【働くママへ質問】育児と仕事で溜まったストレスの発散方法は？

れむ

3746日前

家族に話します。お金はかけません。

nontan 501

3746日前

休みの日にブックオフでマンガをたくさん買って夜一気に読みます。3時間ぐらいで10間ぐらい読みます。

yaaco

3748日前

日曜日、夫にお願いして、育児、仕事から離れて一人の時間を作る。買い物に出かけることもありますが、家でのんびり過ごすのも好きです。３～５時間くらい、費用はほぼ0円です。

あさひ

3748日前

一番発散できるのは友達とランチ。１５００円くらいまでなら。一人で発散するには、、、好きな菓子パンやスイーツをこっそり食べる。

きんたくん

3748日前

友達とランチやお茶をしにいく　3000円くらいまでなら

ネギちゃん

3749日前

友達とランチに行ったり、カラオケに行って大いに歌う

マロンまん

3750日前

子供が保育園や学校がある日に１日休む。近くの温泉に行ったり１日家でのんびりするとかなりリラックスできます。

あんちゃんこ

3751日前

掃除か、整理整頓。

ゆい

3751日前

今は週に2日の仕事が息抜きの場です。あとは子供たちと公園に行ったり美味しいものを食べたり、家族で出かけたり、買い物したり、お友達とランチして喋るのがストレス発散になります。

みむぅ

3751日前

飲み！

ネギちゃん

3751日前

友達とランチに行ったり、カラオケに行ったりします。

Sakana

3751日前

もう育児は終わりましたけど、仕事とダンナで溜まったストレスをSMAPで発散しています。テレビ、DVDなど。その相棒はコーヒーとデザートだったりお酒だったり。

かまち

3751日前

寝る前に本を読んだり、SNSでチャットしたり、気になるニュースを調べたりします。時間的には2時間位です。

バンビ

3751日前

子供が寝た後録りためたドラマなどを観る。友達と仕事休みの日はホテルランチなどちょっとリッチに^ ^

パル

3751日前

子供が寝た後、家飲み。第3のビールとスナック菓子で。あとは、整体に通うこと！心も身体もすっきりします。

のり

3751日前

子供を寝かしつけ、一人でビールを飲みながらHuluで海外ドラマ観賞をすること。

CANDY

3751日前

1人の時間にデザートを食べる！５００円くらいです

るんるん

3751日前

休みの前日の深夜、一人っきりで晩酌。魚肉ソーセージ、発泡酒にサワー、冷凍食品のチンメニュー、〆はインスタントラーメン・・・かなり高カロリーですが、これで発散してます。　費用はワンコイン？？？

sisぽ

3751日前

（仕事と言ってもSOHOですが）子供を寝かせた後、PCに向かい、ビールやワインなどお酒を飲む。布団に入って、寝る前に読書をする。

でんちゃん

3751日前

デパートで思いっきり買い物するとストレス解消できるけど後でクレジットの明細が送られてきたら余計ストレスが溜まりますが・・・笑

ＷＨ2

3751日前

一人の時間が取れた時にエステに行くか整体・マッサージに行くことがあります。一時間くらいで5000円以内で利用します。あと一人でラーメンを食べに行ったり、映画を見たりもします。あとはお昼寝ですzzz

isshy-y

3751日前

ぐーっすり眠るか、自分の好きなものを思いっきり食べるか、友達とわーわーおしゃべりをします。

ちかぼん

3751日前

ママ友と飲み歩く。

かさみら

3751日前

ママ友とランチしたり、子供が寝た後に甘いものを食べる。

so☆

3751日前

在宅とたまに自営の友人の店で働くくらいですが…発散方法は友人とライブに行ったりかな。

ろくちゃんの

3751日前

在宅ワークですが、ストレス発散はママ友ランチ、たまーに行ける美容院、映画。子どもが寝た後で深夜シュールなお笑い番組とお酒とお菓子大人食い(^^;;土日旦那に子どもを連れ出してもらいスーパーに浸る！

♡な～にくん♡

3751日前

美味しいものを食べたりちょっと贅沢します

たっちゃん

3751日前

友達に愚痴話。お酒で忘れる。

らしく

3751日前

職場の人 もしくは ママ友と ランチ！ 子供が幼稚園や学校に行っている間に。1000円前後。

あず

3751日前

ネットサーフィン。時間を忘れてみてしまうので、後で時間が無くなりさらにストレスになることもありますが(^_^;)

あぽ

3751日前

家族・友人とおしゃべり。編み物。

ヒスナナヴィヴィ子

3752日前

外で誰かとってのは気も使うし逆にストレス。一人で家でビデオ見ながら美味しいものを食べるのが一番ストレス解消。仕事と家事と育児は半端ない疲れ。外にでて唯一のストレス解消法は晩御飯を作るのが嫌で週１の外食

rira

3752日前

仕事と旦那への不満が多いですが、ネットがストレス発散の場です(^-^;それと大好きなスィーツを食べれれば満足♪具合が悪いのに送迎と食事の支度をさせた、非常な主人を１週間無視したら気が晴れました（笑）

パンand

3752日前

イライラしたときは、１時間ほど子どもをほったらかし（強制的に夫に面倒を見させる）で散歩、途中でコンビニで数百円程度好きなものを買って食べるか飲むかして解消してます。

unrin

3752日前

休日に家族で車や電車を使って日帰りの遠出をして観光や食事を楽しみます。久しぶりに家族とゆっくり向き合える事ができます。費用は日帰りで2万円ぐらいまでです。

れむ

3752日前

主人と話します

ごんごん

3752日前

やはり一人でおいしいものを食べに行ったりカラオケで大声を出して歌うことですね。

はるまま

3752日前

寝かしつけながら、スマホで電子マンガを買って読む。仕事→保育園までの間にお菓子(ドーナツとか)を買ってつまむ。母が見てる日はドトールとか行っちゃう。仕事後の台所仕事が本当に疲れるので、週1で外食する。

てちこ

3752日前

友だちと話す。美味しいものを食べながらならもっといい。歌うのも良い。また、好きな本を読む。漫画を読む。など

さあママ

3752日前

友達と喋りまくって、いっぱい笑って発散しています。授乳期が終わったら、おいしいお酒を飲んで発散したいです。

がっつり

3752日前

一人でおいしいものを内緒で食べに行く。ランチ5000円ぐらい。ビールつき。

you

3752日前

テレビを見る

コスモス

3752日前

DVD見たり、マッサージやカラオケ行ったり・・・ですね。

chimney

3752日前

買い物で発散。たまの休みに子供を預けて1人で街にでます。

まりん♪♯

3752日前

眠る

トムトム

3752日前

友達とランチして しゃべりまくる！

まさん

3752日前

毎週、週末に２時間のカラオケに行きます。ちなみに、費用は無料チケットが手に入るので「タダ」です！

ペンギン

3752日前

家族や友人とたわいもないことを話すだけでも気分がまぎれます。

fumichan

3752日前

一時間ほど旦那に子供を預けて一人で散歩したり、部屋に一人でいるようにしました。決まった時間一人でいられる保障があることが前提です。お金かかりません。

みんなのママ

3752日前

最近ようやくパートが決まり働き出しましたが、ストレス発散はいつのまにか自然に寝ている事と甘い物を食べる事でしょうか(--;)費用は300円程度で。

ぴよこ

3752日前

かけられていないので、ストレスたまりまくっています

burawijyaya

3752日前

働いてませんので・・

sakumaru

3752日前

コメディ映画やドラマ『フレンズ』のロスとジョーイ＆チャンドラーコンビで抱腹笑。BS無料放送で録画したものが多いので費用は受信料くらい。

カイチヤ

3752日前

四季の絵手紙を書いております。習い始めて日は浅いのですが、友達に気持ちを書き添えると、気持ちが落ち着きます。ストレス発散かも、

きな粉

3752日前

スイーツをこっそり食べる。なるべく高い値段のするもの

タマ

3752日前

好きなものをミシンで作る。想像しながら生地を買う。 書道で自分の時間を作りストレス発散

mero

3752日前

週に一回は水泳をします。泳いでいるとなんだか、すっきりします。費用は事務の月会費分なので７０００円弱、着替え含め、二時間以内に終了

ようちん

3752日前

ストレス発散は友人とパン教室に行く事。手ごねなので思い切り生地を捏ねまくり、たたきまくります。焼き上がりまでは先生の手作りランチと引き立て珈琲、デザート堪能。費用は2500円。3〜4時間の癒しタイム。

リク

3752日前

たまる一方… 旦那は帰りが遅く休みでも仕事に行き自分一人で二人の育児をするのは大変です でもイライラしても子供の寝顔に癒され怒ったり我慢させてゴメンねぇと思います

ショコラン

3752日前

ショッピングと家でゴロゴロしながらドラマを見たり読書をすることです。 ショッピングの場合はつい2,3万分主に衣料品を購入しちゃいます。家でゴロゴロの場合は軽く半日程度過ぎちゃいます。

れいちゃん

3752日前

ショッピングしたり韓流ドラマを見たりしてストレス解消してます。

げん

3752日前

昔の友達と集まって話をするとかですかね～？けど、ソレは年に数回しか出来ないんですよ～。だから、普通の日はショッピングです。

ナラカコ

3752日前

ホットヨガ　都度会員で3000円ぐらいです。

hahha

3752日前

かつての話。たまに帰省した時に、友人達と思いっきりおしゃべりをしたり、両親と共にテーマパークに行って。子供を預けてスリリングな乗り物に乗って弾けてリセットしていました。周りの人達に感謝しています。

おさ

3752日前

母に預けてコンサート

ちゃびこ

3752日前

無言で、ひたすら風呂を磨く。

maemukini gogo

3752日前

旦那に当たる

さくらのママ

3752日前

私は67歳なので小さな子供はいません。

べいちゃん

3752日前

子供を早く寝かしつけてパソコンテレビ録画などみたり一人で美味しいお菓子を食べる

そよかぜ

3752日前

高齢になると、発散しなければならないほどのこともなく、良くも悪くもすぐ忘れてしまいます。

さくら

3752日前

ひとりでネットサーフィン。くらいね。

Ｑちゃん

3752日前

ランチで少し高くて美味しいものを食べる。

coco

3752日前

夜に、一人の時間を作る。ネットやったり、録画したものを見たりする。

ぴーさん

3752日前

子どもを早く寝かせて自分の時間を作る。

チビ

3752日前

子供と一緒に遊ぶ ショッピング

とまこ

3752日前

どなりちらす。。

み

3752日前

食べること。美味しいものを食べにでかける。

こづこづ

3752日前

ネイルとまつエク、エステサロンや岩盤浴。基本、月2万くらいは自分の美容にかけます。爪が綺麗なだけでも書類を持つ時気分があがるので。気持ちの余裕のない時ほど、しっかり飾ります。

ポッポ

3752日前

外食と買い物

mimi

3752日前

綺麗な風景を見に行くこと。ＤＶＤをレンタルして思いっきり泣くこと。

ちはみん

3752日前

ママ友とお茶をしたり、映画を見たり、ですかね

こうママ

3752日前

ネットショッピングや友達とのおしゃべりです。友達とは最低でも2週間に1回は集まっていろいろ話してストレス発散してます。

yuriagasa

3752日前

好きなことをする。たとえば映画を見る

おきょんちゃん

3752日前

子育て中は趣味の時間をもち気持ちをきりかえる。友だちとおしゃべり。ショッピングでした。

うさぎ888

3752日前

スマフォのゲームアプリで、夜中に遊ぶ

赤いバイク

3752日前

昼休みにお気に入りの喫茶店の個室で一人、ゆったりまったりランチする。仕事帰りはなかなか時間がとれず、有給も取れないので、唯一、１時間取れるかとれないかの昼休みだけが自由時間です。

かわますさん

3752日前

有給を取って一人でおいしいランチを食べたり買い物（自分のものだけ見る）をしたりする。

TY

3752日前

仕事帰りに、一人でお茶をする。