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ブロッコリーに関するアイデア募集

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年齢 20 歳 〜
  • 18/07/11
  • 18/07/18 (16:28)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
市場調査業
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

フットワークが軽い営業マン フットワークが軽い営業マン

インターネット上に公開 by 市場調査業 フットワークが軽い営業マン 食品・外食

【栄養をバランスよく摂りたい】と意識されている方!実際にどのような行動をとっていますか?

789コメント

栄養をバランスよく摂るために、あなたが実際にとっている行動について詳しく教えてください!

ぴろ

ぴろ

66日前

野菜をたくさん取るように気をつけています。

投稿ID : 9316442

りんちゃん

りんちゃん

66日前

野菜はたくさん、たんぱく質は肉と魚のバランスを考えています。具沢山の汁物で栄養を取っている感じです。

投稿ID : 9315717

ぽんじょー

ぽんじょー

66日前

毎朝具沢山の味噌汁を食べる

投稿ID : 9313765

おとく子さん

おとく子さん

66日前

サラダや野菜スープを食べる

投稿ID : 9313745

りょりょ

りょりょ

66日前

野菜ジュースや青汁を飲む

投稿ID : 9313004

Devi66

Devi66

66日前

魚、野菜のメニューを増やす

投稿ID : 9312875

mii

mii

67日前

自炊するときは、野菜をなるべくなるべく多品目入れるようにする。

投稿ID : 9311754

rico925

rico925

67日前

朝昼晩きちんと食べる。夜はご飯・主食・主催・汁物を食べるようにしている。

投稿ID : 9310285

ちえり

ちえり

67日前

旬の野菜を中心に、少しずついろんな食材を食べること。

投稿ID : 9309358

みゃーの

みゃーの

67日前

緑、赤、黄色、黒、白など色を気にして献立を考える。 肉と魚をなるべく同じ頻度に。 和食洋食どちらかに偏らないようにする。 野菜だけでなく、豆やきのこ類などを沢山使用する

投稿ID : 9308249

aya

aya

67日前

野菜やタンパク質を使った料理を作る。

投稿ID : 9307895

ムンタロウ

ムンタロウ

67日前

炭水化物の量を減らす

投稿ID : 9307546

こだま

こだま

67日前

野菜を意識して食べる。朝食・おやつにチーズを食べる。

投稿ID : 9306727

料理

料理

67日前

野菜を多く摂る。脂っこいものを控える。

投稿ID : 9305848

ざーぼん

ざーぼん

67日前

青汁を飲むようにしています。

投稿ID : 9305697

デンジャラスじー

デンジャラスじー

67日前

白米と玄米を混ぜて炊いて両方の栄養素がとれるようしている

投稿ID : 9304299

よっすぃー

よっすぃー

67日前

育ちざかりと老人がいるので、たんぱく質を取る事。あと彩りよく野菜たっぷりのメニュー。きのこ・海藻類を良く摂るようにしています

投稿ID : 9303332

Sho119

Sho119

67日前

種類を多くとるようにしている

投稿ID : 9301832

ymsan

ymsan

67日前

赤、黄色、緑の色合いを考えると健康によい栄養素が取れると聞いたことがあります。多少は意識して料理しています。

投稿ID : 9297925

ayapi.

ayapi.

67日前

好きではないものを積極的に摂るようにしています。(好きなものは意識しなくても食べたり購入したりしているから)

投稿ID : 9295780

あした

あした

67日前

夕飯でしっかり野菜を食べること。朝とお昼は野菜をあまり食べられていないので夜はしっかり食べてます。

投稿ID : 9295769

もっちー

もっちー

67日前

栄養バランスが満遍なくあるかを考えて3食食べています。

投稿ID : 9295507

N505

N505

68日前

smoothyジュースを含めた野菜中心の食生活と、肉は鶏肉のささ身を食べる。

投稿ID : 9295028

せい

せい

68日前

3食かならず食べるようにしています

投稿ID : 9294607

soen

soen

68日前

野菜多めに

投稿ID : 9293064

ベルわん

ベルわん

68日前

毎日サラダを食べてます

投稿ID : 9292994

りら

りら

68日前

野菜を2品は作るようにしています。あとは豆乳きな粉ドリンクでたんぱく質を補います

投稿ID : 9292765

KYC

KYC

68日前

夕食には必ずカット野菜でもいいから野菜を摂りいれる

投稿ID : 9292511

アボカド

アボカド

68日前

カット野菜などで足りない栄養素を補充。

投稿ID : 9291578

カカオ

カカオ

68日前

一汁三菜なイメージでの献立

投稿ID : 9291320

うー

うー

68日前

トマトを1日1個

投稿ID : 9290855

ごま

ごま

68日前

野菜ジュース飲む

投稿ID : 9290730

momokan0303

momokan0303

68日前

野菜と牛乳を毎食必ず摂る。野菜不足を補うために野菜ジュースを飲む。

投稿ID : 9290612

なまこ

なまこ

68日前

野菜を多くとるようにしている。コンビニでごはんを購入する時も、可能な限り野菜が多いものを選ぶ。

投稿ID : 9290538

25630621920

25630621920

68日前

市販のスーパーは農薬やホルモン剤、抗生物質、添加物のオンパレードなのでできるだけ行かない。信用できる宅配か地元の農家さんから買う。良い野菜や肉を買うだけで含まれる栄養素が自然と増える。

投稿ID : 9290338

nazuna

nazuna

68日前

野菜を摂るようにしている。納豆、ヨーグルトは毎日食べます。

投稿ID : 9290050

shichan

shichan

68日前

なるべく多くの種類の野菜をせっしゅするような献立を考えている

投稿ID : 9289972

秋田犬

秋田犬

68日前

多品種食べる

投稿ID : 9289850

羊の口

羊の口

68日前

野菜、魚を食べるように意識する

投稿ID : 9289634

れいちぇる

れいちぇる

68日前

野菜、たんぱく質、炭水化物、発酵食品を毎食とるようにしてます

投稿ID : 9289230

たらこ

たらこ

68日前

野菜を取り、青汁も飲んでいます

投稿ID : 9288830

播磨の素浪人

播磨の素浪人

68日前

朝は、野菜サラダ、必ず取ります、野菜ジュース、牛乳は、冷蔵庫に3-5本いれていて、毎日飲みます、弁当は幕の内、外食は極力しません

投稿ID : 9288736

tomtom

tomtom

68日前

まごわやさしい、の食材をとる

投稿ID : 9288327

ゆっきー

ゆっきー

68日前

色々なものを食べる

投稿ID : 9287632

もろもろ

もろもろ

69日前

一食の中でみない。その日1日や、前後でなんとなく調整している

投稿ID : 9287384

remi

remi

69日前

栄養カテゴリー別に食品を満遍なく購入。必要のない外食を避ける。初期の頃は摂取食品をノートに記入していた。

投稿ID : 9287312

つかさ

つかさ

69日前

サプリメントと野菜ジュースの併用。 朝はヨーグルトとチーズ、牛乳を飲み、寝るまに豆乳を飲む

投稿ID : 9287116

ぽん

ぽん

69日前

具材多めのサラダを食べる。

投稿ID : 9286873

みるしるくる

みるしるくる

69日前

具だくさんのスープを作るようにしている

投稿ID : 9286483

くまえもん

くまえもん

69日前

多品目のサラダなどを買って食べたりする

投稿ID : 9286340

プレコ

プレコ

69日前

日常の自宅での食事で、副菜を増やすようにしました。作り置きをよく作ります。

投稿ID : 9286155

ねこゆう

ねこゆう

69日前

野菜をたくさんとる

投稿ID : 9286134

ぽむぽむ

ぽむぽむ

69日前

野菜が多いメニューを選択。

投稿ID : 9285875

aki

aki

69日前

野菜を多めに摂る為、スープ、野菜炒めにします。

投稿ID : 9285774

あき

あき

69日前

昼食、夕食は特に野菜を意識して取ります。

投稿ID : 9285702

mica mica

mica mica

69日前

野菜炒めをよく作る

投稿ID : 9285666

たか

たか

69日前

野菜を多目にとるようにしてる

投稿ID : 9285553

こたぽん

こたぽん

69日前

意識して品目を多く取るようにしている

投稿ID : 9285417

はねむらさき

はねむらさき

69日前

たくさんの品目をとるようにしている。同じメニューを続けない。

投稿ID : 9284828

eveline

eveline

69日前

毎日同じものを食べない。色とりどりの野菜を食べるようにしている。

投稿ID : 9284517

いちごぱんつ

いちごぱんつ

69日前

具沢山の味噌汁を毎日飲んでいます

投稿ID : 9284475

るるる☆

るるる☆

69日前

野菜を摂るといってもバランスよくは難しいので、食事では適度に野菜を摂り、日頃から野菜ジュースや総合的なサプリメントを心がけています☆

投稿ID : 9283937

dokko

dokko

69日前

野菜を摂って肉に偏らないようにしています。

投稿ID : 9283568

ラムネ

ラムネ

69日前

社食で野菜を多めにとる

投稿ID : 9283342

nontan 501

nontan 501

69日前

野菜を多目に、発酵食品は必ず採る様にしています。

投稿ID : 9283192

えびまよ

えびまよ

69日前

サプリメントを飲む

投稿ID : 9282895

まるこ

まるこ

69日前

栄養表示をカロリーだけでなく、それぞれの栄養素のg数まで読む

投稿ID : 9282182

どらどら

どらどら

70日前

いろいろなものを少しづつ食べる。

投稿ID : 9281408

タカシ

タカシ

70日前

多くの種類食べる

投稿ID : 9281300

モンブラン

モンブラン

70日前

野菜不足は野菜ジュースで補っています

投稿ID : 9281098

りん

りん

70日前

意識して野菜をとるようにしています。

投稿ID : 9280763

ぶらんけっと

ぶらんけっと

70日前

アプリで管理

投稿ID : 9280535

Smile!

Smile!

70日前

青汁を飲む サプリも

投稿ID : 9280424

manaka

manaka

70日前

サプリメント、野菜ジュース、機能性食品を利用します

投稿ID : 9280125

ナナナナ

ナナナナ

70日前

青汁を飲む

投稿ID : 9279976

まー

まー

70日前

野菜を食べる

投稿ID : 9279622

マリコ

マリコ

70日前

野菜とカルシウムを意識しておけば、大抵は事足りると思う。

投稿ID : 9279602

ぺそぽく

ぺそぽく

70日前

ビタミン、たんぱく質を必ず取るようにしている

投稿ID : 9279433

あんず

あんず

70日前

野菜やお魚お肉をバランスよく摂るようにしています。

投稿ID : 9279404

kanata

kanata

70日前

季節の野菜や果物を中心に摂るようにしています。

投稿ID : 9278691

ぱる

ぱる

70日前

最初に野菜をたべるようにしている

投稿ID : 9278339

ラム子

ラム子

70日前

子どもの学校の給食の献立を見て参考にしています。

投稿ID : 9277848

hanahana

hanahana

70日前

野菜の青、赤、黄色を意識している

投稿ID : 9277731

わか

わか

70日前

野菜を摂るようにしている

投稿ID : 9276474

ニコニコ

ニコニコ

70日前

野菜を摂取するようにしている。

投稿ID : 9276224

ぶーさん

ぶーさん

70日前

肉、魚を交互に摂るようにしてサラダを作る

投稿ID : 9276204

サブロー

サブロー

70日前

不足していると感じたら野菜ジュースやタブレットで栄養補給しています。

投稿ID : 9276198

ぼっくり

ぼっくり

70日前

できるだけ外食をしない

投稿ID : 9275715

帝人

帝人

70日前

野菜とタンパク質のバランスをとる。

投稿ID : 9275706

gura

gura

70日前

肉、魚、野菜をバランスよく使う。特に野菜を多く摂る。

投稿ID : 9275688

tree

tree

70日前

旬の野菜とフルーツ、魚は積極的にとるようにしてる

投稿ID : 9275339

みねさ

みねさ

70日前

彩り良く赤、黄、緑の野菜を使う

投稿ID : 9274994

すー

すー

70日前

肉魚をまんべんなく食べる。

投稿ID : 9274931

お花っ子ちゃん

お花っ子ちゃん

71日前

赤、みど、黒、白色の食材を食べる

投稿ID : 9274418

nendo

nendo

71日前

買い物をする時はバランスよく食材を買い、腐らせてしまわないように食べきる。

投稿ID : 9273931

うか

うか

71日前

時間がない時は野菜ジュースを飲むようにしている

投稿ID : 9273614

ちばお

ちばお

71日前

同じものばかりを食べない

投稿ID : 9273593

zu-zu-ben

zu-zu-ben

71日前

無縁無糖の野菜ジュースを飲んでます。

投稿ID : 9273512

トキミ

トキミ

71日前

野菜を多く摂るようにする。

投稿ID : 9273229

おかぴ

おかぴ

71日前

野菜ジュースをのむ、サプリメントをのむ

投稿ID : 9273138

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