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食品・外食
42コメント
夕食後に甘い物を食べたい（食べてしまう）方へ。許容範囲内だなと思うカロリー・糖質量を教えてください！
疲れて帰ってきた夜、チョコレート・アイス・プリンなど等、甘い物が食べたくなる方は多いと思います。
１００kcal 以下なら罪悪感を感じない。糖質１０ｇまでならＯＫなど、ご自身のなかで「許せる」基準はありますか。
にこ
2605日前
とても感情の伝わるコメントで参考になります。誠にありがとうございます！
投稿ID : 10674047
THE BEST ANSWER
yuka.
2605日前
食べてしまいます。甘いもの大好きで、どうしても我慢できません。でもダイエットしなきゃとの危機感もあります。許容範囲などありません。たとえ一口だけでも後悔します。ただ、根性なくて我慢できないだけです。
投稿ID : 10673747
せんうぇい
2605日前
200キロカロリー
投稿ID : 10673865
ショージン
2605日前
150kcalまでなら大丈夫と思います。日中に食事以外食べてない事が前提ですが。
投稿ID : 10673854
たくぴよ
2605日前
210キロカロリーまで
投稿ID : 10673844
ジヴェルニー
2605日前
100kcalまで
投稿ID : 10673842
K・M
2605日前
10kcalくらい
投稿ID : 10673829
xingzi
2605日前
２００カロリー以内です
投稿ID : 10673826
けさらんぱさらん
2605日前
少しだけ。
投稿ID : 10673824
ナカジ
2605日前
100まで
投稿ID : 10673820
がっつり
2605日前
２００カロリーぐらいは食べますよ。ストレスのほうが怖い。
投稿ID : 10673818
なまもの
2605日前
翌日制限するから、ゆっくり食べてみて満足するまで。
投稿ID : 10673802
セルシィ
2605日前
150カロリーまでなら
投稿ID : 10673797
TY9
2605日前
200kcalまで
投稿ID : 10673787
なかさん
2605日前
夕食の時間と就寝時間の間が何時間あるかにもよりますが、19時～１９時４５位が夕食としてチョコレート一個分です。実際は食べません、甘い物は昼食後と決めています、午後の活動でカロリーを消費させるためにです
投稿ID : 10673779
GRANBLUE
2605日前
場合による
投稿ID : 10673778
カノ
2605日前
100キロカロリー
投稿ID : 10673776
トウガ
2605日前
100キロカロリーまでだったらOK
投稿ID : 10673771
すな
2605日前
150カロリー程度なら大丈夫な気がする
投稿ID : 10673758
kate
2605日前
100カロリー以内なら
投稿ID : 10673746
平田沖山
2605日前
５０カロリー
投稿ID : 10673742
いけ
2605日前
アイス1個まで
投稿ID : 10673738
みつこ
2605日前
５０カロリー
投稿ID : 10673729
おかしげ
2605日前
明確な基準はありません。バランスを意識しています。
投稿ID : 10673727
タカシ
2605日前
100カロリー以内
投稿ID : 10673719
アキラ
2605日前
チャコ２つ
投稿ID : 10673715
hamuhana
2605日前
２００カロリー以下
投稿ID : 10673711
くっきー
2605日前
カロリーまでは計算出来ませんが、チョコレート1粒くらい。
投稿ID : 10673704
さくら
2605日前
100カロリーくらいまでなら。その分晩御飯を減らします。
投稿ID : 10673698
スウ
2605日前
菓子一パックのカロリー糖質量ならば許せます。
投稿ID : 10673686
バンビ
2605日前
常識の範囲内
投稿ID : 10673680
れむ
2605日前
チョコ１個くらい
投稿ID : 10673667