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  • 18/04/17
  • 18/04/24 (20:26)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
有限会社クエルクス インターネット事業部
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

ひでっく ひでっく

満員御礼 インターネット上に公開 食品・外食 100コメント

【リバウンドせずダイエットに成功した方】ダイエット中に襲われる空腹感を克服したアイデアを教えて下さい

具体的なアイデアとしてよくあるのが、誰かにちょっとでも痩せた事を褒めてもらえたり、食べたものを毎日手帳に書き留めることでいままで頑張ってきたことを忘れないようにする、などがあると思いますが、皆様のアイデアを教えて下さい!

あと70件投稿があります
しゅう3

しゅう3

2405日前

ガムや飴、水を飲んで紛らわす

投稿ID : 8099997

ゆな

ゆな

2405日前

コーヒーを飲んでました

投稿ID : 8099995

shima

shima

2405日前

主食をキャベツの千切りにして空腹感を満たしていました。繊維質なので腹持ちがいい。

投稿ID : 8099975

りぃちい

りぃちい

2405日前

炭酸水をのむ

投稿ID : 8099973

カノ

カノ

2405日前

ガムを噛み続ける。

投稿ID : 8099956

mutsu7272

mutsu7272

2405日前

一年間で9キロのゆるダイエットに成功しました。あまりストイックに制限せず、夜甘いものが食べたくなったらココアを飲んだり、週末は食事も制限せずなんでも食べていました。

投稿ID : 8099952

けさらんぱさらん

けさらんぱさらん

2405日前

ブラックコーヒーを飲むこと。

投稿ID : 8099943

みゅう

みゅう

2405日前

小腹がすいたらアーモンドなどのナッツ類を食べる。最初の食事から8時間以内など、食べていい時間きっちり決めて、時間内なら好きなものを食べていい。時間外に食べたいと思ったものは翌日のお楽しみ。

投稿ID : 8099939

クロコ

クロコ

2405日前

その場ダッシュ。 テレビでやっていたので、お腹がすくとその場ダッシュして、空腹感を紛らわせていました。

投稿ID : 8099934

メル

メル

2405日前

とにかくガムを噛む

投稿ID : 8099912

もかりん

もかりん

2405日前

ゼロキロカロリージュースを飲む しらたきを食べる

投稿ID : 8099910

cookie

cookie

2405日前

ささみを食べる

投稿ID : 8099902

おたま

おたま

2405日前

我慢するか、寝ました。

投稿ID : 8099901

GRANBLUE

GRANBLUE

2405日前

少し食べる

投稿ID : 8099887

よっちゃん

よっちゃん

2405日前

頑張るしかない

投稿ID : 8099876

ロット

ロット

2405日前

こまめに食べること

投稿ID : 8099869

かむかむかむ

かむかむかむ

2405日前

70キロから45キロになりました。 お腹が減ったら「後◯◯時間経てば食事できる」と言い聞かせたり、お腹が減っているのは痩せていってる証拠と、とにかく自分に言い聞かせました

投稿ID : 8099859

ミルミル

ミルミル

2405日前

昆布やスルメを食べて白湯を飲む、痩せたら着られるおしゃれな服を目につくところに飾っておく

投稿ID : 8099855

アキラ

アキラ

2405日前

バナナを食べた

投稿ID : 8099853

ブルーボネット

ブルーボネット

2405日前

動き回ることかな

投稿ID : 8099850

キムチ

キムチ

2405日前

水を飲みまくりました

投稿ID : 8099843

mana

mana

2405日前

昆布を齧った

投稿ID : 8099841

しー

しー

2405日前

ヨーグルト

投稿ID : 8099828

atyo29

atyo29

2405日前

運動を続ける

投稿ID : 8099827

ミル

ミル

2405日前

筋トレをする。汗をかいて疲れると食欲はなくなる。わりとムキムキのモデルさんの画像をデスクトップに置いておいて目に入るようにする。

投稿ID : 8099824

まりもー

まりもー

2405日前

りんごを食べる

投稿ID : 8099813

フミ

フミ

2405日前

バナナを食べる

投稿ID : 8099803

Bb

Bb

2405日前

我慢している自分に酔う。「私頑張ってる」と自分をほめる。

投稿ID : 8099801

2018/04/17 20:29掲示板の内容が変更されました。

もえ

もえ

2405日前

こまめにたべること。お腹を空く時間を作りすぎないようにアーモンドを持ち歩く。白湯を飲む

投稿ID : 8099788

kiyo

kiyo

2405日前

水を飲む。水分を摂る。なりたい自分を思い浮かべる。

投稿ID : 8099774

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