【夏バテ対策】どんな食べ物で乗り切っていますか？

へぼ剣士

3460日前

肉料理でスタミナつけます。野菜もしっかり食べます。バランスよくです。

うこきんちゃん

3460日前

から揚げです。あげるのは暑くて大変だけど、なんとなく元気がでる気がするので。

riccheru

3460日前

カレーや中華など、味が濃いもの。 焼肉やチキンなど。 野菜・果物を意識して多めに摂る。

Igla

3460日前

葫と鰻と参鶏湯

dai

3460日前

にんにくです。臭いけど。

ヨッシー

3460日前

焼肉です 冷麺のコンビです

みゆ

3460日前

カレーを食べる。カレー味にする。これだと食べられる。

フラワーキャット

3460日前

梅干しを細かく刻んで、ご飯に混ぜて食べています。食欲が進んで困る〜(^^;;

あにゅにょ

3460日前

夏野菜をよく食べることです。他は普段通りです。冷たいものは食べない、飲まないようにしています。季節感があまりなくてすみません。

いけ

3460日前

梅干や酸味の効いたもの

isshy-y

3460日前

豚肉。梅干し。グレープフルーツやレモン。酸っぱいものでさっぱりと食べるか、納豆などのとろとろつるつる系で食べるか。

si-ku

3460日前

経験上、やっぱりニンニク料理はパワーがつきますね。カレーに入れたり。ほんとは毎日でも食べたいですが匂いが気になるので適度にしています。あとパワー系では無いですが、この時期のトマトと大葉は体調管理に。

ozuma

3460日前

エスニック料理。

こめこ

3460日前

にんにくをほぼ毎日食べてます。カレーの頻度も増えてます。大人のものは結構辛めにしてます。暑い時に辛いものを食べると元気が出る気がします。

PORCO

3460日前

肉

chie

3460日前

うなぎ

じんこちゃん

3460日前

自家製梅干しです(^_^;)しょっぱくて酸っぱい梅干しを料理に活用してます。その梅酢で梅水作って飲んだり。あと、ゴーヤチャンプルですね。苦くならない様に作りますが、わざと苦めにして、サッパリ食べますね

Liquid

3460日前

料理でのにんにくの使用頻度は夏が高くなっていると思います。

しゅうさん

3460日前

自宅の梅を酢やはちみつに漬けたものを割って飲みます。 さっぱりするし、成分としてもいいと思っています。 またお寿司は好きだし食べやすいので、この時期は積極的に食べますね。

ぴあのまま

3460日前

手作り梅ジュース。

よっちゃん

3460日前

とろろ、梅干し

みつこ

3460日前

冷たいそうめんで食欲を回復

so☆

3460日前

ゴーヤチャンプルーやゴーヤを混ぜた掻き揚げなどでゴーヤを食べます！食欲ない時や冷たい物が食べたい時は、ソーメンにすりおろした山芋やオクラ、さっぱりしすぎないように甘辛肉炒めを一緒に食べます♪

れむ

3460日前

うなぎを食べました

mami

3460日前

カレー。肉や野菜をたくさん入れます。

こづこづ

3460日前

スイカとそうめんのみ。ほぼ夏は毎食そうめん、フルーツで過ごします。

たぬみ

3460日前

梅干にカツブシ乗せて醤油をかけます。これで、ご飯が2膳食べれます。

つかれた

3460日前

鰻です。最近は高く買う回数も減りましたが。麻婆豆腐も、豆板醤をしっかり入れて作ります。野菜たっぷりラタトウュも、体にいいものを入れている感じです。

hi10

3460日前

うなぎです！

パカパカパーティー

3460日前

食欲のない時はそうめん、頑張る時はウナギ。