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ついたまま放っておくと怖い内臓脂肪。みんなどんなきっかけでどんな対策してる？
放っておくと怖い内臓脂肪。みんなどんなきっかけでどんな対策してるか教えてね。
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放っておくと怖い内臓脂肪。みんなどんなきっかけでどんな対策してるか教えてね。
比叡金剛榛名
2219日前
糖質制限
投稿ID : 10042387
るんるん
2219日前
食事と運動
投稿ID : 10042382
marco
2219日前
健診で指摘されると暫くは運動します。
投稿ID : 10042369
ショージン
2219日前
食事内容と運動ですね。
投稿ID : 10042363
キラースター
2219日前
健康診断などの結果から、トクホのお茶を飲むようにしています。
投稿ID : 10042358
hetareguma
2219日前
きっかけ：健康番組 摂取食品に気を配る
投稿ID : 10042357
あいちゃん
2219日前
トクホのお茶を飲んでます
投稿ID : 10042348
れいちぇる
2219日前
運動する
投稿ID : 10042342
さくらひらひら
2219日前
食べ物は腹八分目で炭水化物少なめ。週に一度は、スポーツクラブで、筋トレ、エアロバイク、水泳。
投稿ID : 10042338
ざーぼん
2219日前
あまり気にしてないですが、なるべく歩いたりしてます。
投稿ID : 10042337
ヤッシー
2219日前
体重増加からのダイエット時に運動して落とそうとする
投稿ID : 10042336
xingzi
2219日前
食事に注意をしています
投稿ID : 10042334
fiEsTaR
2219日前
ボディビルをしてるのでそれ自体が対策です
投稿ID : 10042329
さくら
2219日前
普段の食事と軽い運動です。
投稿ID : 10042325
highlight
2219日前
一応、毎日測る体重計では、内臓脂肪レベル4.5で下から２個目なのであまりついてみたいなのですが、普段から食生活には気をつけてます。体脂肪はすごく多いので。
投稿ID : 10042319
海黄
2219日前
私は大学とかで怖いと習ってやばいなと思って運動しようとは思いました。思いましたが若いからいっかとなってしまいがちです。
投稿ID : 10042317
もえ
2219日前
普段の食事ならからできるだけ気を付けます
投稿ID : 10042315
よっぴー
2219日前
運動
投稿ID : 10042305
pontaponta
2219日前
テレビで心臓についた脂肪が危険と言っていたので、食事か運動を気を付けている。
投稿ID : 10042294
ペンギン
2219日前
運動です
投稿ID : 10042282
azu
2219日前
食事制限
投稿ID : 10042269
るい
2219日前
油や糖質を控える食事制限
投稿ID : 10042266
おかしげ
2219日前
体重増加と中性脂肪の増加で。
投稿ID : 10042263
フミ
2219日前
健診のメタボ判定で。食事療法。
投稿ID : 10042250
rzr5944
2219日前
運動＋フォースコリー
投稿ID : 10042246
まーさん
2219日前
メタボ診断で要注意になってからは薬の服用をしながら食生活と適度な運動をするようにしている。
投稿ID : 10042241
STAYUPLATE
2219日前
薬でどうにかしたいね
投稿ID : 10042220
エイム
2219日前
健康診断やジムでも体重測定、足裏からの水分量測定などですね。
投稿ID : 10042210
cocomin
2219日前
健康診断で。運動してる
投稿ID : 10042209
onro
2219日前
食事制限
投稿ID : 10042206