あなたの食事のルール、こだわりを教えてください。

ミルミル

2344日前

よく味わってゆっくり食べる、ながら食べをしない

ncds

2344日前

一日三食　基本腹八分になるようにして、夜は炭水化物を食べない、20時以降は食べない

くっきー

2344日前

子供がいるので手本となる様にしっかりよく噛んで食べています。出来るだけ手作りで食卓を華やかにして、主人と子供がが毎日食事を楽しみに出来るような献立にしています。

gura

2344日前

バランスよく食べる。季節感を大切にする。

あんず

2344日前

毎日手作りで健康維持です。市販の物は材料から心配です。冷凍食品も買いません。旬の物を使う事。

Kuro

2344日前

朝はお米を食べる。家族の体を支えるためにバランスよく作る。たまには手を抜いても良い。

まこと

2344日前

できるだけ家族でたべるように

ヒロミニ

2344日前

野菜をたくさん食べる。3食食べる。バランスよく食べる。

ちー

2344日前

調味料を摂り過ぎない、出来るだけ素材や出汁を使って塩分や糖分を摂り過ぎないように気をつけている。特に糖分はいらないときは使わないようにしている。

ファラオ

2344日前

3食きっちりと食べる。

安心安全

2344日前

朝ごはんは必ず摂る

fiEsTaR

2344日前

3食必ず食べる　ボディビルダーなので蛋白質重視　毎食納豆を必ず食べる　1日卵の白身10個は食べる

みゅう

2344日前

良く噛む、腹八分目、食べながら水やお茶を飲まない

みい

2344日前

家族揃ってから食べる。平日のお昼は必ず手作りのお弁当にする。平日は野菜を多くとったりカロリーを気にして炭水化物を控えめにし、休日は好きなものを食べる。

ランスロット

2344日前

食べ始めるのは家族そろってから、いただきますと必ず言ってから。食べてる時に口を開けてくちゃくちゃと音を立てない。遅くても就寝２時間前までには食べ終わっていること。

マロン

2344日前

1日3食、出来るだけ同じ時間に食べる。腹八分目。

copain

2344日前

飲みすぎない、食べすぎないこと

るい

2344日前

野菜を一番最初に食べる

ビーム

2344日前

3食ちゃんと食べる。21時以降はなるべく食べない。

おかしげ

2344日前

まず野菜から食べて、肉類を食べる。その方が健康的だと思っているので。

GRANBLUE

2344日前

野菜を摂取する

団子虫

2344日前

野菜をたくさん使った手作り料理を心がけています。糖分や塩分少なめに野菜の旨みを使うようにしています。

しゅう３

2344日前

朝ごはんは必ず摂る、1日1食は白米・味噌汁を食べる

みつこ

2344日前

食べすぎないこと

6574nvfhrh

2344日前

なるべく家族そろって食べる。外食をし過ぎないです。

マリー

2344日前

朝ご飯は必ず食べる

tos

2344日前

なるべく家族と一緒に取るようにしています。

たろりるらん

2344日前

朝昼がっつり夜は軽く

あい

2344日前

一汁三菜を心がけて作る。　なるべく旬の野菜を取り入れてバランスよく色味も鮮やかにする。

ふうみん

2344日前

なるべく家族揃って食べる。