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100コメント
ロコモ予防や認知症予防のために運動している方にお聞きします
①運動以外ではどういったことを行っていますか?
②運動を含め、それらの中で「続けるのが難しい」「ここに不満点がある」と思っていることがあれば、その理由を教えてください
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①運動以外ではどういったことを行っていますか?
②運動を含め、それらの中で「続けるのが難しい」「ここに不満点がある」と思っていることがあれば、その理由を教えてください
fiEsTaR
2337日前
①サプリメントを摂ってます ②ボディビルは好きなので死ぬまで続けます
投稿ID : 8397660
まっぴ
2337日前
①買い物はメモ使わず覚えて行くようにしている。②運動は天候によって出来ないことがある。
投稿ID : 8397659
ゆーき
2337日前
①何もしていない ②仕事があって時間がない
投稿ID : 8397643
くっきー
2337日前
1.認知症にハイカカオのチョコレートがいいと聞いてから毎日必ず食べています。 2.コストがかかります
投稿ID : 8397634
タカシ
2337日前
⓵本を読む②特にない
投稿ID : 8397625
カノ
2337日前
①文章を手書きする②運動はモチベーションが続かない
投稿ID : 8397622
cham
2337日前
スクワット すぐに忘れちゃって、習慣化しない
投稿ID : 8397601
kukuku
2337日前
①できるだけバランスの良い食事をとること、塩分、糖分、は控え目にして食べすぎないようにしてます。②食事は気を付けていてもおやつでスイーツやお菓子類を食べるので、それを加減するのが課題です。
投稿ID : 8397598
もえ
2337日前
1.脳トレと食事面を気をつける 2.これが本当に効果があるのかわからない
投稿ID : 8397580
さっこ
2337日前
①脳を使う②時間がない
投稿ID : 8397567
よっちゃん
2337日前
①サプリ②ない
投稿ID : 8397563
まーさん
2337日前
①仕事での移動中、極力歩くことと栄養バランスを考えた適度な量の食事。②仕事多忙過ぎて昼休みもほぼないので昼食が取れない。夕食がまともな時間に取れない。
投稿ID : 8397561
まる
2337日前
①資格取得のため勉強してます。②運動は長年の習慣になっていますが、勉強の方は、なかなか頭に入らないし、覚えてもすぐに忘れる。独学の難しさに直面しています。
投稿ID : 8397552
mana
2337日前
栄養指導を受ける 思うほどの効果を実感できない
投稿ID : 8397547
たまねぎ坊主
2337日前
日光を浴びる
投稿ID : 8397543
himajin
2337日前
1.ラジオを聞く。絵がないからいろいろ考えないといけないから 2.地下鉄ではラジオがはいらない
投稿ID : 8397541
ショージン
2337日前
①毎日新聞を見る②やろうと思えばできます。
投稿ID : 8397540
トウガ
2337日前
①なるべく毎日新聞を読む②時間が取れないのが結構きつい。
投稿ID : 8397527
pontaponta
2337日前
1脳トレ2特になし
投稿ID : 8397509
cookie
2337日前
日光を浴びること
投稿ID : 8397506
marco
2337日前
①文章を手書きする,手紙を書く②やっぱり興味がないと続けられませんね。
投稿ID : 8397502
団子虫
2337日前
①亜麻仁油を使ったり食事に気をつけています。②本当に予防になっているのか将来的に大丈夫なのか確信がないことです。
投稿ID : 8397500
kasei
2337日前
①書道、陶芸を行っています。 ②根気が続くかが問題。
投稿ID : 8397486
spa
2337日前
ピアノを習い始めた 日々改善が見られる症状でもないから意識を高く持つのが難しい、ついサボりたくなる
投稿ID : 8397475
AM
2337日前
①少し日光を浴びる ②やるべきことが多すぎる
投稿ID : 8397467
おかしげ
2337日前
1.読書 2.確実に予防になるという確信がない
投稿ID : 8397450
わいん
2337日前
①趣味の手仕事・食事に気を遣う。②それが将来につながっているのかどうか判断できない。運動はすぐに途切れ途切れになる。
投稿ID : 8397443
naben
2337日前
自然な食生活 誘惑が多い
投稿ID : 8397440
らじこん
2337日前
頭&手先をを使うようにしてます
投稿ID : 8397430
こうちゃん
2337日前
①良いと言われる食べ物は手当たり次第に食べてます。②ロコモ予防は有酸素運動が良いと言う事ですが「又明日から」と思ってしまう。②認知症予防は「体質もある」と聞いて放置してしまう。
投稿ID : 8397424