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食品・外食
100コメント
ご飯（お米）とパン、どちらが健康的だと思いますか？
主食を選ぶ際にご飯とパンではどちらが健康的なイメージがありますか？理由もあれば合わせて教えてください。
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主食を選ぶ際にご飯とパンではどちらが健康的なイメージがありますか？理由もあれば合わせて教えてください。
るい
2326日前
ご飯。
投稿ID : 8340589
ビーム
2326日前
ご飯 毎日食べるんだったらご飯の方だと思う
投稿ID : 8340582
sawan
2326日前
お米。
投稿ID : 8340579
まりもー
2326日前
ご飯
投稿ID : 8340574
にゃお。
2326日前
添加物などの混ぜ物のないご飯の方が健康的にも安心で、同じカロリー分で考えて、おなかも満足するので、間食などが減って健康的そうな気がします。
投稿ID : 8340573
noripapa21
2326日前
ご飯
投稿ID : 8340571
くっきー
2326日前
やはりお米です。よく噛んでゆっくり食べる事を意識させられます。白米が食卓に出ると必然的におかずも和食中心になるので、栄養バランスの良い食卓になると思います。
投稿ID : 8340569
ぱんだ
2326日前
米の方が健康的
投稿ID : 8340568
kate
2326日前
ごはん
投稿ID : 8340565
らもべ
2326日前
ご飯。菓子パンでなくっても、パン自体にある程度の砂糖やバターが入ってるので。
投稿ID : 8340563
もえ
2326日前
ご飯です。 パンは菓子パンなど砂糖がたくさん使われてるから
投稿ID : 8340561
レンチャン
2326日前
ご飯、塩分が全くないので
投稿ID : 8340559
パム
2326日前
お米。先祖代々お米で生活してきているので、DNAレベルでお米に適した体になっていそうだから。
投稿ID : 8340550
ショージン
2326日前
ご飯。食べ慣れているので。
投稿ID : 8340549
まっさー
2326日前
パン 米粉パンとか両方のいいとこ取り
投稿ID : 8340548
らっこ
2326日前
お米・・食物繊維とブドウ糖が摂取できるから。
投稿ID : 8340547
アキラ
2326日前
ご飯 栄養価が高い
投稿ID : 8340546
よっちゃん
2326日前
米、パンより量が少なくても腹持ちするから
投稿ID : 8340545
ジヴェルニー
2326日前
ごはん 食物繊維量やグルテンの観点から
投稿ID : 8340537
fiEsTaR
2326日前
米 GL値が低い
投稿ID : 8340533
ぴよすけ
2326日前
ご飯です、昔から日本人が慣れ親しんで来たものなので日本人の体に合っていそうです。
投稿ID : 8340530
onro
2326日前
ごはん パンは脂質がおおいから
投稿ID : 8340529
ロット
2326日前
ご飯 おかずと合わせれるから
投稿ID : 8340525
copain
2326日前
ご飯だと思う
投稿ID : 8340519
so☆
2326日前
パン。他のおかず、野菜やスープ類をしっかり摂れるから。
投稿ID : 8340517
桃と桜
2326日前
ご飯です。お腹がいっぱいになろうと思うとパンはご飯よりたくさん食べないといけないイメージがあるから。
投稿ID : 8340516
cham
2326日前
米です
投稿ID : 8340513
Tim
2326日前
ご飯です。パンは添加物やバターが入っているものもあるから。
投稿ID : 8340510
すー
2326日前
ご飯
投稿ID : 8340507
sim
2326日前
ご飯。特に玄米など。
投稿ID : 8340494