいます。先日の祝日も朝の掃除が終わった後1時間半くらい朝寝しちゃってました。だけどそのおかげで疲れも取れ、その後はシャキシャキ家事を片付けることが出来ました。

しゅうさん

2645日前

音楽を聴く、映画を見る、漫画を読む、昼寝をするなど。忙しいけど、ちょっと時間を忘れて家で楽しむ。

ごえっち

2645日前

寝る。カラオケ。（ミルトーク含め）ポイントサイト。タバコ。お酒。

spomh

2645日前

温泉

Hanna

2645日前

整体やマッサージにいく

マロン

2645日前

サイクリング。ダイエットがきっかけ。週に1回３０キロ程度

よっすぃー

2645日前

今までは昼寝が出来なかったけど最近体に限界が来たら寝ることにした。あとは撮りためている好きな番組を見ること。本当はウォーキングなど体を動かした方がいいけど体調不良でできない

mat002

2645日前

たばこタイム　本当は酸素吸入などで元気になりたいけど、傍に施設がないのでできない

ランスロット

2645日前

週に一回自宅で妻と一緒にワインを飲み、ワイン用のおつまみを揃える。飲み過ぎないで早く寝る。

Denny

2645日前

プールでスイミング

団子虫

2645日前

ミルトークやポイントサイトでのゲームです。ミルトークを見ると色々なアイデアや意見などがあり、含蓄のある意見があると勉強になりますね。

chie

2645日前

たまに友達と豪華ランチ

まゆまゆ

2645日前

寝る事、ひたすら眠る事です。あとは散歩。音楽聞きながら歩いて、公園の緑の下で少しだけくつろぐこと。何も使わないシンプルな方法じゃないと、逆に行為がストレスになります。

アジュンマ

2645日前

ストレス発散はＫ-ＰＯＰアイドルのライブに行くことです。

あか

2645日前

カラオケ