心身の悩みや痛みや苦しみや美容に対して本当に効果を感じた体験はおありですか？

kasei

2500日前

メンタルクリニックでのカウンセルでした。

ワン太

2500日前

快眠、美味しいご飯

みゅう

2500日前

生姜（生ではなく加熱して）を朝食、昼食に使うと夜に体が冷えない。

くろいし

2500日前

しがらみや利害関係の無い、感性の合う人と出逢い、やりとりした事で救われました。

キシリウム

2500日前

寝ることが一番！不調時は体が睡眠を求めていることを強く思います。次点はストレッチ　

fiEsTaR

2500日前

筋膜リリースがよく効きました

ウチャボ

2500日前

きちんと食べて、熟睡すること

ハツマル

2500日前

テレビの健康番組は半信半疑で見ていましたが、寝つきをよくするための方法を実践したら、本当に時間がきたら眠くてたまらなくなり、布団に入って多分2～3分で眠れました。

さぬきのトラ

2500日前

登山はいいですよー。釣りもまた同じく。自然の中で何も考えずに一心に活動していると、時間が過ぎるのを心地よく感じるときがあるんですよ。

mamimu

2500日前

化粧水は使わずクリームだけを塗るようにしたらひどかったニキビが激減した。

マリー

2500日前

ぐっすり寝ることです。

エイム

2500日前

あります。アトピーや喘息に対して、自分に合った治療法や生活スタイルが見つかった時は本当に解放されました。今までとは違う世界が開かれました。

おかしげ

2500日前

同じ悩みや問題を持つ人同士の自助グループか、今はネット上の掲示板の交流も効果的だと思う。医療とは違う同じ問題を持つ人同士の支えあいは大切と感じた。後は適度な運動も効果的だと思う。

taqurswy

2500日前

寝る。

cocomin

2500日前

人に頼れるようにすること

azu

2500日前

葛根湯。血流が良くなる感覚があり、冷え性と生理痛が改善しました。

ku-suke

2500日前

泣くこと　すっきりして心が軽くなる

わいん

2500日前

ヨガは、コリには効きます。心も少し軽くなります。

ちー

2500日前

マッサージと散歩。目的なくいつもと違う道を歩いて新しい発見があったりするとたのしくなります。気分転換と適度に疲れるので眠れるしいいですよ。

spa

2500日前

睡眠が一番

marco

2500日前

毎日のジョギングで減量に成功。各種数値も改善しました。

taka

2500日前

いい主治医の先生と出会えた時

ラパン

2500日前

酒粕で作った甘酒は効果があったと思います。肌も潤いましたし、飲むとほっとして眠りに入りやすくなったように思います。

cookie

2500日前

運動と睡眠で私の肌は変わったと実感しました。運動は心の問題を睡眠は肌の問題を解決してくれたと思います。肌のきれいな人から特別なことはせずに良く寝るという言葉を聞いてそれから調子が極めて良くなりました。

なつき

2500日前

よく寝ること

Hanna

2500日前

マッサージ。習慣にして通うと楽になりました

えみえみ

2500日前

ヨガ。仕事でのイライラが解消され、肩こりも改善されました。

らじこん

2500日前

笑う事

もえ

2500日前

サウナ付きの温泉に入り始めてだいぶ肩こりが解消され、きたくなくなってきました。

ぶん

2500日前

ウォーキング。とにかく外に出て気分を変えるのが大事です。