「糖質(炭水化物)制限ダイエット」の経験について教えてください！

ぶん

2334日前

①テレビの特集②ご飯はおかわりしない③いまいち

ヤッシー

2334日前

①ニュースで②食べ過ぎず適正量に制限③我儘言わなければOK

ラパン

2334日前

①テレビやインターネットから　②主食を減らしました　③ご飯やパンが好きなので続きませんでしたし、私はそれほど効果が出ませんでした。

ぺそぽく

2334日前

①テレビでやっていて ②白米を減らした ③効果はあった

さぬきのトラ

2334日前

①ご飯抜きで飯を済ます②理系の友達からきいた。糖質制限とか流行る前③たしかに痩せたが体がだるかったような。踏ん張れない

GRANBLUE

2334日前

テレビ 炭水化物を減らす あまり手応えがない

料理

2334日前

①テレビで　②ご飯を減らした　③物足りなかった

えみえみ

2334日前

①テレビ②ごはんを食べない③お腹が空く

さくら

2334日前

①お医者さんにすすめられた　②炭水化物は徹底して減らす　③現在進行形です

おかぱぱ

2334日前

①健康診断②毎食③つらい

マリー

2334日前

①雑誌。②炭水化物を減らす。③無理するのは危険。

utopia

2334日前

テレビの影響で、ご飯の量を減らす。自分には向いていない。

knw

2334日前

1雑誌2白米、麺類を減らす3物足りなくて続きません

みと

2334日前

①テレビ　②昼食か夕食の主食を抜く　③すぐに3kgほど落ちましたが、それ以上は落ちなかったです

kanata

2334日前

①糖質制限の権威の医師の話を聞いて ②米や小麦、糖質の高いイモ類などをカット。 魚や肉を増やす。③厳密にやりすぎて痩せすぎた。脂が多いと消化に負担がかかる。

エース

2334日前

テレビで テレビで紹介された食べ方を あまり思ったより感じなかった

kn

2334日前

①友人に聞いて②炭水化物を減らす③物足りない。

Bb

2334日前

①ネットでダイエットを検索してて。②夕食の白米を減らしてキャベツの千切りを多くした。③快便になった。

pontaponta

2334日前

1雑誌2夜は炭水化物をとらない3無理は危険

にゃお。

2334日前

①テレビで見て。　②完全にはできなかったので、なるべく糖質を制限という程度。　③私、やっぱり炭水化物が好きなのだとしみじみ･･･他の方法で頑張ります。

mana

2334日前

ともだち 炭水化物を1日1食のみ 痩せはしたが、飽きる

マリー

2334日前

①テレビ②夕食は白米を抜く

おかしげ

2334日前

１、ズボンが入らない、健康、糖尿病　２、夕食は米を食べないか、少量。　３、確かに痩せるが、続けるのは自分には困難

けさらんぱさらん

2334日前

①②ロカボ③美味しくない

まっぴ

2334日前

①身近で成功事例を見たので。②炭水化物を少なくして食物繊維を多く摂取した。③苦労した分、体重計に乗るのが楽しみでした。

モモ

2334日前

①テレビ番組②炭水化物の摂取量を減らした③食事として不満足なのでやめた

カノ

2334日前

①雑誌を見て②炭水化物を減らす③食べても物足りない

Y

2334日前

①テレビ②していない

くっきー

2334日前

1.テレビです　2.炭水化物を減らす。夜は白米を抜く　3.お腹が空いて私には向いてなかったです。

さか

2334日前

おから生活。痩せた。