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- 17/10/24
- 17/10/31 (09:49)
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ライフスタイル
100コメント
仕事での休み時間にリフレッシュがてら運動するならどんな運動がしたいですか？
またお昼の時間以外の休憩時間は何分ほどあるのか教えていただきたいです！
こよこよ
2519日前
ストレッチ、あまりはげしきやると疲れちゃう
投稿ID : 5727186
おきょんちゃんさん
2519日前
自営なので自分で時間は調整する。５〜10分。腰痛解消法、血管いきいき体操、ラジオ体操など、簡単にできる運動しつつ仕事を続ける。
投稿ID : 5727185
サブロー
2519日前
ボルダリング。登れないと思うけど興味があります。
投稿ID : 5727179
変なおじ
2519日前
休憩時間の外出は禁じられていて待機所もロッカールーム並みに狭いのでその場でできるストレッチが良いです。お昼休み以外はありません。
投稿ID : 5727178
クローバー
2519日前
晴れていればウォーキングがいいです。 天気が悪ければストレッチ。 育児中なので休憩時間はあるようでないです。
投稿ID : 5727172
アキラ
2519日前
ストレッチ
投稿ID : 5727171
KYC
2519日前
ストレッチがしたいです。
投稿ID : 5727169
団子虫
2519日前
ストレッチかラジオ体操です。お昼以外の休憩は10分小刻みにあるといいですね。
投稿ID : 5727158
azu
2519日前
ストレッチや体操がいいです。
投稿ID : 5727153
ジヴェルニー
2519日前
ストレッチですね 血行が良くなって 少し体温が上がる程度の。
投稿ID : 5727152
pöckii
2519日前
座っていてもできるもの １時間
投稿ID : 5727147
ちー
2519日前
ストレッチです。着替えなくていいしささっと10分ぐらいで。休憩時間は１時間。
投稿ID : 5727146
6574nvfhrh
2519日前
柔軟体操です。特に肩回りや足腰のストレッチです。自分でマッサージもするときがあります。お昼以外は10分程度です。
投稿ID : 5727144
いけ
2519日前
ウォーキングか屈伸
投稿ID : 5727139
ncds
2519日前
ストレッチ ラジオ体操みたいな簡単なもの 昼以外の休憩は割と自由な感じなので10分を数回。
投稿ID : 5727137
taka
2519日前
ジョギング
投稿ID : 5727130
たくにゃん
2519日前
ジョギングか卓球
投稿ID : 5727129
MOMO
2519日前
昼休憩しかありません。いつも会社の階段を食堂からフロアまで登っています
投稿ID : 5727126
xingzi
2519日前
ストレッチです。１０分ほど。
投稿ID : 5727120
ウエジュ
2519日前
簡単なストレッチです
投稿ID : 5727117
dai1422
2519日前
ストレッチ
投稿ID : 5727115
マリー
2519日前
軽いストレッチ。お昼以外は10分ほどです。
投稿ID : 5727112
ソラ豆
2519日前
職場の周りを４０分ほどウォーキングしています。 お昼以外は決まった休憩時間はありません。
投稿ID : 5727106
とら吉
2519日前
運動はしません。ゆっくりする方がいい。お昼以外は10分程度を一度とってます。
投稿ID : 5727105
fiEsTaR
2519日前
運動はその後眠気につながるので５分くらいで出来るストレッチだけで十分です
投稿ID : 5727102
ぽんきち
2519日前
簡単なストレッチ ウォーキングマシーン
投稿ID : 5727100
あゆ
2519日前
縄跳び
投稿ID : 5727099
ランスロット
2519日前
カーフレイズ、ヒンズースクワット、深呼吸、上体そらし、肩回し、遠近への眼の焦点合わせ。
投稿ID : 5727083
ブルース
2519日前
だいたい一時間 運動はあまりしたくない、強いて言うならマッサージやストレッチ。
投稿ID : 5727079
モコロン
2519日前
事務職でどうしても同じ姿勢でずっといるので、ストレッチ。昼以外の休憩時間は日によって変動が大きいのでなんとも言えないが、平均で15分程度かと
投稿ID : 5727078