お子さんのために料理を作るとき、気にすることや気を付けていることを教えてください！！

25630621920

2171日前

癌や糖尿病やアレルギーの原因になるので砂糖は極力使わない。塩はミネラルのある未精製の減塩不要のもの。夏は熱中症予防に塩分を使う。醤油と味噌は昔ながらの製法。他全て化学調味料を含まないものを購入

しーちゃん

2171日前

味が濃くなり過ぎないように、辛くならないようになど気をつけています。

のりのり

2171日前

野菜きのこをたくさん使う、添加物、加工食品は少なめにする

おとく子さん

2171日前

野菜をたくさん、栄養が偏らないように色々なものを食べる

nontan 501

2172日前

野菜嫌いなので細かく刻んだり、好きな味付けにしたりして食べさせるように工夫しています

ないんちぇ

2172日前

タンパク質、炭水化物、ビタミンなど栄養バランスがとれているか。味噌汁のだしは、顆粒だしではなく、鰹や昆布などできちんと取る。なるべく薄味にして素材の味がわかるように味付けする

しそばな

2172日前

来月2歳です。まだ小さいので食材を細かく切ることと、よく火を通すこと。あと口当たりが悪いものはなるべく出さないようにしています。

菖蒲

2172日前

国産のものを使う。細かく切る

きき

2172日前

どうしても油ものが多くなるので、和食を多く取り入れてさっぱり味にしている

GGゴットン

2172日前

貧血解消になるものを取り入れます。偏らない事。満足感もあること。特別にするのではなく、家族みんなが同じもの

ねね

2172日前

できるだけ薄味、有機、産地のもの、季節のものを選びます。いろいろな味を覚えてほしいので、子供に合わせたメニューは作りません。（辛いものは除く）

ss

2172日前

嫌いなものは小さく切って混ぜ込んでいる。

はるの助

2172日前

野菜、お肉、お魚を取り入れて濃い味にならないように、を心がけています。 (なかなかむつかしいですが…)

ぴょん

2172日前

産地、野菜をたくさんとれるように。

こたぽん

2172日前

野菜を沢山取れるようにしています。

ぽるん

2172日前

まだ小さいので塩分量を気にしています

かりん

2172日前

栄養バランスが良く、野菜を多めに入れます。

まこと

2172日前

栄養バランス　国産　地産地消とかかな

green

2172日前

なるべく多くの野菜を取り入れることと、たんぱく質をきちんと取らせること。且つ食べる気になるようなメニューにして、それぞれワンプレートに乗せて全部自分のものは食べられるようにしている。

(*^^*)

2172日前

味付けが濃くならないようにと、 なるべく色々な食材を使って栄養が偏らないように気を付けている。

はるきち

2172日前

まだ子供が幼いので味付けの薄いものを作るようにしています。またタンパク質と野菜の量や偏りがないかなど。あと、基本的に国産のものしか与えていません。化学調味料は使わず、天然のだしなどを活用しています

みん

2172日前

味付けが濃くなりすぎないようにする

くーたん

2172日前

野菜を食べやすいように子供が好きな料理に混ぜ混む。

マロ

2172日前

まだ幼いので、なるべく添加物なし国産のもので調理する。香辛料も使わないようにしている。毎日ではないけど。

やうやん

2172日前

食べたくなるような盛り付け（小食な子なので）

ぢゅんこ

2172日前

あんまり濃い味は避ける。香辛料も控えめにする。野菜、肉魚、主食のバランスを考える

まなお

2172日前

栄養バランス 野菜 食べてくれること

yum

2172日前

野菜をなかなか食べないので、小さく切ってまぜたり、出来るだけ柔らかくなるよう調理している。

ゆきじ

2172日前

野菜多めで、出来るだけ様々な野菜を使う。 学校給食とメニューがかぶらないようにする。

スピッツ

2172日前

中学、高校の息子が二人。質より量。でも野菜をたくさん摂れるようにしている。

もも

2172日前

野菜のおかずというと食べないので、お肉料理にできるだけ野菜を使うようにしています。

にょりたん

2172日前

油を控えめにする カロリーオフに気をつける

ぼ

2172日前

まだ小さいので、野菜は噛みやすいようにかなり柔らかく茹でる

megane

2172日前

肉より魚料理を作ります。

かえたん

2172日前

なるべく国産で野菜をたくさん使う

えみこ

2172日前

野菜をたくさん食べてもらえるようなあっさりしたレシピを作るようにしてます。

sasa

2172日前

野菜嫌いなので、野菜を小さくして入れる

p０ｎ

2172日前

塩分控えめにしています。

Sae

2173日前

砂糖を、あまり使いすぎない。 野菜を食べさせて欲しい

あちゅ

2173日前

塩分控えめに

yotti

2173日前

薄味で、野菜を小さく切る

わかめ

2173日前

食材を細かく切る。味を濃くしない。

kelly

2173日前

普段外食が多いので、野菜とタンパク質多めでやるべく魚を作ります。

YYY24

2173日前

バランスよくする事です。

ゆーちん

2173日前

添加物が少ない食品や調味料を使います。宮城や福島県の産地のものは避けてしまいます。

ぎょーにゃ

2173日前

野菜をたくさん使う、国産のものにこだわる

きのこ

2173日前

国産かどうか。バランスよく。

サミィさん

2173日前

なるべくたくさんの食材を食べられるように。

cookie

2173日前

栄養のバランス

あいこ

2173日前

なるべく添加物を控える

ジジくん

2173日前

栄養バランス、旬の食材を取り入れる、魚を多目に。

にしむー

2173日前

舌触りでベーしちゃうので柔らかさと具材の小ささに気を使います

ごま

2173日前

薄味

YUYU

2173日前

なるべく添加物の少ない調味料を使って、薄味にしたり、栄養バランスに気を付けています。 好き嫌いが多いので、少しでも食べてくれるように調理方法や味付けを工夫しています。

ゆうなぎ

2173日前

栄養バランス、食べやすさ、適量

めしこ

2173日前

野菜はたくさん。薄めの味付け。産地（国産）。無添加や有機など。農薬が少なめのもの。

れもん

2173日前

乳児だからまだ

machokoan

2173日前

調味料や素材、材料はなるべく安心できるものを購入しています。一週間でバランス良く肉魚類、野菜を食べられるように気を付けています。

けろみ

2173日前

野菜をしっかり食べられるようにする

カフェオレ

2173日前

彩り、苦手なものも容赦なく出す

あんぱん

2173日前

栄養バランス、満遍なく色々なものが食べられるように

みちゃ

2173日前

基本薄味。あと本当は食べれるようになる努力をしなきゃいけないんだろうけど、絶対食べてくれない苦手な野菜は気付かないぐらい細かく切って隠して食べさせる。

ばつまる

2173日前

お肉も野菜も食べさせるようにしてます。

miyu

2173日前

栄養のバランスがとれるように気を付けています。お肉料理は喜んで食べるので、野菜をいっぱい食べさせるようにしています。

みるしるくる

2174日前

栄養バランスが取れれば嫌いな食べ物は別に食べないでもいいけど、一口だけは食べてみよう。と声掛けしている

たたん

2174日前

まな板の利用は、生野菜➡肉、魚の順。 まな板は、肉、魚を切ったら熱湯消毒します。

みったま

2174日前

塩コショウを少なめに。

ひいたん

2174日前

タンパク質多めで野菜は必ず取るように

kero・okao

2174日前

偏食がひどいので、食べてくれるメニューを繰り返し作っています。とりあえずなんでもいいから食べてほしいから。

よしよし

2174日前

栄養バランスのいい食事で、できれば国産のもので、科学的添加物のないよう手作りです

みゆマー

2174日前

トマトが大の苦手で、離乳食の時から吐いていて、本当に全く食べられないのでトマトは絶対出さないことは決めてます。ただし、トマト以外の野菜は絶対に食べさせてます。

めろんぱん

2174日前

加熱はしっかり、素材は国産。

豆茶

2174日前

栄養バランス、量。

ともちん

2174日前

栄養のバランス

あやたろう

2174日前

中国産は絶対に使わない、薄味

jan

2174日前

バランスの良さは意識してます

moon

2174日前

嫌いな野菜はたべないので、小さく切ったり、味がわかりにくい物に入れたりします。

むー

2174日前

栄養バランス

Mia2011

2174日前

食材を食べやすい大きさに切る。濃い味付けは避ける。辛い物を使わない。なるべく国産の食材を使う。出汁をきちんととって、薄味でもおいしいようにする。

古喜湯

2174日前

野菜多目を意識して作ります。

まゆ

2174日前

野菜が沢山取れるようにと、塩分控え目

dokko

2174日前

濃い味にならないように。おかずで野菜が足らないと思った時は汁物に入れて取れる様にする。

くり

2174日前

栄養のバランス

ころころくるりん

2174日前

食品添加物がなるべく少ないものをえらんで使っています。

mutsu7272

2174日前

円盤を控えめにして、加工食品ばかりにならないようにしています。

ｶｷﾞｱﾅ

2174日前

野菜が苦手なので細かくして食べやすくする。塩分控えめにする

ぶんちゃん

2174日前

栄養バランスが良いように。

じゅ

2174日前

塩分を控える

ゆら

2174日前

油を使わないように薄味で野菜をたくさん入れるようにしています。

ほそみちろ

2174日前

一生懸命作って食べないと本当にむかつくので、なるべく手抜きで。味付けは薄く、油は使わないように。

いこたろう

2174日前

できるだけ多くの種類の野菜を使用する。野菜や魚は小さく刻む。肉は大きいかたまりだと食べないのでひき肉をつかう。味付けを濃くしすぎない。

きい

2174日前

葉物が苦手なので、細かくして入れています。

ねこ

2174日前

なるべく野菜がたくさんとれるようにする。

mimi

2174日前

産地を気にします　あとは味がむやみに濃くならないようにしてます

マル

2174日前

下ごしらえをしっかりして、特に野菜の青臭さを無くす。

ぴろ

2174日前

野菜を少しでもたべられるように。

みや

2174日前

何とか野菜を取らせる

りろちっち

2174日前

薄味にする。野菜を多くする。

kanabunnnn

2174日前

栄養バランスと、かみごたえのある食材を1品入れる

りんちゃん

2174日前

中国産のものは買わないようにしている。