直近1年でストレスを感じた方にお伺いします。 その時の対処法はなんでしょうか？？教えて下さい！

Liquid

3464日前

とりあえずストレスだと感じた物事を極力考えないように逃避する。ちょっとアルコール度数の高めのお酒を飲む。固い物を食べる。甘い物を食べる。

おとーり

3464日前

お酒を飲む、カラオケで絶叫するです。

わかむらさき

3464日前

最近はハーブティーを飲んでます。甘い香りとすっきりした味わいに癒されます。あと、お財布の中身と時間に余裕があれば、リラクゼーションサロンでマッサージしてもらいます。

おきょんちゃん

3464日前

去年はストレスで最悪の一年。体調を崩したので色々病院へ行き検査。結局ストレスで免疫力が落ちたというのが私の診断。心療内科へ行き話しまくり結局それで少しストレス減少。気持ちを変える事が大切。

ミクモモ

3464日前

タバコを吸う。 車を走らせながら叫ぶ。 娘の写真を見る。

へぼ剣士

3464日前

余暇を楽しくすごすことですね。釣りに行ったり、子供達と遊んだり、一緒に剣道稽古したり、だいたいそんな感じです。

おかぱぱ

3464日前

お酒を飲む、温泉に行く、子供と遊ぶ

くるくるこねこ

3464日前

友達に聞いてもらいます。少しは楽になります。

sora79

3464日前

食べる

パカパカパーティー

3464日前

友達と飲みに行く。好きなものを食べる。

エックスピストル

3464日前

この一年、物価が高騰して楽しかった買い物が値上値上でストレスになってきてます。ネットで節約レシピを探したり、お金を使わない事を考えると多少ストレスが和らぎます。

dada

3464日前

まずストレスの元、家族と話して改善してくれるようにお願いして、一度は交渉成立したので様子をみたのですが同じ事のくり返しで、再度交渉して、ストレス解消のための一人旅や友達との旅行の許可を取り付けました

ozuma

3464日前

ビール飲んでねる。

arow

3464日前

考えないようにする

よっちゃん

3464日前

走り汗かいて風呂に入ります

あさひ

3464日前

マイペースでランニングするとすっきり。最近は時間がとれないのでもっぱら食べることでストレス解消。。。

みーな

3464日前

対人関係でのストレスだったので、友達にどうしたらよかったんだろうね・・・と相談しつつ、飲みながら愚痴。なんとなく解決策も見つかり、スッキリじゃないけど前進できました。お互いに悩みを解決しあう良い友達。

こづこづ

3464日前

海の見えるホテルでがっつり120分、ボディとフェイシャルエステを受け、美味しい食事を食べ、一人でのんびりゆったりした休日を過ごすこと。もちろん携帯はオフで！

もやしすきだもんね

3464日前

一人カラオケで歌った。

つかれた

3464日前

その場では、あまりジタバタしない。傷を広げることになるかもしれなので。ビールかワインを家で飲みます。あては少し高級に。ぶつぶつ言うことも。誰も聴きたがらないと思うので、一人ウダウダ言うだけです。

風やまじ1

3464日前

友達には迷惑をかけましたが愚痴メールをして慰めてもらいました。後は　時間が経つのをまちました。対象が人なので　紙にマジックで相手の名前とキライの字を大きく書いて破ってゴミ袋に見えない様にして廃棄です

ろくちゃんの

3464日前

甘いものを食べビールでスッキリ！旦那と子どもと家事から離れる時間を作ってもらう。それでもダメで結局病院に行きました。そうなると胃炎で甘いものも食べられなくなり悪循環(^^;;飲み会したいです。

はっぴ〜まん

3464日前

酒飲んで忘れる

rira

3464日前

すみません。ベタですがやけ食いです！やっと一人になれた時に大好きな物たくさん買いこんで大好きなパソコンやスマホをいじりながら食べました。そのうち嫌な事も忘れて気持ちがスッキリ。でも太ります(^^;

翡翠

3464日前

スポーツして汗を流す。

いけ

3464日前

体を動かし汗をながす

みーな

3464日前

美味しいもの、好きなものを食べる。運動する。誰かに話しを聞いてもらってスッキリする

たぬみ

3464日前

温泉に行って、美味しい物を食べます。

dai

3464日前

いっぱい寝ます。寝ると忘れます。

こだま

3464日前

一人でカラオケに行って、３時間、思う存分うたいました。大きな声を出すとストレス解消になります。誰かと行くといろいろ気を使うので、一人で。