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ライフスタイル
100コメント
最近、健康のために継続して続けていることや、始めたいことはありますか？
運動や習慣、心がけていることはもちろん、食事まわりなど何でも教えてください。
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運動や習慣、心がけていることはもちろん、食事まわりなど何でも教えてください。
amai
2390日前
友達に誘われてバレエストレッチ、家の中でのウォーキング、ストレッチくらいです。
投稿ID : 8762640
hamuhana
2390日前
無農薬のものや無添加のものを食べるようにしている
投稿ID : 8762638
ai
2390日前
毎日ヨーグルトを食べる。水をいっぱい飲む。筋トレ、ストレッチ
投稿ID : 8762632
いるか
2390日前
養命酒、鍼、整体、水泳をしている。整体以外は続けたい。整体はあまり意味を感じていない。。。
投稿ID : 8762631
ランスロット
2390日前
アルコール摂取量を控えていること。階段上り下り、ウォーキング、ラジオ体操、家事、バジル、ブロッコリースプラウトの家庭栽培。もやしかカイワレを栽培してみたい。
投稿ID : 8762618
sawan
2390日前
早寝早起き、ストレッチ
投稿ID : 8762612
fiEsTaR
2390日前
25年以上前からボディビル
投稿ID : 8762611
tos
2390日前
毎日のスクワット、腹八分目の食事、塩分摂り過ぎないように気を配る、ぐらいです。
投稿ID : 8762610
くっきー
2390日前
朝 コップ一杯の水を飲む。便秘気味だと腸内環境に影響が出たり、肌質も悪くなるので、1日に2リットルを意識的に飲むように心がけています。
投稿ID : 8762598
よっちゃん
2390日前
ジョギングをする
投稿ID : 8762596
momo
2390日前
健康食作り、スポーツジム、ラジオ体操
投稿ID : 8762593
まりもー
2390日前
よく歩く
投稿ID : 8762591
もえ
2390日前
ウォーキング、ヨガ、睡眠をたっぷりとる、野菜の摂取
投稿ID : 8762589
ショージン
2390日前
ウォーキング、スクワット。黒酢を飲んでます。
投稿ID : 8762574
しゅう３
2390日前
規則正しい生活、栄養バランス食事、適度な運動
投稿ID : 8762571
mamimu
2390日前
続けていること：ダイエット（間食しない、夜は炭水化物抜き）
投稿ID : 8762570
runa
2390日前
早寝早起き、肉を控える
投稿ID : 8762557
kasei
2390日前
早寝、早起き。ウォーキング。
投稿ID : 8762554
sapporo9
2390日前
規則正しい生活
投稿ID : 8762552
TATETA
2390日前
ウォーキングではないですが20ｋｇ負荷かけて10ｋｍ歩いてます
投稿ID : 8762548
けさらんぱさらん
2390日前
乳酸菌タブレット
投稿ID : 8762544
ブルーボネット
2390日前
毎日のウォーキングと野菜をしっかり食べること
投稿ID : 8762541
えみえみ
2390日前
毎日黒ニンニクを食べています
投稿ID : 8762540
アキラ
2390日前
筋トレ
投稿ID : 8762534
がっつり
2390日前
毎日バスを使わずに歩いていることです。筋力アップを目指して。
投稿ID : 8762532
knw
2390日前
野菜をとること、ストレッチ
投稿ID : 8762523
まっぴ
2390日前
週末のサイクリングです。
投稿ID : 8762521
ラパン
2390日前
腹八分目の食事と、毎日少しでも運動することです。
投稿ID : 8762517
yas
2390日前
運動。病気で中断してます。
投稿ID : 8762515
klatllim
2390日前
食事 筋トレ
投稿ID : 8762508