【野菜を手軽においしく摂りたい】と意識されている方！実際にどのような行動をとっていますか？

ぽんじょー

2132日前

野菜たっぷりの味噌汁を毎朝食べる

おとく子さん

2132日前

サラダを必ず食べる

りんちゃん

2132日前

野菜たっぷりスープ、もしくはスムージーを作って飲んでいます。

rico925

2132日前

カレーに色んな野菜を入れて作る、基本のサラダを大量に作り置きしてトッピングを変えて毎食食べる

mii

2132日前

スープを具沢山でつくる。

ムンタロウ

2132日前

野菜ジュースを飲んでいる

STAYUPLATE

2133日前

1本で1日分とかっていう野菜ジュースがありますよね？あれを摂取。

みるく

2133日前

青汁の粉末タイプをヨーグルトやカレーに混ぜて。

狐

2133日前

青汁

スイートオレンジ

2133日前

サラダを作る

hetareguma

2133日前

シリコンタッパーで蒸して頂く 簡単短時間 量も取れる

ぽむぽむ

2133日前

ピクルスにして食べる。

Sho119

2133日前

あまり手を加えないで調理する

NaN

2133日前

簡単でおいしく食べる為にはと考え、クックパットなどでヒントを得て料理します。より多くの野菜をミックスして料理にします。

maa0412

2133日前

生でおいしいものは野菜サラダを作る。切るだけなのでサッとできて楽です。火を通した方が方がいいものは、スープや煮物、お好み焼などに

ちえり

2133日前

シンプルな調理法に徹する。簡単に出来るし素材の味が生きて美味しく続けられます。

るるる☆

2133日前

家庭の中で毎日手軽に野菜を摂るには家族が飽きないようにレシピを変えるのが難点…野菜ジュースも習慣にしています。

モジョ

2133日前

subwayなどの、野菜を多く用いた店に食べに行く

あした

2133日前

生野菜、炒め物、スープなど違う種類の料理にして食べること。

おきゅり

2133日前

具だくさんスープを作る

もっちー

2133日前

生サラダ、炒める、温、煮る、など食べ方を工夫しています。

おかあちゃん

2133日前

毎日生野菜。すぐに傷むので、毎日がんばって作る。

N505

2133日前

バナナと野菜のｓｍｏｏｔｈｙをよく飲むようにしている。

かりん

2133日前

色々な野菜のサラダや、ドレッシングを変えたりして食べてます。

はねむらさき

2133日前

野菜ジュースを毎日飲んでいる。

はまこ

2133日前

パッと食べられるように、生野菜を切って、簡単な浅漬けのようなものを作り置きしておく。

レバ子

2133日前

スーパーのカット野菜を利用している。

マクロくま

2133日前

サラダ用だけでなく、炒め用カット野菜、けんちん汁など手軽に野菜をとれるものも適宜使うようにしています。ピーマン２個で良いのに１パック買うと余ってしまうので色々入っているカット野菜は便利です。

マハロ

2133日前

口コミの良い料理にして飽きないように、食卓に出しています。

ベルわん

2133日前

スーパーで売ってるカット野菜のサラダを毎日食べてます

くまえもん

2133日前

野菜ジュースを飲む様にしている

いちばんトラ

2133日前

なかなか思ったようには摂れてないのが現状ですが、野菜不足を感じた時はキャベツやネギをたっぷり入れたお好み焼きを食べます。

KYC

2133日前

カット野菜を食べる

アボカド

2134日前

冷凍野菜などをうまく活用。

あいこ

2134日前

野菜ジュースを飲む

koko

2134日前

大量にキャベツを刻んで甘酢漬けもしくは塩昆布で野菜を揉んで即席漬け。ただキュウリを切って味噌で食べる。だいたいこの3つのレパートリーが食卓に良くでる。

カカオ

2134日前

野菜ジュース、カットされているサラダを買う

たか

2134日前

野菜ジュースを飲む

にこにこ

2134日前

サラダやジュース

ごま

2134日前

野菜ジュースを飲む

なまこ

2134日前

コールスローミックスなど、予めカットされていて洗わずに食べられるサラダ用野菜をよく買っている。

眠り猫

2134日前

野菜が高い時は、野菜ジュースや、カツト野菜、冷凍食品の野菜などを利用している。

25630621920

2134日前

食事用のパンやベーグルは野菜入りを買う。(ほうれん草ベーグル、にんじんパン、野菜ではないが黒五入り食パンをストック)冷凍野菜を常備する。生野菜と同レベルの栄養が取れるかは疑問だが念の為こうしてる

shichan

2134日前

野菜が安い時にまとめ買いをしている

レイコ

2134日前

味噌汁にたくさん野菜を入れています。

秋田犬

2134日前

野菜ジュースを飲む

羊の口

2134日前

野菜が含まれるメニューを食べるように意識しています

こだま

2134日前

かぼちゃや玉ねぎを薄く切ってレンジでチン。じっくり火を通すと、それだけで美味しい。

ino

2134日前

ドレッシング等ディップするものを手作りする

れいちぇる

2134日前

色々な野菜を使って作りおきしておきます

たらこ

2134日前

休日にまとめて茹でたり、袋のサラダを買ったり 最近は青汁を飲んでいます

gyaiiiii

2134日前

毎日、野菜ジュースを作って飲んでいます。トマト・赤ピーマン・ニンジンがベースです。

すな

2134日前

野菜ジュースを定期的に飲む

eveline

2134日前

スムージーを作る。

ゆっきー

2134日前

野菜ジュース

いるか

2134日前

スープに入れてとってます

toppo

2134日前

サラダで食べる

つかさ

2134日前

野菜ジュースを飲む

ポイ太郎

2134日前

加熱して食べる

ぽん

2134日前

買いだめ

ねこゆう

2135日前

おしんこにしたりサラダにしたり

みかん

2135日前

ただ切って、好きなドレッシングをかけて食べる。トマトはそのまま丸かじり。

mii

2135日前

ジュース

115

2135日前

野菜スープ、野菜炒めを作って食べる。

mica mica

2135日前

スムージーを作って飲む

こたぽん

2135日前

塩もみなどにしてカサを減らす。

ざーぼん

2135日前

クックパッドなどで検索していろいろ試してます。

いちごぱんつ

2135日前

野菜がたくさん入った味噌汁を飲む

あきぽん

2135日前

旬のものを食べること

しっぽ

2135日前

市販のカット野菜やミニトマトなど加熱やカット不要の野菜を購入する

ラムネ

2135日前

野菜入りの味噌汁を食べる

nontan 501

2135日前

ドレッシングの種類や炒め物のレパートリーを増やして、飽きない様に工夫しています。

えびまよ

2135日前

野菜をざく切りにしたり、大きめに切って料理します。

まるこ

2135日前

コンビニで食事を買う場合にサラダも買う

よこちょこ

2135日前

毎朝の野菜ジュース。一日で野菜は取りきれないので、少しでも健康のためにと、手軽なのでこれだけは続けて飲むようにしています。

るる

2135日前

時間がないときにはカット野菜なども併用する。　生野菜をとるときはドレッシングの値段やカロリーを惜しまないこと。

小春

2135日前

旬の野菜を食べます。スーパーの地元野菜を買ってます。長持ちします。

モンブラン

2135日前

野菜ジュースを飲んでいます

りん

2136日前

何かしらの葉物野菜を常備するようにしています。パンなどと一緒に手軽にとることができるので。

らっと

2136日前

ドレッシングやマヨネーズはできるだけつけずにそのままの味を楽しむようにしている

Smile!

2136日前

青汁のむ　野菜ゆがいたのを作り置きする

ナナナナ

2136日前

青汁を飲む

まー

2136日前

野菜を多く取る

マリコ

2136日前

葉物野菜とピクルスの組み合わせ。

ぺそぽく

2136日前

調理するのが面倒な時は生で食べます

MotornoSada

2136日前

サラダを毎日食べる

ぱる

2136日前

ビュッフェでは最初に野菜を取る

ラム子

2136日前

時間がある時に、まとめて複数の野菜を組み合わせ様々な味付けをして常備菜として冷蔵庫に保管し、毎食ごとに食べるようにしている。時間が無い時はトマトジュースを飲む。

タカシ

2136日前

野菜ジュースを飲む

帝人

2136日前

野菜ジュースを飲む

お花っ子ちゃん

2136日前

色々な種類を食べる

おたま

2136日前

温野菜にしている。消化をよくしたくて

ニコニコ

2136日前

野菜ジュースを代替品として摂取しています。

ぶーさん

2136日前

極力サラダを作って生野菜を摂取する

gura

2136日前

旬の野菜を使う。

ぼっくり

2136日前

いろんな味のドレッシングを使う

tree

2136日前

旬のものを買う

みねさ

2136日前

旬の野菜を使う。安くてたくさん買える

MIKA

2136日前

安くて量の多いものを買う

ちばお

2136日前

一番おいしいと思う調理方法でたべます