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公開 17/10/08
期限 17/10/15 (16:43)

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マチルダさん

満員御礼インターネット上に公開ライフスタイル 100コメント

足や腰に痛み・不自由さを感じたら、どんな処置や対策をしていますか？

あと70件投稿があります

フミ

3174日前

湿布を貼る

投稿ID : 5560903

nazuna

3174日前

サロンパスを貼っています。

投稿ID : 5560892

fiEsTaR

3174日前

筋膜リリースをします

投稿ID : 5560878

さぬきのトラ

3174日前

筋肉痛にはサロンパス。肩こりにはビタミン剤がいいかなと。これはヤバいなってときはマッサージです。

投稿ID : 5560877

nina

3174日前

お風呂に入って湿布薬やサロンパス貼って横になったり、早めの就寝で回復を促します。

投稿ID : 5560875

小春

3174日前

ロキソニンを貼っています。

投稿ID : 5560874

だるま

3174日前

腰が痛くなることが多いので、腰枕をして横向きに寝る。マッサージしてほしいような痛みだったら、マッサージに行く。あとはお風呂にゆっくりつかって、時間をかけてストレッチするとか。

投稿ID : 5560858

まー

3174日前

マッサージ

投稿ID : 5560852

よっすぃー

3174日前

腰が痛くなったら腰痛体操をし、湿布を貼ります。ぎっくり腰では整形外科にいきますが

投稿ID : 5560850

かめちゃん

3174日前

たいていは湿布と腰痛ベルトですが、何度か無理やり動かしたら治った経験があります。

投稿ID : 5560846

ラパン

3174日前

まず市販の塗り薬を塗り、痛む箇所をなるべく使わないようにして数日様子を見ます。それで治らなかったら整形外科に行きます。

投稿ID : 5560842

ブルース

3174日前

半身浴マッサージ

投稿ID : 5560837

klatllim

3174日前

湿布する

投稿ID : 5560834

strawberry

3174日前

自分の場合は、たいてい運動不足から来るものなので、軽いストレッチをしたり運動をする。

投稿ID : 5560833

pöckii

3174日前

お風呂とマッサージで薬を塗る

投稿ID : 5560825

Saki

3174日前

マッサージする

投稿ID : 5560823

クロコ

3174日前

夫にマッサージさせております。

投稿ID : 5560817

xingzi

3174日前

痛い箇所を動かさないようにしたり、サロンパスを貼ります。

投稿ID : 5560816

おきょんちゃんさん

3174日前

整形に行ったら痛み止めの注射をして副作用があるけれど薬を処方するかと言われ断ってテニスボール体操のことを知って今頑張っている。だんだん痛みが取れて来た。

投稿ID : 5560805

マリー

3174日前

湿布をしています。

投稿ID : 5560804

マサマサ

3174日前

無理をしない、使わない、バンテリンを塗る。

投稿ID : 5560802

ぴょん

3174日前

湿布、整体、休む

投稿ID : 5560794

mat002

3174日前

湿布やエアーサロンパスごまかしごまかしやるのでした

投稿ID : 5560793

kaz

3174日前

安静

投稿ID : 5560789

highlight

3174日前

無理をしないことですが、腰は背筋を鍛えて姿勢をよくする努力はしてます

投稿ID : 5560785

ルビィ

3174日前

ボルタレンローションを塗ります。

投稿ID : 5560778

わいん

3174日前

痛みのある部分を使わないよう、休ませるようにしています。

投稿ID : 5560774

takadajyunjii

3174日前

アイシング、痛み止めのお薬を塗る，貼る休むかな

投稿ID : 5560773

taqurswy

3174日前

休むだけ

投稿ID : 5560760

やんとんくん

3174日前

湿布を貼ります

投稿ID : 5560758

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