家でよく食べるメニュー、食材、調味料などお勧め教えてください！ 外で食べるメニューも教えてください！

ぶんちゃん

2221日前

鶏肉を使ったメインになる料理と野菜の煮物など。

うりぼう

2221日前

栄養バランスと食材の使い切りの為、具沢山野菜炒め　

ぽぽんた

2221日前

パウダー上のドレッシングが美味しくて使ってます

クリーム

2221日前

煮物、サラダ、卵料理です。 外だとランチが多いので、サンドイッチ系と麺類です。

さざなみ

2221日前

家では寒い時期だったので豚汁とか多かったです。大根にんじん、ごぼう、さといもなど何でも入れます。外ではハンバーグが多いです。

まーさま

2221日前

カルディで売っているパクチーフライドオニオンをサラダ、カレー、鍋などにトッピングして毎日のように食べている。普通のカレーがグレードアップする。

nemu

2221日前

和風煮物　辛い・刺激性のある調味料は胃に負担を与えるので使ってません　オイスターソースは炒め物に便利です　蕎麦・パスタ

モンブラン

2221日前

肉料理が多いですね。甜麺醤などの中華調味料をよく使います 外食では寿司などの和食が多いです

もっちゃん

2221日前

最近、京都土産の食べるラー油「舞妓はん・・」に凝ってます。肉系や野菜など何に使ってもコクと香ばしさが加わり美味です。よくかき混ぜスプーン一杯が適量です！

クランチ

2221日前

家は味噌汁メイン。外では魚料理かパスタ。

りら

2221日前

トマトソースパスタです。ホールトマト、鯖缶で作ります。

ぴーきち

2221日前

よく使うのがトマトの水煮缶。野菜をたっぷり入れてイタリアンでもいいし、和風にもなるし、カレーにも使うので。夏場でも冬場でも美味しく感じられる唯一の食材。

もも

2221日前

小松菜が安いので、よく小松菜と油揚げのお味噌汁を作ります。

トシ

2221日前

業務スーパーの塩こしょう一体型利用　便利です。

michita

2221日前

家では野菜を使った和食です。里芋の煮物、きんぴらごぼうなど。砂糖・醬油・みりん・白だし・さつま揚げ・油揚げなど。外ではほとんど食べません。

bossbuss

2221日前

餃子作りにはまってます

ゆうりん

2221日前

中華料理はよく作ります。創味シャンタンはなんでも美味しくなります。

さっちゃん

2221日前

野菜、果物のスムージー。外食は、その時の気分で、マック、ラーメン、回るすし、定食屋、牛丼・・

すんちゃん

2221日前

家庭で魚を扱うのが大変なので、ほぼ肉です。業務用スーパーの2キロの冷凍鶏もも肉・冷凍うどん・めんつゆ・油揚げ（短冊切りで冷凍）・じゃこ・天かす程度常備しています。外では、家庭では面倒な揚げ物など。

ゆうれんあすか

2221日前

家では肉ばっかりです。なので外食は魚にしようと思うのですが、値段の面で中華が多くなります。

ファラオ

2221日前

チキン料理が美味しい。

のりひめ

2221日前

家ではカレーくらいです。

COA

2221日前

和食が増えました。肉ばっかり食べてたので今は煮魚が一番多いです。時々甘酢も使います。

春さま

2221日前

家ではワンタン。外ではラーメン。

のぐり

2221日前

家ではちゃんぽんを割と作っています。外では美味しいピザの店を探してあちこち行っています。

メープル

2221日前

カレー、焼きそば、パスタ、チャーハン

クローブ

2221日前

最近はなるべく魚、塩焼き、干物、煮魚、刺身ets。ウスターソースは以外と隠し味に使うといい、スパイスたっぷりで。

パッチ

2221日前

トンカツ。生姜焼き。生姜焼きのたれは気分で工夫。外食ではチキンのスープカレー。

あい

2221日前

唐揚げ　生姜焼き　カレー　中華サラダ　胡麻和え　お浸し　調味料は無添加だし、創味シャンタン、めんつゆ、コンソメ、焼肉のたれ　外ではパスタ、中華、焼肉、すし、エスニック

グリーン

2221日前

一味

若だんな

2221日前

家では焼き肉。外では普段食べられないもの。

レガ

2221日前

子供が好きなので、ピザを時々作ります。普段は和食中心です

こーた

2221日前

家では朝食が粥、味噌汁、沢庵。梅酢塩、柚子塩。外ではいろいろ。

あんちゃんこ

2221日前

麻婆豆腐は簡単なのでよく作るし、外でも食べる。家のと外ので味が違うから。

レバ子

2221日前

【家】メニュー：カレーライス、野菜炒め、ポテトサラダ、野菜の味噌汁　食材：豚バラ、豚ロース、卵、じゃがいも　調味料：焼肉のたれ、塩コショウ、シャンタン　【外】メニュー：刺し盛り、焼き鳥、寿司

のぞこの

2221日前

近所の農家の無人販売で購入する野菜を積極的に食べるようにしています。

si-ku

2221日前

最近、鶏の胸肉をよく使います。皮をオーブンでパリパリに焼いてスープやサラダのトッピングに。胸肉は生姜、コンソメで茹で、沸騰後火を止め1時間放置後カットしてバジル塩レモン等、ニンニク醤油等味を変えて。

koba2106

2221日前

数種のキノコ汁、ぬめりもの（オクラや山芋など）お勧め調味料は昆布茶、和洋中、総菜など何でもうま味が増し味の素の様な効果が在ります。

てっちゃん

2221日前

もやしとニラと豚肉の炒め物です。

mama

2221日前

旬の野菜、これからは春キャベツや新たまねぎでサラダです

ドリア

2221日前

鍋料理全般。外だとグラタン、ドリアが多い。

たつ

2221日前

かやのやのだし

みるこ

2221日前

肉野菜炒め。めんつゆは万能調味料としてよく使います。

piro

2221日前

鶏むね肉のロースト：安価だし、オーブンを使うとかんたん。白和え：残り野菜を、水切りした豆腐と市販のすりごまと白出汁の和え衣に混ぜるだけでで簡単に作れる。どちらも簡単で安価、ちゃんと料理した感が出る。

Kotaro

2221日前

タイの荒煮。タイのあら、ゴボウ、日本酒、砂糖、醤油。外食のお気に入りは、居酒屋メニューのぶりかま焼き、老舗蕎麦屋のそば、てんぷら、焼き味噌、チャワンムシ、出汁まき卵

yutaa

2221日前

麺類全般をよく食べます。

かにちゃん

2221日前

安いので、鶏もも肉

ちー

2221日前

家 パスタ、どんぶり 外 ハンバーグ、回転寿司

masayama53

2221日前

ご飯,味噌汁,魚,野菜 外ではハンバーグ,中華

ケン山田

2221日前

味噌汁・野菜炒め

みー

2221日前

ハンバーグ ポン酢をかけます

きい

2221日前

家⇨焼き魚、カレー。外⇨パスタ。

えりつぃん

2221日前

カレー・ピリ辛炒め物・鍋・麺類

ラガーマン

2221日前

家＝カレー、鍋、回鍋肉　外＝寿司、焼肉

すぎたろう

2221日前

鍋、カレー

ごう

2221日前

カレー、揚げ物、焼き魚、焼肉、鍋物

N505

2221日前

スープカレー

グルまる子

2221日前

家では和食中心。魚・根菜類・乾物。黒酢・香酢・亜麻仁油・ごま油。 外では洋食です。

wahaha1

2221日前

パスタは大体1日一回食べる。ご飯も毎日。食パンも毎日。食事が炭水化物中心に回っているみたい。おかずは肉料理中心に日々バラバラ。

花大好き1980

2221日前

肉が毎日です。魚を一緒に一日おきに用意します。野菜を沢山食べる時は鍋で,市販の鍋つゆ使います。

ヒミコ

2221日前

とにかく野菜をたくさん食べるようにしています。それと果物とヨーグルトも欠かせません。

かなぶん

2221日前

チキンのトマト煮。外食は和食が多いです。調味料は自然食品のお店で買います

まあゆき

2221日前

納豆、キムチ、ヨーグルト、ゴマ。 外食では家で作ると手間だったり片付けが面倒なものを食べる

ごま

2221日前

カレー　オムライス

mimomimo

2221日前

家→肉じゃが、酢の物、そのまま酢のもの　外→サラダ、刺身、揚げ出し豆腐

あぶさん

2221日前

1日ごとに魚煮付けや肉唐揚げを交互に食べる。あと味噌汁とサラダ

kenbo

2221日前

夫婦二人とも歳をとってきたので自宅では魚、野菜料理が多く肉は鶏肉中心です。外食は子供や孫と一緒に回転寿司や焼肉が多いです。

dogospa

2221日前

お鍋、パスタ　外食は割烹が多い

どらどら

2221日前

子供が育ち盛りなのでほぼお肉料理が多いです。 よく使うのは麺つゆ。

忍者ハットリ君

2221日前

家＝刺身は多い　　　外食＝ハンバーグ定食

toru

2221日前

納豆、ヨーグルト

るるる

2221日前

お刺身（山陰地方なので）

ナナ

2221日前

配偶者が魚が苦手なので肉料理が多い

ケンケンサンタ

2221日前

ラーメン　具にいろんなものを入れて食べます

むー

2221日前

揚げ物

Tim

2221日前

カレーはアレンジが出来るのでよく食べます

いわさん

2221日前

豆腐中心の料理が多いです。特に麻婆豆腐すきですね。

おたま

2221日前

家ではモヤシのナムルをよく食べます。外では麺類。

ヤママヤ

2221日前

寒い時期は鍋物、暑い時期は冷麺

やす

2221日前

フライが多い

やま～ん

2221日前

豚肉と野菜の炒めもの焼き卵包み（福岡地場のコックソースをかけます）　外食は中華とかハンバーグが多いです

セルシィ

2221日前

外で食べるもの　中華料理　家で食べるもの　煮物

やっちゃん７８７

2221日前

手軽な目玉焼き　ソースか醤油で　外食は辛い系のラーメン、トッピングのからネギを追加　焼き鳥屋でネギ焼き・ネギまのたれで

stormy

2221日前

家でよく食べるのは魚料理、野菜料理です。魚や野菜を多く使います。パルメザンチーズは毎朝食べます。外でよく食べるのは、うどんです。

ジャル

2221日前

家ど食べるもの　餃子、春巻、焼売、カレー、うどん　外で食べるもの　ピザ、パスタ、ラザニヤ

からから

2221日前

肉じゃが、トマ卵、ポトフ、鯖の味噌煮、とりの塩麹焼きなど。副菜にさつまいもやかぼちゃの煮物、とうふ、もずく酢など。これからはトマトとなす！ 豚肉・鶏肉、いわしやアジは定番素材。

ホネホネトリ

2221日前

揚げ物が多い。外だとハンバーグ関係。

さしみくらげ

2221日前

旬の野菜は結構食べている。醤油、料理酒、みりんを家ではよく使う。外食はうどん、回転寿司、中華などを色々行くので特に決まったところはなし。

ハンコック

2221日前

カレー、シチュー

くまのすけ

2221日前

カレー、ラーメン、おでん、パスタ

お～たっ

2221日前

毎日 サラダは食べます。ドレッシングはシークヮーサーを使って手作りしてます。バランスを考えたメニューにしますが お肉が多いです

きなこ

2221日前

家→豚トロキムチ炒め、豚チーズのミルフィーユカツ、唐揚げ。 どれも簡単なものばかりです^ ^ 外→スシロー。

ノン君

2221日前

やはり、カレーライスです。

kryyk

2221日前

肉から野菜に変わってきた

小松原ラガー

2221日前

質問が抽象的で答えにくいのですが、最近は塩をほとんど使わなくなりました。血圧上昇対策です。味にインパクトがない、と最初は思いましたが、慣れたら全く問題ないですね。

横浜芭蕉

2221日前

焼肉、味噌汁、ごはん

ぶぅ

2221日前

週1で丼、月1でカレーは定番です。

いっち

2221日前

肉料理がメインになってしまう。作るのが楽という事も一因ですが。

すずマミ。

2221日前

家→時間がない時は丼系が多いです。お肉とお野菜を甘辛の味付けで炒めたり牛丼・豚丼。あとは味噌汁フェチの家族なので毎日味噌汁を食べます。外→結局回転寿司が多いかな〜。

ぱんだ

2221日前

焼き魚・味噌汁・生姜焼き・煮物。発酵調味料にハマって「醤糀」を作っています。何に使っても失敗なしです。 外食でしか食べないのは天ぷら。家でうまく揚げられないから。