夏場の運動中に、何か気になること・悩みがありますか？ またその悩みに対して何か対策をしていますか？

ここな

3233日前

日焼けと熱中症。こまめに水分補給して日焼け止めを使ってます。

Liquid

3233日前

紫外線、日焼け、熱中症、汗の臭い・べたつき、水分・塩分不足

si-ku

3233日前

日焼け、かゆみ等。出来るだけシャワーをする。

へぼ剣士

3233日前

クーラーつけてても、シートに接しきてる部位は汗ばんでしまい、気持ち悪いですね。かといって温度を下げすぎると寒いですし。あのべたつきは嫌です。

みつこ

3233日前

紫外線

ミクモモ

3233日前

紫外線と熱中症が気になります。帽子をかぶってこまめに水分補給するようにしています。

れむ

3233日前

熱中症

sim

3233日前

日差しで頭が暑くなること。汗。対策をしても限界があるので。

純粋人生コスタリカ

3233日前

運動中の水分補給。子どもが試合に出るのでたくさん持って行ったら他の親はあまり持ってきていなかったから、他の子がうちの子の周りに群がり、ほしいほしいとまとわりつき大変だった。自分の子の分くらい用意しろ。

Igla

3233日前

汗の始末

nontan 501

3233日前

汗でシャツがくっつきべたべた、頭もかゆくなり、日焼けも心配

よっちゃん

3233日前

熱中症とあせも。水分補給とシャワーです・

でいでい

3233日前

ウォーキングをやっていますが、余りに暑いと、途中で気分が悪くなるのが心配です。水筒を持参していますが、水筒だけ肩にかけると歩きにくいのでウエストポーチにしているのですが、ベルトに触れてる肌が痒くなる。

いけ

3233日前

汗が気になりますが対策は特にしてないです

ピロ太

3233日前

汗で頭も体もかゆくなる。まめにタオルで拭いて洗えるところは水道でジャブジャブ洗って汗を流してます。

まかろん

3233日前

紫外線が気になります。日焼け止めを塗っていても焼けそう。あとは暑い。

やし

3233日前

あせもができます。痒くてしょうがない。

みーな

3233日前

汗がべたべたして、かゆくなる。汗かくと、余計に日焼けするし。こまめに汗を拭いたり、すぐシャワーを浴びたりするようにしてますが、なかなか対処はできてないですね。

あいこ@雪国

3233日前

屋内・屋外共にとにかく熱中症や脱水！屋外なら日焼けも追加。帽子・通風・日陰作り・休憩・水分や塩分補給などの予防、異変が起きたら素早い対応が必要なので大人が近くにいることが大事。精神論でやらされても困る

あさひ

3233日前

子供が部活動中に熱中症にかからないかとても心配。お茶はたくさん持たせていますが。

ろくちゃんの

3233日前

右腕が焼ける!アームカバーしてますが蒸れて暑いです（ ＴДＴ）太ももも日差しが当たって焼けるように暑いけど運転してるから逃げられない！背中も汗だく。エアコンが近い指先足先の冷え、長時間は靴下で対策

so☆

3233日前

熱中症に掛からないよう、水分,塩分など摂取し、帽子に日陰と念入りにしてもますが、熱中症になりやすい体質なので困ってます。

kamatamaudon

3233日前

水分補給です。

おとーり

3233日前

熱中症とか脱水症状です。

ozuma

3233日前

熱中症です。こまめに水分とミネラル補給。

エイム

3233日前

身体のダメージです。気温や湿度、虫、照り返し（紫外線）夢中になると疎かになりやすいので。運動後に不調になっても意味が無いので、きちんとケアしながら動きたいとはいつも思っています。

ぱん

3233日前

体育館のような室内の場合、サウナのようになってしまい身体に熱がこもり辛いので水を浴びます。外では汗をかきすぎて熱中症が怖いので水分をこまめに摂ります。あと日差しが強くて髪や肌へのダメージも気になります

おきょんちゃん

3233日前

熱中症、紫外線がすごく気になる。水分補強、塩分を含む飴、ネックを冷やすものなどを準備する。紫外線は日焼け止めを２時間おきくらいに塗る。あとは十分体を休める。

じんこちゃん

3233日前

日焼けと熱中症です(^_^;)日焼けはダメもとで日焼け止めを塗りますが(汗で落ちるので効果は少ない…)、熱中症はならないように帽子、水分、ミネラル補給など気を付けてます。

うしゃ

3233日前

熱中症に気を付けて水分を多く摂ります。