「ロカボ」続いていますか？続いている理由、続かない理由を教えてください。

ごえっち

2760日前

続いてません。自分にはストレスフルになるだけだから。

わいん

2760日前

推奨されている値では無理でした。達成するには専用食品・今以上の料理の腕+時間が必要ですし、外食も制限されます。糖質を減らし切れてはいませんが、雑穀米入りご飯にしたり、ポイントは押さえ続けています。

めぐみん

2760日前

効果があるから続いています良いところは健康になるところです

テニラ

2760日前

お腹が減るのでやっていませんが，やれたらなぁ～って憧れを持っています。ただ，お腹が減る･･･

がっつり

2760日前

なかなか続きません。意志が弱いのかなあ。炭水化物に代用できるような食感のものが出てくると嬉しいんですけど

copain

2760日前

続けてない。そこまでやる必要ないから。

6574nvfhrh

2760日前

元々炭水化物が好きなので長続きしませんでした。

Tim

2760日前

適量なので続けられます。

himajin

2760日前

続きません。無理だから。

ラパン

2760日前

厳しくするのは無理なので、食事毎に考えるのではなく、1日又は2・3日分と考えてバランスをとっています。

xingzi

2760日前

続いていません　そこまで本格的で取り組む体制ではないので

せら

2760日前

去年の秋から服が入らなくなり危機感を感じダイエットを決意し、習慣と化し現在も続いています。甘いものを見るとすごく食べたくなります…カロリー早見表みたいに糖質早見表みたいなのがあったらいいなと思います。

ごろっち

2760日前

続いています。月に2回くらいロカボじゃない食事をとっていいことにして、それを楽しみにつづけています。

あんごちゃん

2760日前

炭水化物を取らないと満足しないので早々にリタイアしました。

Oliver

2760日前

「筋トレが最強のソリューションである」から。

まる

2760日前

半年以上続けてます。続けている理由は、同じ仲間と意見交換しているので、自分も頑張ろうという気持ちになる。良い点はコレステロール値が正常値に近づいたこと。悪い点はロカボは割高なものが多い。

ばかり

2760日前

続きません

彌彦

2760日前

ロカボというか、朝はしっかり食べて昼はその残りを食べて、夜は食べないという生活がもう２０年以上続いてる。習慣化してるので夜炭水化物は食べられない。

るい

2760日前

続いていて健康状態がよくなってきました。ロカボの商品がまだまだ少ないせいか高いし、少ないです

AM

2760日前

続かない　費用が理由

くっきー

2760日前

続かないです。モチベーションが持続出来ませんでした。

ゆり

2760日前

続けている。なんとなく習慣で

Bb

2760日前

なんとなく続けています。ムリはせず、付き合いなどで出来ないときは開き直ることにしています。

fiEsTaR

2760日前

どれだけでも続けれます　ボディビルダーなので減量期は必ず行います　続かない理由はいつ死ぬか切羽詰ってないからです

marco

2760日前

続きません。どうしても糖質に手が出てしまう。

kn

2760日前

続きません。

れいちぇる

2760日前

続いてます。ゆる～くやるのがいいと思う

もえ

2760日前

続かないです。 食べられるものが限られすぎるので難しかったです

GRANBLUE

2760日前

続かない