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100コメント
更年期になって感じる（感じた）、精神的な悩みへの解決策を教えてください。
自身の更年期について、以下のことを教えてください。
①更年期に入り、精神的に鬱々と感じたことはありましたか？（はい/いいえ）
②①で「はい」と回答された方は、その際にどのように乗り越えましたか？具体的に
教えてください。
（SNS等で自身の気持ちを投稿・身近な人へ相談・専門家に相談など）
③②の方法を同じように悩む方におすすめしたいですか？
その理由も合わせて教えてください。
atyo29
2260日前
①はい ②寝る・甘いものを食べる ③はい・少し楽になるので
投稿ID : 9283708
あや
2260日前
①はい、生理時期など今までにない精神状態を感じることがあります。②開き直り。今はこの時期だからと開き直って落ち込んでます。③オススメ価値あり！家族にも今はこうだと宣言して堂々とダルくなります
投稿ID : 9283699
ぶー
2261日前
①はい②なんとなく気分がすぐれないが我慢している③お薦めはできない
投稿ID : 9283693
まい
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283684
まーさん
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283680
highlight
2261日前
まだ鬱々とはしない。とにかくイライラする。
投稿ID : 9283671
fiEsTaR
2261日前
1いいえ
投稿ID : 9283670
たまねぎ坊主
2261日前
1いいえ
投稿ID : 9283656
kana
2261日前
はい 不安定 友人 病院 1人で悩まない
投稿ID : 9283652
よっちゃん
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283650
nina
2261日前
①はい②趣味やアウトドアをする、夢中になるものを作る③人それぞれですからなんとも言えませんね。
投稿ID : 9283646
ショージン
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283641
けさらんぱさらん
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283640
きゅてれいあ
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283629
おかぱぱ
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283628
かむかむかむ
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283622
GRANBLUE
2261日前
いいえ
投稿ID : 9283615
カノ
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283611
もかりん
2261日前
①いいえありません
投稿ID : 9283609
きみりん
2261日前
①はい ② 主人に話して体調の悪さを理解してもらいました。一時的なものだと腹をくくり、体調の悪い時は寝て、良い時は普段通りの生活をしました。
投稿ID : 9283599
モモ
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283597
タカシ
2261日前
①いいえ
投稿ID : 9283593
spa
2261日前
いいえ。大丈夫
投稿ID : 9283592
マリー
2261日前
①いいえ。
投稿ID : 9283585
でいぶ
2261日前
いいえありません。
投稿ID : 9283576
こうちゃん
2261日前
①はいといいえの中間です。②無理をせずに出来るだけ外の空気に接するようにしています。③何もかもしたいが出来ずに焦るので１つ出来れば良いと思えば楽になります。
投稿ID : 9283573
ハツマル
2261日前
①はい ②体調の悪さを克服すると、自然に精神面も改善していった気がします。③はい。肉体と精神はつながっていて、体が元気だと前向きな気持ちになれるから。
投稿ID : 9283570
ウチャボ
2261日前
①いいえ。感じない。
投稿ID : 9283559
オリーブ
2261日前
はい、無理をしない、しんどい時は休む、現状を受け入れる心を持つこと
投稿ID : 9283557
AM
2261日前
はい まだ乗り越えていないが更年期だから調子が悪いと宣言してる はい
投稿ID : 9283550