ご自身のｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの為に”面倒だと思いながらも行っていること”を具体的に教えて下さい。

みつこ

3930日前

軽い運動

こづこづ

3930日前

週に2度の美顔器。イオンクレンジングと超音波トリートメントをやっています。結局30分くらいかかるので面倒。あとは、週に1度のパック、月に1度は必ずエステに行っています。

れむ

3930日前

美顔マッサージ

ちも

3930日前

洗顔のあとのスキンケア。基本オールインワン使ってますが、それすらも面倒だと思ってます(^^;;

ＭＥＧＵ（ときたま）

3930日前

顔の筋肉たるまないように　良い笑顔をたくさんする

うっしっしー

3930日前

普段使わない筋肉を意識的に使う事です｡普段の食事でも、箸を普段は右手を使うけど、意識的に左手で使うとかする事によっての、筋肉老化予防と脳の活性化を期待してます｡変顔なんかも柔軟性が出て良いと思います｡

ぱん

3930日前

しっかりと化粧を落とすこと。顔だけでなく首元まで保湿を意識すること。体内から健康になると同時に、若々しさを保つためにしっかり運動をして生き生きすることを心がけています。あとは感性を豊かにする努力です。

おきょんちゃん

3930日前

散歩、仕事(ボケ防止)、落語を聞く(笑いの効能),歯磨き。

koro

3930日前

今日からは朝のラジオ体操です。

hi10

3930日前

マッサージとウオーキング

unrin

3930日前

お風呂上りにパックをする。

ozuma

3930日前

毎日のウォーキング。

chie

3930日前

半身浴です。

monerin

3930日前

定期的に美顔器で超音波マッサージをする。

ここなな

3930日前

ウォーキングです、特にこの季節は熱中症にも気をつけなくてならないので、面倒と思いながらしています

パカパカパーティー

3930日前

ちゃんと乳液までつける。

so☆

3930日前

日焼け対策。面倒で日焼け止めを忘れてしまいがちなので、UVカットのパーカー着てますがこれは羽織るだけなので忘れません(;^_^A

ゆうこりん３９

3930日前

マッサージ　機械を使って肩（母の日に娘が買ってくれた）フラツイスト（ウエストが細くなると期待）肩こりはだいぶ違って来ましたが、ウエストは結果まだですね。

刑

3930日前

毎日のウォーキングです。雨の日などは本当にやる気がないのですが、自分の為だと心に思って毎日やっています。

いけ

3930日前

半身浴

あいこ@雪国

3930日前

日焼け止め・化粧水などの日頃のスキンケア。子供との生活でじっくり自分の顔や肌と向き合う時間も取れず、やらなきゃ！と思うが実際面倒でパパッとやってる感じ。手順が少なくしっかりケアできる商品があれば☺︎

dai

3930日前

マッサージと運動をしています。

たぬみ

3930日前

早起きしてウォーキングしたりラジオ体操する事です

あかとん

3930日前

マラソン

ヒコちゃん

3930日前

ウォーキング

Liquid

3930日前

表情筋のストレッチです。乾燥肌の改善にもなると聞いたので行っていますが、1回数分とはいえ面倒に感じています。「習慣」になってしまえばこっちの物なんですけどね。

sora79

3930日前

マッサージです

Cc

3930日前

ヨーグルトを食べたり、ヨーグルトマッサージをします。

じんこちゃん

3930日前

ヨガなどの適度な運動とダイエットをしています。リンパマッサージして余分な物を体に溜め込まないよう気を付けてます。

がっつり

3930日前

寝る前の入念なスキンケア。お金も時間もかかります。あとは毎日ダイエット。体重キープのため。