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ヒロ
何か対策していることはありますか？対策方法を教えてください。
変なおじ
2470日前
父の面会で見栄を張って車いすを山あり谷あり10km近く押して散歩した当日と翌日に筋肉痛より早い感じで。今のところは自然治癒しているので収まるまで重い物を持ち上げたり無理をしないようにしてます。
投稿ID : 7732074
たくにゃん
日頃からサプリメントを飲んでます。
投稿ID : 7732068
yuzlar
冷えた時。冬の雨のように、湿度があって寒い時。
投稿ID : 7732050
marco
長距離の歩行。長い下りの階段を降りるとき。対策としては，そういうことをなるべく避けることやコンドロイチンの効果的な摂取。
投稿ID : 7732049
すー
こういうときにという規則性はなく突然に。対策は難しいので痛いときはなるべく膝に負担をかけない。
投稿ID : 7732046
ご隠居
長距離歩いた時。適度に休憩をとる
投稿ID : 7732038
フミ
寒い日に
投稿ID : 7732033
みと
長く椅子に座っていたとき。お酒を飲んで酔いが醒めてくるとき。対策していることはありません。なるべくこまめに立ったりするくらいです。
投稿ID : 7732025
まっぴ
階段を駆け下る時。
投稿ID : 7732009
まい
だいたいに膝が悪いので、毎日痛いです 階段昇降の後は特に痛いです できるだけ長時間立たないようにするとか 正座をしないようにしています
投稿ID : 7731999
ショージン
以前膝を痛めたので季節の変わり目に痛みます。サポーターを使う。
投稿ID : 7731998
6574nvfhrh
階段を急いで降りた時痛くなる時があります。
投稿ID : 7731997
さくら
朝、特に低気圧が近づいてるときは痛いです。まず足を冷やさないことですね。
投稿ID : 7731993
pontaponta
低気圧、気温の影響なので、冷やさない工夫をする。
投稿ID : 7731990
Hanna
歩きすぎた次の日の階段。
投稿ID : 7731985
しゅう３
温めたりマッサージする。運動した後など
投稿ID : 7731982
ごえっち
冬場のとても寒い日。意識して温めるようにします。
投稿ID : 7731980
xingzi
階段の上り下りで痛くなる時があります 対策はそのあと「無理をしない」です
投稿ID : 7731978
ぴろ
たくさん歩いた時。とにかく安静。
投稿ID : 7731968
ごろっち
ｘ脚なのでうんどうすると痛みます。じゅんびうんどうをしっかりすることを心がけています
投稿ID : 7731965
おきょんちゃんさん
前日歩きすぎたり運動しすぎたとき。痛くても歩く、動く。湿布をする。お風呂に入る。
投稿ID : 7731953
ウチャボ
ないです。筋肉質だからかもしれません。
投稿ID : 7731935
GRANBLUE
ぶつけた時 我慢する
投稿ID : 7731934
よっちゃん
階段を上るとき、対策は湿布
投稿ID : 7731926
まっさー
寝起き。都度揉んでます。
投稿ID : 7731923
fiEsTaR
スクワットをする時 テーピングや専用のサポーターを使っています
投稿ID : 7731898
るい
テニスで痛めてから激しい運動をしたり疲れている時に痛みます。冷やさない事です
投稿ID : 7731876
ぱこ
椅子に座るときもあまり足を曲げない
投稿ID : 7731871
くっきー
風邪気味の時や疲れが溜まると痛みます。無理をせずゆっくり休むようにします。
投稿ID : 7731860
cham
階段 温めてる
投稿ID : 7731838
100コメント
NEW 新鮮な魚を買いたくなる時は、どんな時ですか？
JOYボイス
NEW 夕飯や晩酌時に食べる魚が新鮮だと、気分や感情はいつもと比較してどう変わりますか？
41コメント
男性に質問です！ コンビニ焼きそばの容器としてどちらが魅力的ですか？（麺等の内容量は同じものです。）
食料品製造・販売業
変なおじ
2470日前
父の面会で見栄を張って車いすを山あり谷あり10km近く押して散歩した当日と翌日に筋肉痛より早い感じで。今のところは自然治癒しているので収まるまで重い物を持ち上げたり無理をしないようにしてます。
投稿ID : 7732074
たくにゃん
2470日前
日頃からサプリメントを飲んでます。
投稿ID : 7732068
yuzlar
2470日前
冷えた時。冬の雨のように、湿度があって寒い時。
投稿ID : 7732050
marco
2470日前
長距離の歩行。長い下りの階段を降りるとき。対策としては，そういうことをなるべく避けることやコンドロイチンの効果的な摂取。
投稿ID : 7732049
すー
2470日前
こういうときにという規則性はなく突然に。対策は難しいので痛いときはなるべく膝に負担をかけない。
投稿ID : 7732046
ご隠居
2470日前
長距離歩いた時。適度に休憩をとる
投稿ID : 7732038
フミ
2470日前
寒い日に
投稿ID : 7732033
みと
2470日前
長く椅子に座っていたとき。お酒を飲んで酔いが醒めてくるとき。対策していることはありません。なるべくこまめに立ったりするくらいです。
投稿ID : 7732025
まっぴ
2470日前
階段を駆け下る時。
投稿ID : 7732009
まい
2470日前
だいたいに膝が悪いので、毎日痛いです 階段昇降の後は特に痛いです できるだけ長時間立たないようにするとか 正座をしないようにしています
投稿ID : 7731999
ショージン
2470日前
以前膝を痛めたので季節の変わり目に痛みます。サポーターを使う。
投稿ID : 7731998
6574nvfhrh
2470日前
階段を急いで降りた時痛くなる時があります。
投稿ID : 7731997
さくら
2470日前
朝、特に低気圧が近づいてるときは痛いです。まず足を冷やさないことですね。
投稿ID : 7731993
pontaponta
2470日前
低気圧、気温の影響なので、冷やさない工夫をする。
投稿ID : 7731990
Hanna
2470日前
歩きすぎた次の日の階段。
投稿ID : 7731985
しゅう３
2470日前
温めたりマッサージする。運動した後など
投稿ID : 7731982
ごえっち
2470日前
冬場のとても寒い日。意識して温めるようにします。
投稿ID : 7731980
xingzi
2470日前
階段の上り下りで痛くなる時があります 対策はそのあと「無理をしない」です
投稿ID : 7731978
ぴろ
2470日前
たくさん歩いた時。とにかく安静。
投稿ID : 7731968
ごろっち
2470日前
ｘ脚なのでうんどうすると痛みます。じゅんびうんどうをしっかりすることを心がけています
投稿ID : 7731965
おきょんちゃんさん
2470日前
前日歩きすぎたり運動しすぎたとき。痛くても歩く、動く。湿布をする。お風呂に入る。
投稿ID : 7731953
ウチャボ
2470日前
ないです。筋肉質だからかもしれません。
投稿ID : 7731935
GRANBLUE
2470日前
ぶつけた時 我慢する
投稿ID : 7731934
よっちゃん
2470日前
階段を上るとき、対策は湿布
投稿ID : 7731926
まっさー
2470日前
寝起き。都度揉んでます。
投稿ID : 7731923
fiEsTaR
2470日前
スクワットをする時 テーピングや専用のサポーターを使っています
投稿ID : 7731898
るい
2470日前
テニスで痛めてから激しい運動をしたり疲れている時に痛みます。冷やさない事です
投稿ID : 7731876
ぱこ
2470日前
椅子に座るときもあまり足を曲げない
投稿ID : 7731871
くっきー
2470日前
風邪気味の時や疲れが溜まると痛みます。無理をせずゆっくり休むようにします。
投稿ID : 7731860
cham
2470日前
階段 温めてる
投稿ID : 7731838