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リネンに関するアイデア募集

  • 15/07/01
  • 15/07/15 (11:45)

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おいしいもの食べたい おいしいもの食べたい

満員御礼 インターネット上に公開 ライフスタイル 100コメント

腸活って何かしてる? 教えて!

最近話題のようですが、みなさん何か「腸活」ってしてます? 具体的に教えてください。宜しくお願いします。

あと71件投稿があります

おいしいもの食べたい

おいしいもの食べたい

3193日前

腸が動く夜にヨーグルト・・・ なるほど!と思いました。回答いただいたみなさん、ありがとうございました ^^)

投稿ID : 362579

THE BEST ANSWER

ろくちゃんの

ろくちゃんの

3194日前

寝る前の腸が動く時間に飲むヨーグルトです。3日後から菌がぐんと増えるbifix1000の一週間チャレンジした時に、動く感じと次の日の快腸がよかったです。毎日継続が大事なので値段も続けやすいといいな。

投稿ID : 360075

ままじろ

ままじろ

3194日前

ユーグレナ(ミドリムシ)のサプリメントを夜、ヨーグルトを食べた後に飲む。寝ている間に腸を綺麗にしてくれるらしいので。

投稿ID : 360139

Igla

Igla

3194日前

甘蕉と根菜 体を温める

投稿ID : 360131

あいこ@雪国

あいこ@雪国

3194日前

習慣として起床後に1杯のお水→朝食にヨーグルトやヤクルト、バナナを摂取→保育園送迎を徒歩にして軽く運動。それでも張ってきたら子供には『の』の字マッサージ、自分は指で直腸マッサージ。日々コツコツ継続☺︎

投稿ID : 360122

まかろん

まかろん

3194日前

ヨーグルトを食べます。

投稿ID : 360117

やし

やし

3194日前

ヨーグルトを食べています。

投稿ID : 360116

みーな

みーな

3194日前

ドリンクヨーグルトとストレッチ、早足で歩く程度の運動。まぁ、気づいたときにしてます。毎日ではないですね。。。

投稿ID : 360112

Liquid

Liquid

3194日前

特にしていません。毎日納豆を食べていますがこれは習慣ですし……

投稿ID : 360111

ゆうこりん39

ゆうこりん39

3194日前

寝る前に飲むヨーグルト(サンクスで売っているorラクトフェリン)を飲む。処方されている薬をきちんと飲む(ビオフェルミン他)野菜を食べる。運動をする(なかなか出来てませんが)。

投稿ID : 360109

so☆

so☆

3194日前

ミドリムシのサプリメントと適度な運動してます♪

投稿ID : 360103

風やまじ1

風やまじ1

3194日前

ヨーグルト 納豆 味噌汁 なるべく発酵食品を一日一品は食べるようにしてます。

投稿ID : 360102

尾本睡蓮

尾本睡蓮

3194日前

知ってる人が、少しやってるそうです。小麦粉を摂らないようにするとか。まったく摂らないわけではないそうですけど。

投稿ID : 360101

coco

coco

3194日前

ヨーグルトを積極的に食べます。

投稿ID : 360100

おとーり

おとーり

3194日前

ウォーキングとかしますが、ラクトフェリンやヨーグルトを摂取したりもしています。

投稿ID : 360094

ピロ太

ピロ太

3194日前

毎日ではないけどヨーグルトを食べたり飲んだりしています。あと1日1万歩のウォーキングで快腸です。

投稿ID : 360092

パカパカパーティー

パカパカパーティー

3194日前

朝、ヨーグルト。

投稿ID : 360091

へぼ剣士

へぼ剣士

3194日前

ヨーグルトを食べてることですかね。お風呂上がりに食べてます。

投稿ID : 360088

こだま

こだま

3194日前

適度な運動がいいそうなので、毎日12000歩、歩くようにしています。外を歩くと暑いので、広いショッピングセンターを往復したりして、快適に歩数を稼いでます。

投稿ID : 360087

ファイファイ屋!

ファイファイ屋!

3194日前

聞いたことないです。ピルクルは飲みます。

投稿ID : 360067

夏翼愛

夏翼愛

3194日前

できるだけ乳酸菌をとって体を動かす

投稿ID : 360056

ozuma

ozuma

3194日前

毎朝のヤクルトとヨーグルト。

投稿ID : 360052

sim

sim

3194日前

ヨーグルトは毎日食べています。

投稿ID : 360050

nontan 501

nontan 501

3194日前

朝起きたら水を飲むようにしているのと、ヨーグルトは習慣的に食べるようにしています。

投稿ID : 360043

しゅうさん

しゅうさん

3194日前

ヨーグルトを食べたり、紅茶をとるようにしています。 そのほか納豆やキムチなども食べるように心がけています。

投稿ID : 360040

ゆりんご

ゆりんご

3194日前

寝る前にマッサージするくらいです。

投稿ID : 360038

sora79

sora79

3194日前

ヨーグルトです

投稿ID : 360035

雪ん子

雪ん子

3194日前

ヨーグルトを食べるようにしています。お通じを出すには、クルミです。1週間お通じがなかったのが、1日おきに出るようになりました。

投稿ID : 360024

じんこちゃん

じんこちゃん

3194日前

ヨーグルト、漬け物等の発酵食品を取り入れる。ヨガなどの運動、水分を多目に取る等ですかね。たまにお腹のマッサージもします。

投稿ID : 360013

ヒコちゃん

ヒコちゃん

3194日前

意識はして無いけどヨーグルト、納豆はよく食べる

投稿ID : 360008

ひで

ひで

3194日前

別名「菌活」とあわせて、毎日ヨーグルトで腸内改善に努力してます。

投稿ID : 360006

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