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- 18/10/22
- 18/10/29 (17:02)
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医療、薬、健康食品
100コメント
糖尿病・高血圧の患者が塩分や糖質をとりすぎないため、外食時に工夫していることを具体的に教えて下さい
yuichiの拳
2806日前
なるべく高カロリーの食事をとらない。
投稿ID : 10730548
TAMA
2806日前
うどんやよばのスープを全部飲まない
投稿ID : 10730540
よっちゃん
2806日前
量を少なくする
投稿ID : 10730539
copain
2806日前
ラーメン屋に行ったときはスープは飲まない。家で野菜は多めに摂るから外食ではあまり野菜ばかり気にしないでおいしく食べます。
投稿ID : 10730537
ででくん
2806日前
サラダ中心の食事にする
投稿ID : 10730533
ゆな
2806日前
塩分が少ないものを注文する。醤油をかけすぎない。
投稿ID : 10730524
くすてるで
2806日前
野菜メイン
投稿ID : 10730523
なの
2806日前
塩分控える
投稿ID : 10730522
オリーブ
2806日前
和食にする
投稿ID : 10730513
けさらんぱさらん
2806日前
塩分控えめ
投稿ID : 10730511
藤岡豊
2806日前
少食にする
投稿ID : 10730510
soen
2806日前
小食にする。
投稿ID : 10730504
Tim
2806日前
注文時に塩分や糖質を減らせるかお願いしてみる。
投稿ID : 10730493
yuka.
2806日前
メニュー選びから始まり、全部食べないことまで気を使っています。
投稿ID : 10730487
大豆
2806日前
あっさりしたものを食べる。野菜を多めに摂る。
投稿ID : 10730482
ちょん
2806日前
ラーメンのスープは飲まない
投稿ID : 10730474
6574nvfhrh
2806日前
ラーメンは汁を飲まないです。
投稿ID : 10730469
kuroron
2806日前
ご飯を減らす
投稿ID : 10730466
くろいし
2806日前
麺類のスープは飲み干さない。
投稿ID : 10730465
マリー
2806日前
塩分をあまり摂らないようにして野菜を多めに食べる。
投稿ID : 10730459
amai
2806日前
ラーメンや味の濃い、こってり料理は避ける
投稿ID : 10730450
しゅう３
2806日前
なるべく塩分控え目な料理を頼む
投稿ID : 10730440
hpk
2806日前
麺類は汁を全部飲まない。
投稿ID : 10730437
ショコラ
2806日前
外食は塩分が多いので、食べ過ぎないこと。腹八分目。
投稿ID : 10730426
まち
2806日前
外食は気にせず食べる
投稿ID : 10730425
あや
2806日前
糖質は控える
投稿ID : 10730423
くっきー
2806日前
メニューのカロリー表示や塩分表示を必ずチェックします。油分の少ない和食を優先的に選びます。
投稿ID : 10730415
でいぶ
2806日前
味付けなこいものを食べない。
投稿ID : 10730409
ひで
2806日前
あまり外食しない
投稿ID : 10730407
いけ
2806日前
サラダは必ずドレッシングはなしで注文する
投稿ID : 10730386