理想的な睡眠についてお伺いします！

mm78

1980日前

寝起きがすっきりとしていること。 タイミングが良いこと。

なつき

1980日前

蒲団に入って目を閉じて意識しないうちに眠り、一度も目覚めることなく７時間後くらいにスッと起きられること。疲れもとれて朝から動けそう。

立国三中新

1980日前

寝入りもスッと寝られて、夜中も目覚めることなく、朝も陽の光を浴びてすっきり起きられること。　目覚めが良いと今日も1日頑張ろう！という気持ちになります。

ぽん

1981日前

寝起きがスッキリ。起きたら疲れがとれている

camael

1981日前

深い睡眠で日々元気

ゲーム大好き

1981日前

悪夢にうなされることなく、自分の眠りたい時間帯に寝て、自分の起きたい時間帯に起きれる。半日くらい寝たい。

にこ

1981日前

寝たいときにすぐに寝れて、夜中に起きることもなく、起きたい時間に自然と目が覚めること。それに加えていい夢が見れたら最高です。体の調子が良い。

みるみる

1981日前

すぐに眠れて途中起きることも無く、翌朝自然に目が覚めること。前日の疲れが残らない。

horihori

1981日前

寝たい時にすぐ寝れて、起きたい時に起きられて、途中で目覚めることが無い

みにょん

1981日前

10時くらいにはベッドに入って、朝までぐっすり。疲れも取れてきちんと早起きできると思う。

moc

1981日前

すぐに眠れて、朝は予定時間通りにスッキリ起きれる。

ぱる

1981日前

一度も起きずに朝を迎えれる

もん

1981日前

朝まで起きない。寝起きがすっきりしている。

れいちぇる

1981日前

寝つきが良く１度も起きないで、朝の目覚めがすっきり

はま

1981日前

朝まで起きない。6時間以上8時間以内。体がこらない。のどが渇かない。寝返りが打てる。圧迫感が無い。

ルル

1981日前

六時間以上眠り続ける。寝起きが気持ちいいと思う。

Y

1981日前

目覚めがいい。メリットは一日を元気に迎えられる

ぴろ

1981日前

一度も目覚めず寝起きスッキリ

いるか

1981日前

目覚めがよくすっきりしている

ちょん

1981日前

目覚めがよく、疲れが取れている。悪い夢を見なかった。朝から元気に動ける。

Kiki

1981日前

夜中に一度も目が覚めないで、朝すっきりとした気分で起きられる

sute

1981日前

悪夢をみない、疲れない

Hanna

1981日前

寝つきがよくて、目覚めがいい

aa

1981日前

布団に入ったらすぐ眠れて目覚めが良い睡眠が理想。 調子が良く、体がよく動く、昼間に眠くならないので勉強に支障がでない。

gura

1981日前

寝つきも寝起きもよく、悪夢なども見ないこと。理想的な睡眠がとれると、心身共に疲れが軽減する。

ペンギン子

1981日前

目覚めた時に心身共にスッキリとしていること。一日が心地良くスタートできる。

うこきんちゃん

1981日前

朝まで起きずに睡眠できる事。すっきり疲れもとれると思います。

べりかっさ

1981日前

夜中一回も起きずに朝すっきり目覚める

みと

1981日前

夜眠くなったタイミングで布団に入って寝て、7時間以上寝たうえで目が自然に覚めたタイミングで起きるのが理想的な睡眠です。メリットは、ムダな食欲が出ない、体も気持ちも軽くフットワークが軽くなる。

みっちーくん

1981日前

起きた時に良く寝たと思えて頭がスッキリ出来ること。朝起きた瞬間に眠たいと感じると動くのが億劫になるので、理想的な睡眠が出来たら、気分良く活発的に行動出来ると思うので。

おゆまる

1981日前

途中で目覚めないとき

ゆき

1981日前

好きなだけ寝坊出来る。幸せな気持ちになる。

にこらい

1981日前

一度もトイレに目が覚めなかったとき。

よしひろみ

1981日前

朝まで目覚めることなく、起きたときにスッキリ感がある睡眠。

qoo

1982日前

朝起きた時に目覚めがよく疲れが残っていない睡眠。理想的な睡眠がとれると一日快適に過ごせると思う

まろろん

1982日前

時間が短めでも、疲れが残っていなかったり、目覚めがいいのが理想です。そんな睡眠が取れたら時間が有意義につかえそうでいいなと思います。

普通の会社員

1982日前

何も気にせず、寝たいだけ寝る、心身再生される

yayaya

1982日前

9時から8時ぐらいまで寝る。からだが楽になる

まいまい

1982日前

寝たい時間に眠れる。冷たい布団の中に入って徐々に暖かくなる感覚を受けながら寝る。気分最高。

べりかっさ

1982日前

夜中一回も起きずに朝すっきり目覚める

ひつじ

1982日前

目覚めたときに不快感がなく、起きるまでぐっすり。気分がいい・疲労回復。

クラウンターボ

1982日前

寝起きがスッキリで疲れがとれる

ままか母さん

1982日前

寝つきが良く、一晩中目が覚めることなくぐっすり眠り、翌朝すっきり目覚められるのが理想的。寝られた満足感で意欲的になれる。

おとく子さん

1982日前

寝つきが早く、起きる時間まで熟睡できる

ぽんじょー

1982日前

起きたときにすっきりしている

ぽち

1982日前

ジムで体動かして、心地よい疲れで、ぐっすり眠ったとき最高。

ROSYrosy

1982日前

自然に眠りについて8時間くらいノンストップで眠れたら最高。

な

1982日前

7時間から8時間ぐらい寝るのが理想。 理想的な睡眠を取れた時のメリットは寝不足時の頭痛がないスッキリ。

ざーぼん

1982日前

寝つき、目覚めがいい。起きた時気分がいいです。

のんびりねこ

1982日前

腰が痛くて目が覚めることが無いような、適度な硬さと寝心地のマットレスか敷布団がほしい。あと、寒くて目が覚めない程度の適温の室温を保ちたい。睡眠の質が良くないと、日中のパフォーマンスに影響するので。

ゴロー

1982日前

一度も途中で起きずに起きれる睡眠。 疲れがとれる。

mimoto

1982日前

朝、目覚ましの前にすっと起きられる

hide1031

1982日前

すっきりと起きられる。その後の行動が早くできる

うさきち

1982日前

目覚めすっきり

ほたてちゃん

1982日前

自然と目が覚めてスッキリ起きられること

あと

1982日前

一度も起きずに朝までぐっすり

ぴ~まま

1982日前

朝すっきり感があること

ゆこよね

1982日前

朝までぐっすりなこと

にこ

1982日前

1回も目が覚めないで朝起きたときすっきり目覚めること

yuri

1982日前

眠気なくすっきり起きられる

くまえもん

1982日前

朝起きた時、スッキリした状態になる睡眠

えこたん

1982日前

目が覚めるまで眠れる事。体も気分もすっきりします。

hotate3

1982日前

目覚めたら眠気がなく、すぐ起き上がれるたときよく眠れたと思います。身体が軽快に動く。

一燈照隅

1982日前

すっきりと起きられて、翌日の活動中に眠気がしないこと。

お造りと大吟醸

1982日前

23時30分に寝て、朝5時30分にパッチリ、スッキリ目覚めること。途中、トイレなどで目覚めない。そして、昼食後に15分の昼寝が出来たら理想的なのですが。。。

tommy

1982日前

朝まで起きない

cham

1982日前

すっきりと起きられる　眠くない

きた

1982日前

寝覚めがすっきり

バティ

1982日前

夢を見ない。疲れがとれる。

えい

1983日前

中途覚醒なしで6時間睡眠。疲れが取れると思う

ひなさくら

1983日前

朝までお伊豆にぐっすりと眠れること。 ねむ君rない集中力が続く

nishikawa☆

1983日前

まとめて5時間眠れたら調子が良いんですが、なかなかそうはいきません。

くろねこ君

1983日前

夜寝たら朝までぐっすり。朝自然に起きられる

sappy

1983日前

朝スッキリしたとき

むくすけ

1983日前

7時間がいいと思ってます 私はほとんど6時間くらいなのですが7時間睡眠出来るときは昼眠くならずに仕事に集中出来ます

sawan

1983日前

ふとんに入ったらすんなり眠りにつけて朝までぐっすり目を覚まさず朝はすっきりと気持ちよく目覚められるそんな睡眠　一日を気分よく過ごせると思います

たろりるらん

1983日前

夜中にめざめずぐっすり

どさけん

1983日前

朝にすっきりしていて昼間の眠気がほとんどない状態。日中フルで活動できる

あーりん

1983日前

ぐっすり寝れる

あーちゃん

1983日前

誰にも邪魔されず、1人で寝ることです。ぐっすり眠ると朝スッキリ起きられ、シャキシャキ動けます。

ﾐﾙｸﾗﾃ

1983日前

ぐっすり眠れてすっきりする

まぐねっと。

1983日前

寝つきが悪いので布団にはいってすぐに寝たい。朝気持ちよく起きられると思う

りょう

1983日前

変な夢を見ず、夜中に目覚めない 朝すっきりと目覚められる。

つぶ太郎

1983日前

起きた時に首とか背中が痛くない状態

みっきーくえすと

1983日前

布団に入って即入眠が理想。次の日が快適に過ごせる。

たかひろ

1983日前

入眠までの時間が長く眠りについても夢を見ることが多く寝ざめが悪い。

コボちゃん

1983日前

スッキリ起きれる。疲れが飛んでいる

Tobu

1983日前

途中で起きることがなく、朝起きてもすっきりとした感じを得ることができる。

taro_san

1983日前

朝まで熟睡。寝起きの良さ。

流那

1983日前

朝アラームを聞く前に目がさめる

コータ

1983日前

朝にすっきりと目覚められるような睡眠。１日が快適に始められるような気がします。

佐渡

1983日前

ぐっすり寝られることと目覚めが良い事。

mb

1983日前

朝すっと起きられる睡眠です。時間を有効に使えます。

isobide

1983日前

時間通りに寝起き出来ると、頭がスッキリして活力が湧きます。

ケータイ

1983日前

夢を見ない深い眠り、朝がスッキリしていて気持ち良い

みっくん

1983日前

寝付きと寝起きが良い。夢でうなされない。

mimi

1983日前

自然に目が覚める、体が楽

くままきちゃん

1983日前

朝、スッキリ目が覚めたとき

五郎

1983日前

夢も見ず継続して昏睡。翌日快調です。

まさひ

1983日前

時間を気にせず寝るとき