スポーツをするメリットって、何ですか？

ガサママ

2377日前

腸内環境がよくなります

ぱん

2377日前

まずは、気分が明るくなります。あと、大体は人とスポーツをするならその人との楽しみもありますし、１人なら音楽が友だちなので、その時間を持てる楽しみもあります。その上に健康的になれるのがとても良いです。

いるかる

2377日前

ダイエットのため

帝人

2377日前

リフレッシュ。

なおみーる

2378日前

ストレス解消

ぴかすけ

2378日前

筋肉がついて基礎代謝がアップする。リフレッシュできる。健康になれば気持ちも前向きになれると思います

ルパン

2378日前

リフレッシュが出来、いい汗をかく事が出来る。何より楽しんでできるのがメンタルにも体にも良い

チェルシー

2378日前

楽しいから、それが一番。あとはストレス解消、筋肉をつける、体を動かせる。

せい

2378日前

ストレス解消。体力維持、老化予防。色々あると思います

ニック

2378日前

活気がわいて時間を有効に利用できる。

タムタム

2378日前

前向きになる

kaz

2378日前

持久力がつくことによって活動の幅が広がるのでは。

あきこ

2378日前

若々しさを保つためです。

チョコ

2378日前

ダイエット

cleanhit05

2378日前

体型の維持

®︎

2378日前

地域の方との交流

TERRY

2378日前

気分転換になる。

みー。

2378日前

健康になる。 身体がかるくなってリフレッシュする。

バリーボンズ

2378日前

リフレッシュ

びわ

2378日前

体にいいのはもちろんですが。気分転換になり、終わった後すっきりしますし、達成感もあります。

daichi-10

2378日前

人間関係、自分磨き、自分を作ってきたものの一つだと思う

えじそん

2378日前

健康に良さそう

M

2378日前

目標設定が決めやすく、達成感もあり、日々の生活に貼りが出る。その人に合ったプログラミングが出来る。健康維持、体型維持に加え、社会とのつながりも出来る。

アロンソ

2378日前

健康のためという事もありますが、心身共にすっきりできる良さもあります。

ありんくりん

2378日前

健康に良いと体が軽くなり、心も体も前向きに元気になる。健康になる為、病院に行かずに済むし医療費がかからない。長生きにもなる。

うこきんちゃん

2378日前

健康と美容のためだと思いますが、実際はアシックスのスニーカーを購入したところでとまっております。

ちゃんぬ

2378日前

ストレス発散 ダイエット

そら

2378日前

ストレスの発散ができる

たれぱんだ

2378日前

健康に良い。充実感がある。

ソラ豆

2378日前

ストレス発散だと思う。

きたさん

2378日前

健康維持できる

しゅうさん

2378日前

体力を維持しやすいこと。生活習慣病予防になること。気持ちよく日々の生活を送れるようになると思います。

さよこ

2379日前

体力の維持向上。

ひなたぼっこ

2379日前

リフレッシュのため

めーみん

2379日前

健康維持のため

ようこんぐ

2379日前

健康維持のため。 足腰が弱くなる予防や、ギックリ腰、ギックリ背中になって 歩いたり ストレッチを動くうちにしています。

狐

2379日前

適度な運動なら健康にいいと思います。

る～ぱる

2379日前

気分転換。

ひよこ

2379日前

リフレッシュ。生活の中で、リフレッシュできることがあると気持ちが明るくなる。

yanatsuba

2379日前

精神的な健康の為。気分が明るくなるし、お腹もすいて更に料理がおいしく感じる。

さき

2379日前

健康のため。ダイエットできる。スタイルが良くなると自分に自信が持てる。

lemone

2379日前

ストレス解消。自然と痩せてスタイルも良くなります

きょうぞう

2379日前

健康づくりでしょう、成人病予防に大切。

カーショー

2379日前

ストレス解消・・体を動かすと若いころを思い出す

Sherry

2379日前

健康、体力つける、ダイエット

ぽむぽむ

2379日前

健康のため、爽快感をえられリフレッシュできる。

きぬごし

2379日前

体の調子が良くなります。

みと

2379日前

健康のため。ストレスも解消できるし、運動不足も解消できて、健康になれると思う。心身ともに健康だと、前向きにアクティブに日々を過ごしていけると思う。

ツトム

2379日前

長生きと体力向上でしょうか。仕事中でもちょっとしたことでも疲れにくくなる。

ふわふわたぬき

2379日前

ダイエットのため。スポーツすることで痩せて、着てみたい服が着れるようになる。

miso708

2379日前

心身の健康のため

アイルー

2379日前

体力がつく。健康になれそう。でもスポーツ嫌い。

ガロウ

2379日前

健康になり長生きにつながる

uffufjikd

2380日前

健康、体形維持のため

ツナ

2380日前

ダイエット、筋肉がつく

高尾

2380日前

筋肉がつく。ストレス発散。

いるか

2380日前

健康になれる、前向きになる

chebmama

2380日前

ぐっすり眠れる。爽快感。

ほそ0331

2380日前

からだの老化防止に一定の効果がある

ayuto

2380日前

健康になれるし、ストレス解消。 疲れが溜まった状態だと次の日起きても体がだるいけど、運動した次の日は体が軽いから汗で毒素が抜けていくのかなぁって思う。 気分も違うし！

ふたば

2380日前

ストレス解消

にゃんくろ

2380日前

ストレス発散、コミュニケーション、ダイエット、健康増進…。仕事などで嫌なことがあっても気分がスッキリする。スポーツはいいことづくめですね。

ちびさす

2380日前

爽快感

スイートオレンジ

2380日前

ストレス発散

美穂

2380日前

運動したという自己満足。

エース

2380日前

ストレス発散と体のため ダイエットと楽しいから

kazandyholy

2380日前

取り組んでいる間は普段の事を忘れられる。切り替えやリフレッシュの為。

lactone

2380日前

ストレス発散できれば、イライラがへるかも…

みるみる

2380日前

スポーツをやるのは健康維持スタイル維持色々ありますが、スポーツに熱中してる間悩みを忘れる事が出来る（介護や家庭の悩みなど）無になれる時間でもある

れいちぇる

2380日前

気持ちも前向きになる

ムニョス

2380日前

若さを維持したりもありますが、頭も使います

。

2380日前

リフレッシュ、健康維持。

BM

2380日前

ダイエット、生活習慣病予防、ストレス解消、筋力をつける、介護予防。健康でいきいきと生活、家族に負担をかけたくない。

くうちゃん

2380日前

健康維持、増強し老後に備える

キヨ

2380日前

健康維持

とまと

2380日前

ストレス発散、リフレッシュ。健康維持。

秋田犬

2381日前

健康維持、ストレス解消

ちゃみ

2381日前

健康管理のため。 老後、しっかり歩けるようにスポーツしてます。

ムラツ

2381日前

デメリットがない

･ω･`)

2381日前

自己管理と自己満足

よつば

2381日前

老後、寝たきりにならないため。体型の維持と自己満足と自慢

ぴょん吉

2381日前

健康管理。リフレッシュ。

mahalo

2381日前

趣味のスポーツにおいては、いくつになっても学生のように友人と付き合える。

口下手

2381日前

健康のため、老後のため、達成感のため。

まーちゃん

2381日前

健康の為、体型維持、リフレッシュする為、友人とのコミュニケーション、身体を動かすことにより、ご飯もおいしく食べれる。

nico

2381日前

ストレス解消になる。普段の生活も活動的になる。

アマザケ

2381日前

病気の予防のため

ポイ太郎

2381日前

仲間づくり

さぶ

2381日前

慢性的な疲れが取れて、体の調子がよくなり、いろいろなことが効率よく進み、いいことづくめで、正のスパイラルになると思う。

てんろく

2381日前

すっきりする。達成感。ごはんがおいしい

やむやむ

2381日前

気持ちいいから！が第一で、あとはオマケみたいに健康になったり痩せたりいい汗かいたり友達ができたり、あとからついてくるのはオマケです本当。気持ちいいんだ。

ゆう

2381日前

きれいになれる

doopliss

2381日前

ストレス発散　ポジティブになる

ゆうな

2381日前

痩せる

まるた

2381日前

ストレスの軽減

ショーまさし

2381日前

安定した立位保持のためです。

ふみ

2381日前

健康的だと気持ちも前向きになるから。

ネコにこんばんは

2381日前

頭の冴えがよくなる。気持ちが自ずから前向き、外向き、上向きになる。食事が楽しくなる。人によると思いますが異性にモテる。

きょうた

2381日前

ストレスを発散するため！

とら

2381日前

健康のため