朝起きたときの姿勢と寝起きすぐの困りごとについて教えてください！

よっちゃん

3415日前

①仰向き　②寝ぐせ　③すっきり

みく

3415日前

①横向き　②寝癖がひどい。目覚めが悪い。　③目覚ましなくてもすっきり起きれる

まっきー

3415日前

①横向き②すっきり起きれない・ぽーっとする・目覚めが悪い③パッと目覚める・疲れがとれている

arow

3415日前

①仰向け②目覚めが悪い③スパッと起きれる

KAORI

3415日前

⑴うつ伏せ⑵顔がとにかく浮腫む。嫌悪感⑶スッキリパッと目覚められる

milktea

3415日前

①横向き②目がはれる③すっきりぱっちり

パカパカパーティー

3415日前

①仰向け②寝癖がひどい③スッキリ、肩や腰が痛くない。

sakumaru

3415日前

①横向き②疲れがとれない。枕が合わないのか首や肩が痛い。③すっきり

ジャイアンマックス

3415日前

毎日起きた時の姿勢が違います。

rira

3415日前

①うつ伏せに近い状態の横向き。丸まって寝る←防御（仰向けは金縛りにあう時期が続いた為、無理②家族の為、責任感からか自然に目は覚める。肩こり、頭痛がひどく疲れが取れずダル重。口を開けて寝てて喉が痛い。

makoto

3416日前

①左向き②特になし③すっきり

ちも

3416日前

①左向きが多い②寝ぐせ。起きたくない。③すっきり、爽やか、前向き！

うさねこ

3416日前

①左向き②まだ寝が足りてない③すっきりシャキッとした目覚めだと良いな。

おおかみこども

3416日前

①仰向け　　②⑴【目】が乾いている感じがして不快であること　　⑵【喉】が渇いていて不快であること　　⑶【腰】が痛いことがあること　　③アラームの少し前に【スッキリと目覚め】【シャキッと動き出せる】状態

おとーり

3416日前

①あおむけ②ちょっと腰が痛い。③疲れがとれていること。

hokkori

3416日前

①左向きと思います　②左手がしびれているのが気になります　③目が開いてから少しぼぉーとして段取りを考えて起きること

がっつり

3416日前

1　うつむきになっている。2　　どこか痛いところがある。肩とか腰とか。　3　ぐっすり寝たと言う実感があること。

ルル

3416日前

①横に丸くなって寝ています。②寝起きの吐き気、頭痛③前日の疲労がしっかり取れ頭がすっきりして目覚める状態

yoshi

3416日前

①仰向け②眠い。目が明かない。③すっきり。頭も体も疲れが取れてすっきりしている。

neko-neko

3416日前

①仰向け。②足の間に２・６キロの猫、胸の上に５キロの猫。③あまりの重さに腹が立って目覚めるのはイヤなの。そこんとこよろしくね猫達。

monerin

3416日前

①仰向け　②枕が合わないのかたまに首が痛い　③目が覚めてすぐ次の行動（朝食の用意）に難なくとりかかれる。

yaaco

3416日前

①ヨコを向いてる　②布団から出れない（もっと寝ていたい…）　③目覚ましなしですっと起きれるのが理想です

ドリア

3416日前

①上向き　②特にはない　③ぱっと目覚めてすぐに行動できる　

koro

3416日前

①横向き②肩こり③爽やかな目覚め

ay

3416日前

①上を向いている②腰が痛い③眠気なくすっきりする

花みずき

3416日前

①横向き　②腰が痛い　③睡眠が十分質がよく取れて、目覚めがスッキリ！夢を見ながら起きることが多いので、夢を見ることなく、自然に起床できるのが理想。

パパ、お月さまとってくる

3416日前

①ほとんど横を向いてます②子供に腕枕をして寝ることが多く、左右の腕どちらかが朝しびれていたり痛い③気持ちの良い朝の目覚めになるといい。

ジンベイザメ

3416日前

１、横向きで、ぬいぐるみを抱いて寝ています 2、まだ寝たい、そんな欲にかられます 3、朝日で快適にすんなり起きてみたい

ゆうママ

3416日前

① 横向き ② 眠くてすぐには起き上がれない ③ 充分寝てすっきりと起きられること､ちゃんと睡眠時間を確保する｡寝つきが悪いのでどうしても短めに｡

unrin

3416日前

①うつ伏せ　②寝癖がひどい時　③目覚ましが鳴る前にすっと起きられる。

エックスピストル

3416日前

①上下逆転で枕を抱き枕にして寝てます②首を寝違えて痛めたり、口に髪の毛や陰毛をくわえてることもあります③寝起きに頭が痛くなく、しっかり熟睡できていて、頭も体もスッキリして活力に満ち溢れた状態です。

ダイナミックファミリー新旧バンビロングライン

3416日前

①右側臥位②立ち上がると足底筋が痛い③『ヨッシャー！今日も一日、頑張るぞッ！』というような、漲る寝起き。

みんこ

3416日前

①横向き②寝癖③朝スッキリ爽快な気分で目覚めたい

ヒコちゃん

3416日前

横向き、寝不足、すっきり

まりん♪♯

3416日前

よこ

りょーか

3416日前

①横向き②気怠い③窓から差し込む朝の日差しで起きる。

純粋人生コスタリカ

3416日前

①横向きか仰向け②眠りが足らない③スッキリ目覚めること

ポッポ

3416日前

①横向き②ふくらはぎがよくつるので怖い。③スッキリ感

もやしすきだもんね

3416日前

①仰向け　②特にない　③自然に目覚める

ルミ子

3416日前

①横向き②ぐっすり眠った感じがせず、起きてもパッと行動できない。必ず二度寝する。③起きてすぐ行動できる。

ゆうなママ

3416日前

①横向き②背中と腰が痛い③すっきり目が覚める。のびをしても体が痛くない。カーテンを両手で開けて窓開け放して深呼吸したくなるぐらい疲れが残っていなくて爽快感すら感じる

おかぱぱ

3416日前

①仰向け②明るくなると目が覚めてしまう③おきたいタイミングでおきる

コスモス♪

3416日前

①横向き　②体中が痛い　③すっきりさわやかで体がリフレッシュされた目覚め

Denny

3416日前

①仰向け②すっきり目覚めない③よく寝た～って感じですっきり爽快。

ピロ太

3416日前

うつ伏せが多いです。あと何分寝てられるか時計をチラチラ。起きる１時間前に目が覚めてまどろむのが理想！

サキ

3416日前

①右に横向きでまるまってる②夢をみているので現実を確かめている、会社だと思うと気分が重い③現実逃避をしがちなので、ちゃんとリセットして清々しく起きたい

しゅうさん

3416日前

①仰向けが多い。 ②最近よく足がつる。 ③ぱっと覚めた時にすっきりしてすぐ動けるような状態。

こづこづ

3416日前

①殆ど上向き②寝起きの悪さ③好きなだけたっぷり眠って、好きな時に起きたい。

dai

3416日前

1.仰向けが多い。2.体がバキバキ。3.ぴょーんと飛び起きられる感じ。

寝子。

3416日前

①横向きが多い②髪に寝癖がつきやすい、すっきり目覚めることが出来ない③目が開いた瞬間から少しの眠気もなく頭がすっきりしていること　←こんな状態になったことは人生で一度もないですが！

mofu

3416日前

①横向き②体調の悪さ③疲れも取れてスッキリ爽快

sim

3416日前

1大体仰向け　2体の痛み、瞼が張り付いて開かない　3起きた瞬間に頭がすっきりしていて、ついさっき寝たはずなのにもう朝かという感覚

エイム

3416日前

①枕がずれている②身体のどこかにコリやしびれがある。変な姿勢で寝ている事が多い（らしい）③身体が軽い状態で目覚める事。特に首周囲が軽いと寝た実感が凄く得られるから。

ぱん

3416日前

①大体は仰向けです。調子や寝つきが悪かったときは何故か横向きやうつぶせの時もあります。②起きたばかりなのに体が重い。背中の肩甲骨のあたりから首にかけてが凝ったようになる③目覚めパッチリ体すっきり

なんな

3416日前

仰向けしか無理です。 横に寝たら寝癖ひどいし、首痛いときある。 仰向けでも前髪はたまに変になりますけどね笑

みゆ

3416日前

①あおむけ。②起きても、すぐに行動できないこと。寝癖。③目覚ましで起こされることなく、自然にその時間に気持ちよく、すっきりと目覚めたい。

ろくちゃんの

3416日前

①横向き②下側の腰から下が痺れてる。肩こり。口呼吸だから、よだれ笑③疲れが取れてない。まだまだ寝たい…朝は弱いので寝ていたいけど、お弁当作らなきゃ…辛いよう>_<すごい機嫌悪くてイライラを閉じ込め。

風やまじ1

3416日前

①横向き②膝痛で　起き上がるときに少し辛い。　③一度も　夜中に起きずに目覚めること。

TONY

3416日前

①夏場は横向き　②エアコン病なのかだるいですね　③朝から活動できる感じでおきたいです

mami

3416日前

①右横向き　②寝癖　③すぐに覚醒する

nontan 501

3416日前

①右横向き②寝癖がひどい、ボーっとしている③すっきり目覚めてさわやかな気分が味わえて寝癖が無い事です

やし

3416日前

①うつ伏せです。②髪の毛の寝ぐせがひどいです。③すっきり起きれる。

ozuma

3416日前

①左横向き②アイマスクの跡がついてる③仰向け

si-ku

3416日前

①上向きの時と横向きの時があります。②起き上がる時の腰痛。③目覚ましセット時間の5分前くらいに自然におきる。腰痛や頭痛も無く、すっきりしている状態。

うこきんちゃん

3416日前

①毎日かわるので・・・。②たまに手が下じきになっていてしびれています。③快適におきたいですが、起きたすぐ疲れている事もあります。

chie

3416日前

①横向き②毎朝子供がやたらと近寄ってきているので、数十センチの隙間に追いやられ、体がいたい。③手足を伸ばせる状態で目覚めたい

らび

3416日前

①横向きとうつ伏せの間くらい②夢を見てた直後だといつまでもボーッとして目が覚めない③今日はよく寝たなーと言える時は良い目覚めと言えるかも。

おっくぅ

3416日前

①左向きだったり右向きだったり仰向けだったり。うつ伏せはないかな②寝癖がひどい③すぐ起きて動き出せるくらいすっきりした感じ

つかれた

3416日前

①横向き。左下が多い。②起き上がり、歩き始めたとき、股関節周りのこわばりを感じます。少し歩くと気にならなくなりますが。③すぐに寝床から出て活動できる精神状態になっている事(疲れが完全に取れている事)

雪ん子

3416日前

①横向きで、自分で腕枕をやっていて、②しびれて起きる。足がつることが多い、股関節が痛い③夜中中股関節が痛いので、痛みを忘れるくらいぐっすり寝たい

ひで

3416日前

①仰向け②夢を覚えているため、疲労感が大変。③スッキリ、目が覚めてほしい。

刑

3416日前

①.うつ伏せです。②.寝た感じがしない事です。③.寝る姿勢と変わっていなくて目覚ましが鳴る前にスッキリ目覚める事です。

バービー

3416日前

①横向き②目が重い。ダルイ感じです。③すっきり軽い感じが理想です。

わらび　

3416日前

①右側を下にした横向き　布団を巻き込んで丸まって寝ている　②顔に跡が付いている。肩こり、首こりがする。下になっている右手が痺れている時があるので脳梗塞？とギクッとする。③心身共にスッキリ、さっぱり。

みつこ

3416日前

1横向き2ネグセ3髪さらさら

衿井

3416日前

①横向きで寝るので横向きが多いかな…。②寝起きが悪い。目覚ましに全く気付かず(止めもせず)寝ている事がある。③目が覚めた時に、すぐに「起きよう！」と思ってすっきり起きれる事。

れむ

3416日前

①横向き②顔がむくんでいる③スッキリ

hi10

3416日前

①あおむけ　②髪の毛がぼさぼさ　③すっきりしている

xyz

3416日前

意識したことはないけど、たぶん仰向け。寝覚めが悪く起きがけはボーッとするので、目覚めてしばしゴロゴロします。マッサージ機能のあるベッドがあれば、寝起きに頭をマッサージしてほしい。

ミクルト

3416日前

①色々ですが、横向きで掛布団を抱き枕みたいに抱きしめていることが多い。②寝ぐせと、目がしょぼしょぼして明かないこと。③すぐに目が覚めて、お目目ぱっちり。寝ぐせもなし。

じんこちゃん

3416日前

①寝たときとほとんど変わらず(多分寝返りはしている)②たまに肩凝りがヒドイ。背中痛いときも③スッキリ、爽やか、生き返った様な(笑)状態になると良いな(笑)

こだま

3416日前

①仰向け。②特にないです。さわやかに目覚めます。③前日の疲れが全部とれてる状態。

CANDY

3416日前

①仰向け　②最近起きるのが辛い　③目覚まし要らずで眼が覚める

ここなな

3416日前

①横向きです　②ぐずぐずしてて中々パッと起き上がれません　③疲れがすっきり取れた爽やかな目覚めがいいですね

so☆

3416日前

①横向き②肩と首の後遺症悪化③眠気がなく体も痛くなくスッキリ起きれる

へぼ剣士

3416日前

①：横向き　②：すぐにパッと起きられません　③：疲れがとれていて、目がぱっちり開くことですかね。

電気屋

3416日前

①左右どちらか横向きで枕が無くなっている。②だるい…あと１０分寝たい願望。③やはりすっきり爽やかな目覚め！と早く起きなさい！と妻に怒鳴られない目の覚め方・・・

わかむらさき

3416日前

1.横(右)向き　2.なかなか眠気が取れない　3.頭がすっきり冴えてる状態

Liquid

3416日前

1.横で左向きが多い。 2.片側だけ髪がボッサボサ＆癖が。 3.仰向けで音などで目覚めずに自然と起きる。起きた直後も思考がクリアなのが理想。

croissant

3416日前

①仰向け　②下手に元気に起き上がるとぎっくり腰を誘発しそうなこと。③自然に目覚め、二度寝欲が全くない状態。

たぬみ

3416日前

①横向き②少し頭が重い時がある③すっきり起きられるのが理想です

おきょんちゃん

3416日前

①一晩中あまり体あちこち動かさないで上を向いている。　②肩から首、背中がこわばって痛い。　③目覚めスッキリ、体が軽い。　枕は色々試してもダメ。多分寝ている時でも体に力入れているからだと思う。

ramu

3416日前

①左横向き②誰もいないとどうしたの私・・③首の痛みがあり、枕を変えてもだめです

coco

3416日前

1仰向け 2-起きるまでに時間がかかる 3きげんよく爽やかに

ゆうこりん３９

3416日前

①右横向きで小さくなってます。②最近は起きる寸前に夢を見ている。首の寝違え。③目覚めたらもう朝というようなスッキリとした目覚め（毎朝起きたくないので）

ZUU

3416日前

①膝を抱えるように横向き②髪の寝癖がひどい③ふしぶしが痛くなくすっきりと立ち上がれること

みーな

3416日前

①右横向きでちょっと丸まった感じ②子供たちの脚やら腕やらが体の上に乗っかってて起きられない。体が重くて痛い③頭も体もスッキリ　リフレッシュした状態で今日も1日頑張るぞーっていう活力がみなぎっている状態

いけ

3416日前

①上向いてます②まだ眠い③眠気がなくｽｯｷﾘ起きれる