書籍や雑誌などの「ストレス解消法」「心を強くする方法」などで、もっと知りたいことを教えてください！

xingzi

2274日前

本当に解決する方法です

ぱん

2274日前

偉人の名言、などでも自分の求めている答えとは異なっており、そもそもの解決にはならないことです。ずれていて、分かりきったことという印象を持ってしまいます。即効性のあるものは良いです。

吉四六

2274日前

続けられる方法

リリコ

2274日前

ストレスを解消する方法を実践する時間も余裕も無い→溜まる一方です。

えらはって

2274日前

実際にうっ憤を晴らせる場所

きき

2274日前

読んだ瞬間は、ああ、そうなんだな～と改心しますが、人それぞれストレスの原因も違えば、強さも違う。ストレスをストレスと思わないようになれる能力が欲しいです。

K・M

2274日前

実際に何人の人に試してどれくらい効果があったのか

nontan 501

2274日前

抽象的な表現が多いので、すぐ始められる実践法を多く書いてほしいです。

むじな

2274日前

子供が小さい頃、学校で上手くいかない時期があって、「おかあさまのためのコーチング」という本を読みました。数年前「子育てコーチングの教科書」というタイトルでリニューアルされました。その次？が楽しみです。

ミルトーク・クロコップ

2274日前

たとえば「気にしないこと」とか書かれているが、どうすれば気にしないように心を保てるか書いてほしい。

ヤッシー

2274日前

どんな症状にどの程度効くのか

いけ

2274日前

本当にストレス解消されてるのか知りたい

ふうみん

2274日前

実際に読んで改善したのか口コミみたいものがあるといい

きょう

2274日前

一般論が多い

shima

2274日前

万人向けの内容しか掲載されていないので、症状や状況に応じたストレスへの向き合い方を具体的に教えてほしい。

あいちゃん

2274日前

読んで安心してしまうことはありますが、解消できない場合には同市寺良いかとかも書いてください。

たくにゃん

2274日前

状況に応じた対処法を書いてほしいです。原因はみんな違います。

ハク

2274日前

即効性のあるものがあれば、知りたい

ncds

2274日前

実際にこするとなると効果や方法がわからない。無理せず意識せずできるものがあれば。

ずんのすけ

2274日前

抽象的な言葉や表現で書かれていることが多く、日常生活の中で具体的にどうすればよいのかが分かりにくく、習慣化することがなかなか難しいので、まずはそれを示してくれると実践しやすい

rzr5944

2274日前

考え流す力

pontaponta

2274日前

自分の場合はどうなのか、というところが知りたかった。

M2H

2274日前

具体的な方法がよくわからない

くま

2274日前

即効性があるものを知りたい

マリー

2274日前

ストレスに効くツボ実践中ですが今ひとつ実感できない。ほかに何かないかなと。

あや

2274日前

イライラがあっという間になくなる。 おおらかになれる。

マロン

2274日前

場面別で心を強く保てる方法、原因別のストレス解消法。

ビーム

2274日前

良いと思える格言的な事が書かれていたが、実際にそれらをどう行動に使えばいいのか思い描けなかった。

おかぱぱ

2274日前

精神論でない方法

おとーり

2274日前

簡単・手軽・短時間といいながら意外と手間がかかったり難しかったりするので、結局は簡単には変われないんだろうなと。本のようにはいかない物足りなさがあります。

nendo

2274日前

ストレスが１００％解消された状態というのは具体的にどういう状態なのかを知りたい。それを知らないことには何を試しても満足できない気がする。心が強いとは鈍感を言うのか冷血を言うのか？

さいか

2274日前

性格別に分類た方法が、知りたいです。

ゆな

2274日前

具体的な内容、性格別などその人に合わせた対処法

ホットケーキ

2274日前

ストレスにきくつぼなど

MOMO

2274日前

性格やタイプ別に載せてほしいです

変なおじ

2274日前

精神論だけでなく食事をはじめ生活習慣の指導をリバウンドと再発予防も見据えて。

わいん

2274日前

ストレスは目に見えないので、本当に心が軽くなったと実感できるようなものが欲しい。精神論で色々言われても、中々実行できないです。

えみえみ

2274日前

タイプ別に効果のある方法が知りたい

みや

2274日前

効果が実感でき、お金をかけず手軽でなるべく即効性のある方法がないかなって思います。体験談などが沢山あると試したい人の参考になると思います

Arc

2274日前

具体的な方法

カカオ

2274日前

確実に効果のある方法、

highlight

2274日前

心屋先生の本はたまに読みますが、頭でわかってても、なかなか考え方がうまく切り替えられなくて困る

トウガ

2274日前

具体的な方法。こうすればいいというマニュアルのようなものがあれば嬉しい。

ハツマル

2274日前

ストレスが解消して心が強くなっても、毎日生きている事が楽しく思えないし、このまま同じような日常を続けていく事に意味を感じられない。どうしたら日々を前向きに、生きていて良かったと思えるか知りたい。

たろりるらん

2274日前

具体的なアドバイスがほしい。自信で体感して納得できると良い。

copain

2274日前

簡単に効果を感じ取れる

so☆

2274日前

確実で即効性がある内容。どれもありきたりだから。

jerry

2274日前

気軽に実践できる方法。でも結局自分の深いところの悩みはカウンセラーなどじゃないと無理そう

Bb

2274日前

漠然とした表現ではなく、万人に当てはまる的確な方法を知りたい。

こづこづ

2274日前

自己啓発系の、ギラギラしたハイテンションが苦手。笑顔のまま正拳突きで殴られる感じがします。もう少し落ち着いたものが欲しい。せめて落ち着いた文章が読みたい。

ミヨ

2274日前

すぐに実行できる事

Kuro

2274日前

文字だけでなく、写真や絵があれば。

けさらんぱさらん

2274日前

悟りのひらきかた。

marco

2274日前

自分の知らない方法を教えてくれないと納得できないと思います。

ひかのんた

2274日前

精神論ばかりを言われるとなかなか実践しづらい

6574nvfhrh

2274日前

実際にそれを実行された方が、数年間どういう人生を送られたのか知りたいです。

あっぽー

2274日前

ありきたりでない心に迫りくる情報

ハルB

2274日前

効果が実感できる方法

bingo

2274日前

即効性があるモノ。

ちえり

2274日前

どの記事も似たり寄ったりなので、体験談などを読みたい。

spa

2274日前

だれでも思いつきそうなことをそれっぽい言葉にして並べてるだけのが多い。ちゃんとしたエビデンスに基づいた方法を載せて欲しい。

マリー

2274日前

実際の具体例とその統計、継続できて簡単に行えるもの、などが知りたいです。

まこと

2274日前

もっと具体的な方法

knw

2274日前

そこに書いてある事をやるだけではなく、解決法を自分の頭で考えて出していくための心がけなど。

mutsu7272

2274日前

やたら前向きに！ポジティブに！みたいなの一辺倒で受け付けません。もう少ししっとりしたテンションの解決策が読みたいです。自己啓発系の変なハイテンションギラギラ感ほんと苦手...

ラパン

2274日前

それを実践した人がどうなったかの実例など、その後やその先を知りたいです。本や記事では指南はしてもらえますが、そこで終わっていることに物足りなさを感じます。

いく

2274日前

様々な人達の実証実験と結果のデーター。読んだ後少しでも心が晴れやかになり気分転換になる。

すぎした

2274日前

実際の効果が知りたい。個人の体験ではなく、統計的に

もかりん

2274日前

本当に効果があるもの

エース

2274日前

ストレスを感じなくなる方法

ウチャボ

2274日前

ピンチに立たされた時の瞬時に対応できる具体策。

みと

2274日前

逃げてもよい、今のままでもよい、と自分を肯定してくれるのをどこかで願っている気がするので、自分を受け入れつつ、どうすればよいかがあると前向きになれそう。

アキラ

2274日前

自然に可能なこと

kukuku

2274日前

家事や仕事の合間でも出来るようなこと、毎日続けなくても１回でもやれば効果が感じられるような内容、時間をかけて手の込んだ難しいことではなくて、周りの人に気付かれずに簡単に取り組める内容、を教えてほしい

ちー

2274日前

ゲン担ぎ的なことでのおまじないみたいなこと。ストレス解消に時間を掛けられないからもっと簡単単純なことがあればいいのにと思う。日々で一瞬で出来ることがあると気分を変える切っ掛けができそうだから。

よっちゃん

2274日前

一般的すぎて斬新さが無いから

るい

2274日前

統計データ。人は実際に行らない事を心配しているという統計データがあるそう。心配している事が起ると思い込みストレスになっているらしく、それを聞いて共感して心配しなくなったらストレスから解消されました。

ゆめぴりか

2274日前

その方法を実践してどのくらいの人が満足感を得られたのかを知りたいです。結果を伴わないと実践できないし信頼性も揺らぐと思います

スウ

2274日前

叱られても傷つかない方法

azu

2274日前

自分のケース(年代、性別など)により近い場合の対処が知りたいです。

mamimu

2274日前

実際の効果が得られるまでの過程やどれくらいの時間で効果を感じられるのかということ。

すずマミ。

2274日前

箇条書きで実践しやすく、深層心理・心理学からのアプローチ？が興味あります。TVだけの話かもしれませんが交渉人の交渉術みたいな物が本当にあるならそこも踏まえて。人を惹きつけながら自分も強くなるみたいな。

マハロ

2274日前

簡単に実践できる方法

デザイン・ん

2274日前

心理学的要素とそれを使った行動。

Hanna

2274日前

数値に表すのはむつかしいのかもしれないけれど、実際のデータをみたい。

taka

2274日前

自然にできること

安心安全

2274日前

楽しい小説

うみな

2274日前

ありがちな答え、自分でもわかってるようなことが書かれていると残念に思います。意外なことだけど、効果がありそうなことを知りたいです。

まっさー

2274日前

ストレス感じてる時、文章は読みたくない。

ぶん

2274日前

どうやったら強くなれるのかの詳細を知りたい

もえ

2274日前

仕事中にぱっとできるようなものが知りたい

ランスロット

2274日前

自分にストレスを与えた相手を遣り込める方法が具体的にかいていないことに物足りなさを感じます。

まっぴ

2274日前

実践の具体例と結果のデータが見たいです。

くっきー

2274日前

持続性があって効果的なもの、わすれずに日常で実践出来るもの。本当に知っていれば既にストレスフリーな自分になっているから。

モモ

2274日前

毎日ちょっとした時間内で効果的に続けられる情報が欲しい

acaneiro

2274日前

お金をかけずに短時間で行える方法

こうちゃん

2274日前

少し的ハズレかもしれませんが「名言集」です。

yuichiの拳

2274日前

自分の気持ちが和む小説を読む

かぶ1

2274日前

実践するのが難しいことがある

fiEsTaR

2274日前

もっと簡単に出来る方法