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- 18/11/16
- 18/11/23 (10:16)
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1660コメント
理想的な睡眠についてお伺いします!
あなたにとって理想的な睡眠ってどんな睡眠ですか?
理想的な睡眠が取れると、あなた自身にどんなメリットがありますか?
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あなたにとって理想的な睡眠ってどんな睡眠ですか?
理想的な睡眠が取れると、あなた自身にどんなメリットがありますか?
mm78
2139日前
寝起きがすっきりとしていること。 タイミングが良いこと。
投稿ID : 11268612
なつき
2139日前
蒲団に入って目を閉じて意識しないうちに眠り、一度も目覚めることなく7時間後くらいにスッと起きられること。疲れもとれて朝から動けそう。
投稿ID : 11268525
立国三中新
2139日前
寝入りもスッと寝られて、夜中も目覚めることなく、朝も陽の光を浴びてすっきり起きられること。 目覚めが良いと今日も1日頑張ろう!という気持ちになります。
投稿ID : 11266646
ぽん
2139日前
寝起きがスッキリ。起きたら疲れがとれている
投稿ID : 11265507
camael
2139日前
深い睡眠で日々元気
投稿ID : 11265197
ゲーム大好き
2139日前
悪夢にうなされることなく、自分の眠りたい時間帯に寝て、自分の起きたい時間帯に起きれる。半日くらい寝たい。
投稿ID : 11264761
にこ
2139日前
寝たいときにすぐに寝れて、夜中に起きることもなく、起きたい時間に自然と目が覚めること。それに加えていい夢が見れたら最高です。体の調子が良い。
投稿ID : 11263624
みるみる
2139日前
すぐに眠れて途中起きることも無く、翌朝自然に目が覚めること。前日の疲れが残らない。
投稿ID : 11263455
horihori
2139日前
寝たい時にすぐ寝れて、起きたい時に起きられて、途中で目覚めることが無い
投稿ID : 11263312
みにょん
2139日前
10時くらいにはベッドに入って、朝までぐっすり。疲れも取れてきちんと早起きできると思う。
投稿ID : 11263270
moc
2139日前
すぐに眠れて、朝は予定時間通りにスッキリ起きれる。
投稿ID : 11263123
ぱる
2139日前
一度も起きずに朝を迎えれる
投稿ID : 11262855
もん
2139日前
朝まで起きない。寝起きがすっきりしている。
投稿ID : 11262068
れいちぇる
2139日前
寝つきが良く1度も起きないで、朝の目覚めがすっきり
投稿ID : 11261836
はま
2139日前
朝まで起きない。6時間以上8時間以内。体がこらない。のどが渇かない。寝返りが打てる。圧迫感が無い。
投稿ID : 11261061
ルル
2139日前
六時間以上眠り続ける。寝起きが気持ちいいと思う。
投稿ID : 11260676
Y
2139日前
目覚めがいい。メリットは一日を元気に迎えられる
投稿ID : 11258999
ぴろ
2139日前
一度も目覚めず寝起きスッキリ
投稿ID : 11258682
いるか
2139日前
目覚めがよくすっきりしている
投稿ID : 11255274
ちょん
2139日前
目覚めがよく、疲れが取れている。悪い夢を見なかった。朝から元気に動ける。
投稿ID : 11255220
Kiki
2139日前
夜中に一度も目が覚めないで、朝すっきりとした気分で起きられる
投稿ID : 11255206
sute
2139日前
悪夢をみない、疲れない
投稿ID : 11254810
Hanna
2139日前
寝つきがよくて、目覚めがいい
投稿ID : 11251966
aa
2139日前
布団に入ったらすぐ眠れて目覚めが良い睡眠が理想。 調子が良く、体がよく動く、昼間に眠くならないので勉強に支障がでない。
投稿ID : 11251048
gura
2140日前
寝つきも寝起きもよく、悪夢なども見ないこと。理想的な睡眠がとれると、心身共に疲れが軽減する。
投稿ID : 11250105
ペンギン子
2140日前
目覚めた時に心身共にスッキリとしていること。一日が心地良くスタートできる。
投稿ID : 11248507
うこきんちゃん
2140日前
朝まで起きずに睡眠できる事。すっきり疲れもとれると思います。
投稿ID : 11248200
べりかっさ
2140日前
夜中一回も起きずに朝すっきり目覚める
投稿ID : 11247959
みと
2140日前
夜眠くなったタイミングで布団に入って寝て、7時間以上寝たうえで目が自然に覚めたタイミングで起きるのが理想的な睡眠です。メリットは、ムダな食欲が出ない、体も気持ちも軽くフットワークが軽くなる。
投稿ID : 11247666
みっちーくん
2140日前
起きた時に良く寝たと思えて頭がスッキリ出来ること。朝起きた瞬間に眠たいと感じると動くのが億劫になるので、理想的な睡眠が出来たら、気分良く活発的に行動出来ると思うので。
投稿ID : 11245183
おゆまる
2140日前
途中で目覚めないとき
投稿ID : 11244762
ゆき
2140日前
好きなだけ寝坊出来る。幸せな気持ちになる。
投稿ID : 11244522
にこらい
2140日前
一度もトイレに目が覚めなかったとき。
投稿ID : 11244279
よしひろみ
2140日前
朝まで目覚めることなく、起きたときにスッキリ感がある睡眠。
投稿ID : 11243942
qoo
2140日前
朝起きた時に目覚めがよく疲れが残っていない睡眠。理想的な睡眠がとれると一日快適に過ごせると思う
投稿ID : 11243309
まろろん
2140日前
時間が短めでも、疲れが残っていなかったり、目覚めがいいのが理想です。そんな睡眠が取れたら時間が有意義につかえそうでいいなと思います。
投稿ID : 11242979
普通の会社員
2140日前
何も気にせず、寝たいだけ寝る、心身再生される
投稿ID : 11242960
yayaya
2140日前
9時から8時ぐらいまで寝る。からだが楽になる
投稿ID : 11242793
まいまい
2140日前
寝たい時間に眠れる。冷たい布団の中に入って徐々に暖かくなる感覚を受けながら寝る。気分最高。
投稿ID : 11242184
べりかっさ
2140日前
夜中一回も起きずに朝すっきり目覚める
投稿ID : 11241525
ひつじ
2140日前
目覚めたときに不快感がなく、起きるまでぐっすり。気分がいい・疲労回復。
投稿ID : 11241280
クラウンターボ
2140日前
寝起きがスッキリで疲れがとれる
投稿ID : 11240653
ままか母さん
2140日前
寝つきが良く、一晩中目が覚めることなくぐっすり眠り、翌朝すっきり目覚められるのが理想的。寝られた満足感で意欲的になれる。
投稿ID : 11239784
おとく子さん
2140日前
寝つきが早く、起きる時間まで熟睡できる
投稿ID : 11238766
ぽんじょー
2140日前
起きたときにすっきりしている
投稿ID : 11238593
ぽち
2140日前
ジムで体動かして、心地よい疲れで、ぐっすり眠ったとき最高。
投稿ID : 11237912
ROSYrosy
2140日前
自然に眠りについて8時間くらいノンストップで眠れたら最高。
投稿ID : 11237159
な
2140日前
7時間から8時間ぐらい寝るのが理想。 理想的な睡眠を取れた時のメリットは寝不足時の頭痛がないスッキリ。
投稿ID : 11236918
ざーぼん
2140日前
寝つき、目覚めがいい。起きた時気分がいいです。
投稿ID : 11236376
のんびりねこ
2140日前
腰が痛くて目が覚めることが無いような、適度な硬さと寝心地のマットレスか敷布団がほしい。あと、寒くて目が覚めない程度の適温の室温を保ちたい。睡眠の質が良くないと、日中のパフォーマンスに影響するので。
投稿ID : 11235736
ゴロー
2140日前
一度も途中で起きずに起きれる睡眠。 疲れがとれる。
投稿ID : 11235294
mimoto
2140日前
朝、目覚ましの前にすっと起きられる
投稿ID : 11234125
hide1031
2140日前
すっきりと起きられる。その後の行動が早くできる
投稿ID : 11233762
うさきち
2140日前
目覚めすっきり
投稿ID : 11233661
ほたてちゃん
2140日前
自然と目が覚めてスッキリ起きられること
投稿ID : 11233350
あと
2140日前
一度も起きずに朝までぐっすり
投稿ID : 11233244
ぴ~まま
2140日前
朝すっきり感があること
投稿ID : 11232489
ゆこよね
2140日前
朝までぐっすりなこと
投稿ID : 11232308
にこ
2140日前
1回も目が覚めないで朝起きたときすっきり目覚めること
投稿ID : 11230945
yuri
2140日前
眠気なくすっきり起きられる
投稿ID : 11230899
くまえもん
2140日前
朝起きた時、スッキリした状態になる睡眠
投稿ID : 11230277
えこたん
2140日前
目が覚めるまで眠れる事。体も気分もすっきりします。
投稿ID : 11230231
hotate3
2141日前
目覚めたら眠気がなく、すぐ起き上がれるたときよく眠れたと思います。身体が軽快に動く。
投稿ID : 11228784
一燈照隅
2141日前
すっきりと起きられて、翌日の活動中に眠気がしないこと。
投稿ID : 11228604
お造りと大吟醸
2141日前
23時30分に寝て、朝5時30分にパッチリ、スッキリ目覚めること。途中、トイレなどで目覚めない。そして、昼食後に15分の昼寝が出来たら理想的なのですが。。。
投稿ID : 11226770
tommy
2141日前
朝まで起きない
投稿ID : 11226477
cham
2141日前
すっきりと起きられる 眠くない
投稿ID : 11225929
きた
2141日前
寝覚めがすっきり
投稿ID : 11225763
バティ
2141日前
夢を見ない。疲れがとれる。
投稿ID : 11225269
えい
2141日前
中途覚醒なしで6時間睡眠。疲れが取れると思う
投稿ID : 11224039
ひなさくら
2141日前
朝までお伊豆にぐっすりと眠れること。 ねむ君rない集中力が続く
投稿ID : 11223853
nishikawa☆
2141日前
まとめて5時間眠れたら調子が良いんですが、なかなかそうはいきません。
投稿ID : 11223738
くろねこ君
2141日前
夜寝たら朝までぐっすり。朝自然に起きられる
投稿ID : 11223666
sappy
2141日前
朝スッキリしたとき
投稿ID : 11223033
むくすけ
2141日前
7時間がいいと思ってます 私はほとんど6時間くらいなのですが7時間睡眠出来るときは昼眠くならずに仕事に集中出来ます
投稿ID : 11222597
sawan
2141日前
ふとんに入ったらすんなり眠りにつけて朝までぐっすり目を覚まさず朝はすっきりと気持ちよく目覚められるそんな睡眠 一日を気分よく過ごせると思います
投稿ID : 11222125
たろりるらん
2141日前
夜中にめざめずぐっすり
投稿ID : 11221564
どさけん
2141日前
朝にすっきりしていて昼間の眠気がほとんどない状態。日中フルで活動できる
投稿ID : 11221288
あーりん
2141日前
ぐっすり寝れる
投稿ID : 11221195
あーちゃん
2141日前
誰にも邪魔されず、1人で寝ることです。ぐっすり眠ると朝スッキリ起きられ、シャキシャキ動けます。
投稿ID : 11220719
ミルクラテ
2141日前
ぐっすり眠れてすっきりする
投稿ID : 11220651
まぐねっと。
2141日前
寝つきが悪いので布団にはいってすぐに寝たい。朝気持ちよく起きられると思う
投稿ID : 11219211
りょう
2141日前
変な夢を見ず、夜中に目覚めない 朝すっきりと目覚められる。
投稿ID : 11218996
つぶ太郎
2141日前
起きた時に首とか背中が痛くない状態
投稿ID : 11218726
みっきーくえすと
2141日前
布団に入って即入眠が理想。次の日が快適に過ごせる。
投稿ID : 11218305
たかひろ
2141日前
入眠までの時間が長く眠りについても夢を見ることが多く寝ざめが悪い。
投稿ID : 11218271
コボちゃん
2141日前
スッキリ起きれる。疲れが飛んでいる
投稿ID : 11218210
Tobu
2141日前
途中で起きることがなく、朝起きてもすっきりとした感じを得ることができる。
投稿ID : 11217747
taro_san
2141日前
朝まで熟睡。寝起きの良さ。
投稿ID : 11216906
流那
2141日前
朝アラームを聞く前に目がさめる
投稿ID : 11216810
コータ
2141日前
朝にすっきりと目覚められるような睡眠。1日が快適に始められるような気がします。
投稿ID : 11215274
佐渡
2141日前
ぐっすり寝られることと目覚めが良い事。
投稿ID : 11215191
mb
2141日前
朝すっと起きられる睡眠です。時間を有効に使えます。
投稿ID : 11214387
isobide
2141日前
時間通りに寝起き出来ると、頭がスッキリして活力が湧きます。
投稿ID : 11213808
ケータイ
2141日前
夢を見ない深い眠り、朝がスッキリしていて気持ち良い
投稿ID : 11213709
みっくん
2141日前
寝付きと寝起きが良い。夢でうなされない。
投稿ID : 11212998
mimi
2141日前
自然に目が覚める、体が楽
投稿ID : 11212913
くままきちゃん
2141日前
朝、スッキリ目が覚めたとき
投稿ID : 11212602
五郎
2142日前
夢も見ず継続して昏睡。翌日快調です。
投稿ID : 11211704
まさひ
2142日前
時間を気にせず寝るとき
投稿ID : 11211305