「腸のケア（整腸、腸内環境を整える、腸内フローラのケア）」を行っていますか？

さくら

2462日前

時々ですがヨーグルトを食べてます。

shima

2462日前

毎朝、機能性ヨーグルトを摂取してる。

こーた

2462日前

ミヤリサンを毎日摂ってる。腸炎になったときに処方されたものと同じだから。

れいちぇる

2462日前

食後のホットヨーグルト。朝と夜。便秘にならないように

安心安全

2462日前

毎日ヨーグルト食べる

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2462日前

1日おきくらいにヨーグルトを食べています。

kanon

2462日前

ヨーグルト食べたり、ヨガしたり、健康維持のため。

理菜

2462日前

毎日欠かさず納豆を食べます

ショージン

2462日前

週3でヨーグルトを飲んでいる。ピロリ菌が怖いので。

spa

2462日前

便秘だから毎日ビオフェルミン飲んでます。

azu

2462日前

毎朝ヨーグルトを食べるようにしてます。

るい

2462日前

乳酸菌入りの青汁パウダーや手作りの野菜ジュースを飲んでいます。免疫力UP

もえ

2462日前

白湯を飲む、ヨーグルトや乳酸菌サプリをとる。 健康のためです。 頻度は毎日です

ちょん

2462日前

出勤中に途中下車する可能性があるので、整腸剤を飲んでます。

くっきー

2462日前

朝起きたらコップ1杯水を飲みます。腸が動くようにする為に意識して日中2リットルは飲みますね。あとはヨーグルトや納豆など発酵食品を沢山食べます。

fiEsTaR

2462日前

LB８１乳酸菌を摂っています　腸内環境が整えば全ての病気が防げる、アンチエイジング。栄養の吸収率を高めます

ヤッシー

2462日前

特別はしていなが、負荷になる食べ物は少な目にしている

トウガ

2462日前

なるべくヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂るようにしている

yuzlar

2462日前

駅などで階段を使用する。刺激になって良いらしい。長い時間便が体内に滞在すると毒素が出てくるので、お通じは常に良くしておきたい。

ぶん

2462日前

週3のペースでヨーグルトを食べています

M2H

2462日前

何もしていない

うみな

2462日前

毎日、ヤクルトを飲んでヨーグルトを食べてます。

きっき

2462日前

乳酸菌の飲み物

ぴろ

2462日前

ヨーグルトを食べる

しゅう３

2462日前

ヨーグルトなど乳酸菌飲の摂取

Hanna

2462日前

毎朝ヨーグルトをたべる

yas

2462日前

特にやってません。

らもべ

2462日前

菌類を積極的にとる。具体的には発酵食品、味噌や納豆、ヨーグルト、キムチなど。たまに整腸剤（ビオフェルミンなど）も飲みます。

がっつり

2462日前

毎日ヨーグルトとバナナを続けています。

やまろ

2462日前

毎日ヤクルトを飲んでいます。便通を良くするため